1樓：恩良而已
我跟你講，忘掉痛苦的事別人再怎麼說也是沒用的，因為別人沒經歷過，但有乙個好方法，你要換乙個角度來思考，不要總想著你惹到混混被打很憋屈這件事，你要想他只是個混混，一輩子就會那麼混下去，只是個沒出息的人，你完全沒有必要因為它而去痛苦，根本不必忘掉它，它只是個很好笑的事，你可以努力學習，去分散你的注意力，告訴自己，他只是個混混而已，而你是要有大出息的人，他混能混出什麼來？等你好好學習有了大成就，要什麼能有什麼，甚至以後都可以再找到他收拾他一頓，所以不要因為這麼小一件事去耽誤你美好的未來，加油吧！
2樓：運營老高
想一些開心的事，可以發奮讀書，來忘記，還有乙個就是好好鍛鍊身體，以後吧場子找回來。哈哈。
3樓：匿名使用者
有些事是忘不掉的。只有用時間來撫平你的傷口吧。
4樓：網友
如果我是當時的你，也許也會這麼做。但是事情已經過去了，的確會在心裡留下陰影；這個年紀的你也許和父母之間有代溝，但他們是這世界上除了你自己最愛的人，你可以把自己的心事告訴他們，讓他們知道你的痛苦，安慰你，幫助你開啟心結。事情已經過去，不是要追究那個打你的小混混，而是以後遇到類似的事情，你應該怎麼做，怕老師誤會，你可以告訴家長，看到你的傷，他們不知道有多麼的心疼，世界沒有不信任自己孩子的父母！
現在的你，可以在想到那個陰影時，多聽一些比較安靜的歌，金沙的《親愛的你還幸福嗎》何晟銘的《見或不見》，陳綺貞《旅行的意義》，陳奕迅《揹包》，梁靜茹《情歌》等等；
或者有時間的話多陪陪父母，和他們一起看電視，聊天都好，不要覺得他們俗，你可以從他們身上學到很多。
有時候也可以多做幾次深呼吸，讓自己身心舒適，緩解自己的情緒。
希望你早日擺脫那個陰影，你也需要時間的過濾。
怎樣快速忘掉痛苦的事情
5樓：
很理解您現在的心情。要快速忘掉痛苦的事情，越發想要忘記的事物是越發記得越清楚地。因為你無時無刻在想著這件事啊。
時間是一切的解藥。有一種說法是，人的細胞每7年全部更新一次，你就試試痛苦到底有多痛苦？我的方法不一定適合每乙個人，我的話就是感受痛苦，時而我會寫下來，所以隨身隨時攜帶著日記本。
建議試著與痛苦和解吧。方法就是，試著與自己和解。全世界只有你才可以幫助到你自己。
怎麼快速忘記最痛苦的事
6樓：
摘要。4.專注的生活不要總是把時間都留給過去，然後再不斷的緬懷時光。
生活在當下，培養一些興趣愛好，享受它們帶來的樂趣。比如**一場**會或是學一種舞蹈，都會給你帶來不一樣的愉悅。5.
