1樓：匿名使用者
其實是大腦疲勞了，不如到外邊，公園或者比較輕鬆的地方呼吸一下新鮮空氣，抬頭看看天空，我有時候有和你一樣的狀況，很苦惱，總覺得不在狀態，調節需要慢慢來，不要著急，最重要的是保持好心情，出去轉轉，或者有什麼心事給好朋友聊聊，敞開心懷，試試吧，最最最重要的一點就是不要著急！
2樓：帳號已登出
典型的更年期綜合症。多做有氧運動會好些。
3樓：網友
1.首先這件事情是發生在 你自己身上 別人再好的建議 也得需要你自己去執行 若肯定 繼續往下看。
2.該學習的時候 就得拼命 像晚自習時候 手機就別帶了3.每天給自己立個計劃 可以立的高一點 但不要太離譜。
4.每天堅持寫寫日記 把心理不爽的事情都寫下來 不要有隱藏 也不要擔心被別人看到。
5. 學習貴在堅持 同時賦予自信 相信自己的能力。
6.暫時想這麼多 祝君快樂每一天。
4樓：舍月
調整狀態。好好溫習功課，不受外界干擾。
保持愉快的心情。
5樓：風雲雨火水
我也是，靜下心來吧，全力以赴，試試會怎麼樣？
6樓：網友
我建議你先處理下心態問題，看起來樓主不是因為不正確的學習方法。
而是遇到了學習之外的疑惑等~對學習和生活等一些事情產生了疑問，才導致的不能專心。
7樓：話話來了
典型的青春期綜合症。多做有氧運動會好些。
考試考糟 我學習成績一直在班級裡前十名。並且從前並不是特別特別用功。但是我現在剛上初三
8樓：網友
一直以來的榮譽和成績，你把它們看得太重了，所以很容易被突然來到的考試挫折打敗。
過去的好成績養成了你的驕傲和自信，也讓你無形中沒有機會去培養自己的耐挫能力和接受能力；你喜歡在同學中步步領先，一旦落後，你就開始懷疑自己，而且找不到問題的所在，但是學習和考試這些事情，很多時候考的不是你過去擁有的東西，而是你現在的狀態到底能把多少自己已經掌握的東西發揮出來，看的是你夠不夠冷靜，能不能經得起挫折或順利，這是乙個挑戰，對你現在，也對你的未來，就是你能不能堅持住這個落差，能不能足夠淡定和平和！走過這裡，又是另一片天地，加油！
送你兩句話：不以物喜，不以己悲。
山重水複疑無路，柳暗花明又一村！
9樓：網友
在失敗中吸取足夠的教訓比一味追求高分、喝彩重要多了。相信曾經輝煌的你，現在處了很大的落差感中，但值得肯定的是，你還有追求，你只不過茫然了。那就請你低下頭，從開學到現在所學的知識好好梳理下，**還不懂，**過關了，哪些知識點融在一起就難以操作了。
畢竟有很多學科，每個學科都去回放下。在平時學習中，做有心人，吸取錯誤的及時教訓，強化過關。另外，不要一味投身書海題海，迴歸一下大自然，讓心態在大自然中變得清淨開闊。
這就是所謂的自我調節。如何？再有問題，可以再問我的。
10樓：網友
你是乙個很乖得學生。你小學的成績讓你感到很大的壓力。你喜歡拿第一，喜歡做到最好。
當你考試考差了，沒有拿到第一的時候，你感覺壓力很大，壓力一大你就沒法安心的學習和考試。你首先要調整好自己的心態，然後把試卷拿來好好分析，**錯了，為什麼會做錯，然後總結經驗下次不會錯就是了哦。
11樓：網友
這樣的問題，這樣的年紀，恐怕很難不遇到吧。
我希望你能重新振作起來，學習知識畢竟不是為了別人的目光，不是為了那一紙分數。更重要的是自己內心的滿足和對知識的理解與應用。
把學習知識，當成是快樂的事情。
祝你順利。
12樓：網友
關鍵是你要放下心理負擔，快樂學習，按自己以往的合理的方式去學習，不要對成績呀、公升學呀、老師呀其他的想太多。
化壓力為動力。
為什麼學習成績一直都提不高
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