1樓：笑看人生
<>你非常棒！緊張是因為你在意，在意才會緊張，有乙個想學習好的心，有一顆上進心；
但是緊張會阻礙你考試的發揮；調整好自己的心態，順其自然；
2樓：網友
考試緊張不一定是乙個壞事，有緊張說明有動力，有動力才能考出更好的成績。我在高二的時候也有一段時間很緊張，生怕自己成績掉下去。但實際上不必太擔心考試。
考試的成績不一定會完全地反映出你的學習水平。只要把平時的每個知識點都掌握好，考試自然就不怎麼會緊張了。
3樓：夜夜燈明月當空
我高二下學期開學第一天還在外面和爸媽旅遊呢。一定要放平心態，平時多做題絕對是個好方法，考試要重視但是不要過度重視，平常發揮就好。偶而挑一天和同學出去散散步放鬆一下也可以。
4樓：匿名使用者
適當的緊張不影響發揮的，記得我以前高考前緊張得一夜沒睡，結果成績反而比平時好很多。保持節奏專心備考複習就好了，實在不行就停下來，去運動或者去散散步，轉移注意力，放鬆身心。
5樓：何宇達
會吧。雖然到了高二已經經歷過很多次考試，但是到了重要的考試多少還是會有點緊張。不過聽說適度緊張有利於考場發揮，也許是好事。
6樓：沙河口的回憶
考試不會緊張，拿出自己平時真實水平發揮就行。
7樓：熊宇寰
考試緊張證明同學你不是個很開朗的人。
你要多跟同學戶外活動，比如籃球，跑步，多些運動或者遊戲娛樂活動。
希望對你有幫助。
高三學生考試時緊張怎麼辦
8樓：名成教育
考試的時候臨場發揮是非常重要的，特別是有些大考，是非常考驗學生心理素質的。但是有很多學生一遇到考試就緊張，甚至緊張到影響考試發揮的程度。下面我們來看看高三學生考試時緊張怎麼辦，僅供大家參考！
1、心理暗示
偷偷告訴自己這個考試跟平常模擬考試沒有太大區別都是一樣的，不需要緊張。心理暗示是緩解緊張的一種有效途徑。自我催眠我不緊張，我一點也不緊張，你就真的不會緊張了！
2、背文言文
緊張的時候你可以在心裡默念要考的各種文言文，這也是一種心理暗示，你越緊張現在念得東西記得就越牢固，說不定你念得東西就考到了呢？
3、深呼吸
在過於緊張的情況下，你有可能會導致大腦供血不足，深呼吸可以緩解這種情況。而且深呼吸在一定程度上可以放鬆你的大腦，讓你不那麼緊張。
整理文具
考前把自己所帶的文具整理一遍，看看是否有所缺漏，當你看到你的裝備齊全，沒有缺漏時，你的`緊張感會緩解不少的！畢竟東西都帶齊了，考試時不會出現什麼缺東少西的意外。
5、保持微笑
微笑不一定能緩解你的緊張，但它可以讓別人心裡也出現一絲忐忑，那個人笑的好開心啊？他是不是很有把握啊？這種心理會讓他更緊張的，所以即使自己內心七上八下，也要學會微笑，這種心理暗示會給你帶來幫助的！
很多高考生在進考場後會變得異常緊張，怎麼做才能有效緩解緊張情緒？
9樓：阿斯達歲的說
首先要適當的去轉移注意力，不要總是想一些問題，也不要自己獨自待在一邊，採取深呼吸法，降低自己的期望值。
10樓：花花就是我
那麼就應該想一些讓自己開心的事情，並且深呼吸讓自己放鬆下來，這樣才能夠發揮好。
11樓：史蒂芬斯
這時候應該放平自己的心態，不要太緊張，也不要太著急，多給自己一些鼓勵，然後相信自己一定可以，當你心態放好的時候，在考試的時候也會發揮的更好，考出來的成績也會更高。
高考前緊張是怎麼回事 高考前特別緊張焦躁怎麼辦
12樓：名成教育
1、在這個決定人生命運的時刻，很多人因為心理素質不好而變得焦慮緊張，甚至想逃避放棄，讓作為家長的，也跟著擔心，眼看著孩子一天天瘦下去，心理又無法舒展，他們的眉頭也皺的緊緊的。
2、高考前特別緊張焦躁怎麼辦。