樂觀豁達的態度既然讓你難過的記憶會帶給你一些警示的意義，那麼就總結這些經歷可以帶來的經驗，經歷也是一種成長，讓自己更從容的面對生活。6.選擇健康的方式發洩既然有壓抑的情緒存在就應該找個出口讓自己宣洩一下，累積痛苦只會讓你更加的難過，選擇健康的發洩方法會幫助你獲得輕鬆，比如大哭一場或者和朋友選個安靜的地方傾訴。
怎麼快速忘記最痛苦的事。
怎麼快速忘記最痛苦的事？具體分析方法如下，你可以參考：
1.躲避回憶的場景如果一些地方、一些情境一看到就會讓你的痛苦席捲而來，那麼遠離他們，不要去觸碰。但一時的躲避並不是永不面對。
2.主動出擊如果是不可避免的事情，逃避是解決不了問題的。所以，選擇主動出擊，痛苦的記憶就多回憶幾次，害怕動物就嘗試著多和它們接觸，多試幾次或許就改善了你對他們的恐懼感。
3.避免情緒的反芻有些悲傷的遭遇總是在腦海中縈繞，不如想一些快樂的時光，同樣的時間何必花在難過的事情上呢？
4.專注的生活不要總是把時間都留給過去，然後再不斷的緬懷時光。生活在當下，培養一些興趣愛好，享受它們帶來的樂趣。
比如**一場**會或是學一種舞蹈，都會給你帶來不一樣的愉悅。5.樂觀豁達的態度既然讓你難過的記憶會帶給你一些警示的意義，那麼就總結這些經歷可以帶來的經驗，經歷也是一種成長，讓自己更從容的面對生活。
6.選擇健康的方式發洩既然有壓抑的情緒存在就應該找個出口讓自己宣洩一下，累積痛苦只會讓你更加的難過，選擇健康的發洩方法會幫助你獲得輕鬆，比如大哭一場或者和朋友選個安靜的地方傾訴。
怎麼樣才能忘記那些讓你痛苦的事
7樓：查沛山姬語
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，人總是很奇妙的談搜，當你用心愛過乙個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來只不過是個美好而虛幻的夢境罷了，既然緣盡了就讓它過去吧，人生路上你只是跟ta無緣，也許在不久的將來你就會在人生的下乙個路口碰到更美的風景，更好的愛人。。。先休息一段時間，放下包袱，放鬆心情，做一些你想做的事，多和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想，慢慢的心裡的疙瘩就解開了。。。
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向灶晌未來。。。愛情本就是一部憂傷的童話。
任何乙個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白乙個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算是相聚了也無法會意，就讓我們一隱侍鋒切都隨緣吧。
8樓：及水風白央
你不必刻意去忘記，以平常心去對待吧，這樣你就會發覺你已經放開的了，愛乙個人，其實就是想他開禪做敗心而已，只要他開心了賀顫，你還胡顫有什麼不滿足的呢？人生很多時候就是這樣的了，只要心夠寬闊。
9樓：刀興修達秋
有些事滾好情早備灶也許永遠也忘不掉，但只要你不去想它，它也許會從你的記憶中慢慢消失。只要你想著陸扮你今天一定要過得開心。加油~！！
如何把一件事忘掉？怎麼快速地忘掉一件事
你好，最好的想要忘記一件事情或乙個人的辦法，就是使自己忙碌起來，建立起自己的目標，不斷學習和努力，提高自己夯實自己的內涵實力，使自己的生活過得充實，這樣自然就沒有閒時間去想某件事或某個人了，時間長了，自然就淡化了，淡忘了，忘記了 這就是想要忘記乙個人或一件事最好的辦法，這個方法的科學依據就是心理學上...
讓我感動的一件事 一件讓我感動的事
人的一生要經歷的事情實在是太多了，有開心的，有悲傷的，有後悔的，也有感動的。令人感動的事帶給我的感情卻是最豐富的。我曾在一條街上看到這樣一件事。那天狂風大作，街上的行人並不多，有乙個賣風車的老爺爺在叫賣，有一位外國婦女走上前去，用手筆畫，意思是想買這個風車。老爺爺雖然看懂了，但是他不知道如何對外國婦...
讓我快樂的一件事作文怎麼寫，讓我快樂的一件事350字作文怎麼寫
愛情歸何處 讓我快樂的一件事 有一天，我和姐姐到 鳳凰山主題公園 玩，使我印象最深刻的就是釣魚了。姐姐告訴我釣魚的時候要沉穩。開始釣魚了，我把誘餌扎在魚鉤上，找到魚多的地方，把魚線甩了出去。只見，大魚小魚爭先恐後地往魚鉤地方跑，讓我意想不到的是這些大魚根本不看一眼，只有一條小魚圍著誘餌團團轉。不一會...