從高中畢業後我就沒有開心過,以後的日子都是心裡壓抑?

時間 2024-12-31 12:45:05

1樓:花無愛

1.如果你感覺到心情不好的話,那麼你就把自己心裡的事情都給放下來,然後那段時間你也可以儘量多空閒,出一些時間去把自己的這個心情給調節好,那麼這段時間你的主線任務就是把自己的心情調整到乙個正常的狀態或者是乙個最佳的狀態。

2.因為這麼多年都沒有心情好的話,那麼你的這個情緒肯定都是全部積壓在心裡面,等到時候爆發的時候,你就會感覺到生活沒有一點樂趣,或者是感覺不到一絲開心的情緒,有時候會感覺到生活很沒有好的情況,並且感覺太陽都是陰暗的,有的時候我們覺得自己的心情不好,那麼過幾天心情就等他過去了,但是你沒有把那個東西給解決好,你在以後想起某件事情的時候,或許把那個情緒給拉出來,會讓你感覺到有雙重壓力,會讓你更加不開心的。

3.所以我覺得你現在心情不好的話,那麼你可以通過自己改變去讓自己的心情變得更加好,因為心裡面特別壓抑的話,就會感覺到心裡面是一塊石頭,自己壓著的就會感覺到心裡就會特別有壓力,特別的不開心。

4.你可以去做一些自己開心的事情,這樣是可以運動或者是有經濟條件的話,可以出去旅遊,去到一些自己想去的地方去看一下大自然的鬼斧神工,他是能夠洗滌你自己的心靈,能夠讓你自己特別開心的,當然你也可以去吃一些最喜歡吃的東西,平常想吃,但是很久沒有吃到的東西,因為你想吃什麼東西,然後很長時間沒有吃到的話,那麼你也會給自己心裡造成一些遺憾等等,所以我覺得你可以現在就跟著自己。你心裡去做事情,想做什麼就做什麼,這樣子的話,你心情就會好多。

5.人生會經歷很多的苦,但是的話也會有很多的快樂,不一定快樂是等他自己來到了,我們也可以學著自己去創造快樂,讓我們的生活變得更加好,並不是說靜靜的等待快樂,我們可以抓住生活中每一絲每一縷的快樂,讓我們更加的開心的。

希望我的能夠幫助到你,也希望你能夠每天都是開心的,祝你生活愉快!

2樓:匿名使用者

你別難過,平凡的人生,默默的度過。該有的遲早會有,過分強求也無謂。倒不如珍惜眼前的平凡生活,有時我們走得太累,不一定是因為走得太遠,可能是揹負的太多,有時我們活的太累,不一定是因為我們缺的太多,而是我們要得太多,其實幸福不是乙個證明題,而是乙個滿足感,因此不能用你的生活質量來證明你的幸福指數,但恰好你的滿足感能透露你的幸福感,所以佛陀言:

知足為樂,少欲為福。

建議你做一段時間的義工,可以有**作用。

志願工作能幫你從自己和自己的問題中跳出來,允許你以乙個全新的不同視角去看世界和他人,這反過來讓你對自己已有的東西心存感激,並看到自己的個人價值。

3樓:知竹常樂

原因一方面有可能是自己的心態沒有調整好。另一方面有可能是因為太在意別人的說法和看法,所以才會讓自己不開心。另外不要給自己太大的壓力,只有這樣才能讓自己生活的開心快樂。

4樓:嚮往生活便會回饋

一樣,我向往快樂,我喜歡大聲的笑,我不喜歡催淚言情等狗屁,但是現在生活就是這樣,甩你一巴掌不夠還得踹你一腳,對此我想到了結束自己,物理式的還擔心疼或者沒死成,藥物裡你還弄不到安樂死的那種(安眠藥弄到手也困難)敵敵畏你也不知道喝下去胃裡疼不疼,想死都費勁,所以頑強的活下去,找個目標實現它,然後享受一下愛好帶來的樂趣(我迷上了抽雪茄和抽手卷菸絲,它給我帶來好味道時還會讓我極其放鬆)

5樓:在不住

你之所以不開心,就是因為你想的太多,其實生活很簡單。樂觀一點,想開一些就沒有任何問題可以讓你不開心。

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