我的心裡話手抄報怎麼做
1樓：丨四季甜橙丨
如今的孩子們整天就忙著學習、做作業、應付考試。哪有時間去跟父母溝通並瞭解他們的想法呢？ 作為子女的我們應該跟父母說說心裡話溝通一下，讓父母多瞭解一些我們的心聲，我們也得了解父母心中的想法。
所以，在我們沒有時間去跟父母說心裡話，即使有時間，父母也會讓我們去學習的情況，我要在這裡把我們眾多學生的煩惱說出來：
什麼時候才能真正地減輕學生的課業負擔，讓孩子們快樂地享受短暫的童年生活呢？所有人的童年應該都是金色、快樂的，但我們這群80後、90後卻不盡然。看著窗外的小朋友們正在盡情的玩耍，想到更多的孩子們還在埋頭苦讀，我心中有一種說不出的味道。
這就是我對家長們說的心裡話——我最大的煩惱。
溝通，是唯一能夠架起父母與孩子心與心的橋樑，作為孩子的我們，應該好好抽出一些時間，去主動地找父母、溝通、交流、說說心裡話，相信你只要用一種心平氣和的溝通方式與父母交流，父母一定會理解你的，因為他們曾經也有過童年。
溝通是重要的，讓我們跟父母說說心裡話吧。因為只有這樣，才能還我們乙個金色的，快樂的童年！
心理手抄報清楚
2樓：藍密密
心理健康手抄報：
<>如何正確愛自己：
1、認可自己，接受自己。只有認可自己，才能讓自己充滿信心和勇氣，在走向成功的道路上才更有迎接挫折和磨難的勇氣與信心。因為，人是活給自己看的。
2、尊重自己，喜歡自己。心理健康良好的人，喜歡和尊重自己。反之，不喜歡、不尊重和討厭自己。喜歡了自己，尊重了自己，你才能喜歡別人、尊重別人。
3、擁有自信，相信自己。心理健康的人，通常是自信的。自信就是乙個人發自內心地自我肯定，自己相信自己。
有些人習慣了負面思維，一遇到事情總是先去想它的不利因素，先懷疑自己不行。這是心理不健康的一種表現。
<>如何保持心理健康：
1、保持充足的睡眠：睡眠是修復身體和處理當日壓力的重要時候，也是給大腦放鬆的關鍵時期，身體緊張了一天的肌肉也在此得到了放鬆。所以一次充足的睡眠是可以讓人身心愉悅。
2、適當的運動：運動可以使身體釋放內啡肽。內啡肽是神經遞質，更好抑制身體的壓力反應。有助於改善情緒，有助於保持平靜。
3、好好吃飯：有些食物含有幫助身體處理壓力的營養素。具體而言，鱷梨，香蕉，茶，全穀物，脂肪魚，胡蘿蔔，堅果，酸奶和巧克力都被認為有助於控制壓力。
4、保持良好的人際關係：與人交往時要注意真誠的鼓勵和讚美而不是阿諛奉承，從團結的願望出發，善意的指正，尊重別人的人格，不把意見強加於人。
<>面對疫情防控形勢的變化，如感受到壓力或心理波動時，可以在家自行開展深呼吸放鬆法，幫助減壓。具體做法如下：
1、採用鼻子呼吸，腹部吸氣。
2、雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼。
3、然後慢慢地深深地吸氣，吸到足夠多時，憋氣2秒鐘，再把吸進去的氣緩緩地撥出。
4、自己要配合呼吸的節奏給予一些暗示和指導語：「吸……呼……吸……呼……」呼氣的時候儘量告訴自己我現在很放鬆很舒服，注意感覺自己的呼氣、吸氣，體會「深深地吸進來，慢慢地撥出去」的感覺。
5、反覆訓練深呼吸20遍，每天重複。
心理手抄報內容
3樓：小黎談職場
心理健康手抄報內容如下：
心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關係。尊重他人，理解他人，善於學習他人的長處補己之短，並能用友善、寬容的態度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，並建立起融洽的人際關係。
在集體中威望很高，生活充實。
心理健康的人有健全的「自我」，對自己有正確的認識，並能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特徵進行有效的控制和調節。