和孩子談心，告訴他不要太把高考當回事，只要心平氣和的去做，努力過了，發揮好自己的水平就行，剩下的就是交給上天去安排了，量力而行，做好自己，這就是你首先要告訴他的。
身體是重要的，作為父母，這個時候要保證孩子營養的**，當然並不是要整天大魚大肉的吃，這樣反倒不好，而是要葷素搭配著來，還要多吃水果蔬菜，濃淡相宜，要求營養均衡。
離高考越近，就越要休息好，要知道，即便是整日整夜的讀書，也不能補回基礎知識的踏實了，因為實在是太晚了，這個時候，在老師的指導下進行學習，也不要再胡思亂想了，即便是以前沒學好，也就這樣了，吃好睡好是主要的。
如果感覺孩子的狀態實在是差，不僅憂心忡忡，更是坐臥不安，這時候，家長不要裝作看不見，而是要積極的幫他走過這個難關，可以嘗試著和他多聊聊天，如果自己口才不好的話，請心理師進行幫忙。
不要讓孩子一味的悶在家裡學習，而是多帶他出去呼吸一下好的空氣，多看看風景，甚至是做乙個短途的旅行，讓他能夠暫時拋棄高考前的緊張，將身心舒來，輕鬆愉快的心情將有利於他的複習。
孩子的想法畢竟是單純而稚嫩的，這個時候，作為家長一定要積極引導，而不是說一些表面上看似激勵的話，其實是在給孩子壓力，能少說話就少說點話，和孩子積極有效的溝通才是重要的。
高中生考試緊張
13樓：小魚吧唧
因為那些負擔和壓力可能是自己意識不到的，是潛意識裡給自己施加了很大的壓力。
如果很緊張，可以先發發呆啊，或者在考試之前，把拳頭握緊，在慢慢鬆開，把拳頭握緊，在慢慢鬆開。然後你會覺得不那麼緊張了，考試的注意力也轉移了。
你自己也可能是把考試看的太重，把考試後未知的的後果感到懼怕和不自信。
恩，怎麼說呢，我也是高三過來的，既然選擇了遠方，便當風雨兼程啊！
當你到了大學，你會覺得高中真的是一段特別美好的回憶，不管是你現在的緊張和還是焦慮。
所以看淡一點得失，我知道這很難。可是考好了，考差了，對你人生最重要的東西又有什麼影響？
我懷念我的高中，我的高三，偏題了，不好意思。
祝你考上自己想要去的大學，幸福快樂，永遠綿長！
14樓：匿名使用者
緊張時，深呼吸，慢慢調整，潛意識裡告訴自己這就是小測驗，試著放鬆放鬆再放鬆，就是像打太極那樣。
我高考理綜時就這麼處理的，結果不會做的馬上做出來了，最終還考了260
高三學生。高一高二一直沒有學習。現在連高二學校的期末考試都只考了160分。怎麼辦發現自己努力不起來
你還是報個專科學好一門技術吧。你這種估計是學不進去的狀態。學好技術也是一樣的。不過還是要盡力放鬆心態，別太緊張了 努力學習別亂想，我就亂想高考失敗都要復讀了 高三了，首先意識到了，這一切，只能說明一件事，你渴望拋下這種狀態。不用過分緊張自己，反而會使自己變得焦慮，現在你更應該學會怎麼理智的去學習，不...
高三學傳媒的學費貴嗎，高三學傳媒，以後上什麼大學啊？好就業嗎？學費貴不貴，會不會是個坑？？？
高三了就不貴了的，看你在哪個省份，不同的經濟條件是不一樣的，在深圳差不多要3萬 付費內容限時免費檢視 回答希望能夠幫助到你 提問一般怎麼樣的人能夠學好編導 回答眼界寬 知識廣善學好問社交能力強 提問如果裡面的條件不完全具備怎麼辦 回答開啟視野，訓練自己不斷成長，而不是一成不變提問學傳媒大學會花好多錢...
我是高三學生，高二時喜歡上課女同學，她的父母逼她現在說對
憶恆ai涵兒 媽的,你什的意思?說的弄亂, 愛就要一瞬間 你要主動出擊 去和她 的父母去說 你們已經在一起了 而且要討好她的父母 這樣日子久了 就有感情了 妹紙才高二，這是我聽過的最邪門的父母 讓她爸媽感受到你比那男孩好，而且不只一點點，她爸媽也許就會考慮咯 當你們的孩子生出來了，她父母也就沒有啥說...