心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬衫舉美好的未來。能在生活中充分發揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對桐搭生活失去信心。能正確對待現實困難，及時調整自己的思想方法和行為策略以適應各種不同的社會環境。
心理健康是一種持續良好的心境，個體在這種狀態下，其認識活動、情緒反應、意志行動處於積極狀態，而且具有正常的適當的調控能力，並能充分發揮其身心的潛能。
心理健康是乙個人的認知，情緒、情感和意志，需要和動機；能力和人格的內在關係協調，心理的內容與客觀現實保持統一，並能促使人體內、外環境平衡和促使個體與社會環境相適應的狀態，並由此不斷地發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。
手抄報創作的注意事項：
1、主題明確。
一般就是手抄報上字型最大的部分，不做過多說明。
2、佈局明顯。
遠看成塊，近看成行」：同一部分的內容要聚集在一塊，兩部分內容之間要稍有距離，易於區分。
3、注意留白。
四周留白會讓手抄報版面看起來乾淨整潔，使畫或輪碧面構圖協調，減少構圖太滿給人帶來的壓抑感。部分佈局之間留白使排版更醒目。
心理手抄報
4樓：小李哥旅遊萬歲
<>1，製作手抄報和寫作文是乙個道理都要先確定主題，然後根據主題選擇合適的內容來呈現。鮮明的主題就是手抄報的靈魂，是一張手抄報最明顯的特徵。2，海報、宣傳畫、廣告都有乙個層次分明的版面，手抄報也不例外。
一張手抄報紙張容納的資訊是有限的，如果把版面設計好，就可以增加方寸之間的容量，有血有肉地呈現畫面。一般的手抄報可以合理地分為幾個版塊，可以是規則的，也可以是不規則的。在設計版面之前，手抄報的紙張要畫好邊框，邊框以長方形的為主，邊框的線條可以是線段，也可以是曲線，還可以是簡單的圖案。
3，插圖是手抄報的點睛之筆。鮮明的色彩，栩栩如生的形象，更能吸引人的眼球，也能給人善心悅目的美感。4，搭配文字搭配的文字可以橫排、豎排、梯級排列、組成一定的小圖案排列，關鍵看孩子怎麼進行安排了。
書寫一定要認真，可以用隸書、正楷、行楷、小篆、變隸、魏碑等，孩子善於用那種書寫體就採取哪種書寫體，但儘量採用不同的文字型，可以顯得手抄報活潑有致。
心理手抄報怎麼做
5樓：洋蔥學園
心理手抄報畫法如下：1.繪製報頭邊框。
用和愛心有關的圖案來繪製手抄報的報頭邊框，來呼應心理健康的主題。
2.繪製文字框。
用一些簡單的曲線以及不同顏色的筆來繪製手抄報的邊框，用愛心、彩虹、信封等元素來裝飾手抄報。
3.塗上漂亮的顏色、
可以選用紅色、藍色、綠色來繪製手抄報，在手抄報的邊緣繪畫小圖案，使得手抄報清新又好看。
4.繪製報頭文字。
用紅色在愛心中寫上標題文字，可以根據自己的標題字數來規劃字的大小。
5.書寫文字內容。
最後可以找一些和心理健康相關的文字來書寫手抄報的內容。
關於亞運的手抄報資料，亞運手抄報內容 50字
亞運手抄報內容 字 陂盱孟春蛛絲馬跡電子錶量子力學幽默畫 平均日產量。關於中運會的手抄報資料 以下是關於中運會的手抄報 .主題 第十四屆全運會 振興體育，展示輝煌內容 介紹全運會的歷史和意義，展示本屆全運會的主題和目標，強調全運會在推動體育發展中的重要作用。.主題 開幕式盛況 華麗揭幕，跨越未來內容...
關於春節的手抄報，急，春節手抄報急！！！！！！
照一張大白紙，可以在中間寫乙個福字，將紙分成兩大部分，在這兩部分的邊上，都畫上小白兔，拿著春聯。然後，再從裡邊寫春節的來歷，春聯趣事，春節習俗，春節諺語等。可以再在空白處新增一些圖畫，英語等。以紅黃兩種顏色為主。先在兩邊畫上一串鞭炮,上面可以寫出快樂過新年,左邊可以寫習俗或來歷,右邊可以寫為什麼吃餃...
熱愛家鄉涪陵的手抄報資料
作為乙個愛家鄉的涪陵人，我可以告訴你，涪陵在重慶直轄以前屬於四川，是乙個市。重慶直轄後，規劃到重慶，是屬於重慶管轄範圍的乙個區。可以寫家鄉的特產，著名景點，描寫家鄉的詩句，生活怎樣，風景怎樣，不同的季節有什麼變化等等。涪陵榨菜。涪陵有 榨菜之鄉 的美譽，傳說涪陵長江邊有個叫 告花巖 的地方住著邱田 ...