中學生怎樣可以讓腿變得又細又修長？
1樓：嘟嘟豬
每天座在座位上。惦腳尖。
腿修長與否主要原因是先天因素。絕大部分腿部修長的人都是天生的。後天的努力只能相對調整美化一點。平時多運動，拉拉筋，抻抻腿，少坐著免得堆積脂肪。
2樓：匿名使用者
每天座在座位上。惦腳尖。
學生怎麼讓讓自己的腿變的又細又長（要有效的方法）
3樓：熱酒燙喉
拍照。然後美圖秀秀拉長。
初中女生怎麼讓腿變細？
4樓：匿名使用者
獨自在家鬱悶，又可以瘦又能變白，而且會很快。
5樓：匿名使用者
這個問題嘛，腿想細，肯定是要運動的，只有運動，才可以將脂肪化掉，沒脂肪，腿肯定是要瘦的，但是女孩不僅要細，其實腿形很重要哦，不要以為追求瘦，太瘦了，腿型直很難看的！
哇塞，太專業了！
趕緊採取為你的答案吧？！
腿粗的女生怎樣才可以使腿變細呢
6樓：是凱麗呀
腿粗的女生該如何自救？跟我做這幾個動作，小粗腿變細長腿。
7樓：家龜
雙手握拳，每天輕輕拍打大腿兩側，從腿根開始拍，一直拍到小腿！這樣可以使淋巴和經絡通暢。長時間堅持回有很大的效果。
中學生如何長高瘦腿 看看這三個方法
8樓：生活軌跡
1、跳繩運動。因為初中生不具備強硬的經濟實力，所以無法選擇花費較多的運動方式，只能夠儘量選擇一些比較簡單易操作的運動方法，跳繩運動就屬於其中一種典型的鍛鍊方法，只需要擁有一條質量較好的繩子，就可以在課間的時候堅持鍛鍊，而且瘦腿的效果還是顯而易見的，並皮悄桐且多跳繩有助於長高。
2、跑步瘦腿。每個學校都有一些基礎的健身裝置，操場這種運動場地也是隨處可見的， 這種免費資源非燃坦常適合初中生使用，各位朋友平時下課之後都可以去操場適當跑一下步，這樣就能夠起到一定的**效果，但是需要注意的東西就是，跑步應當適量，不能夠過度勞累，不然容易導致腿部肌肉過度緊張，這是很不好的一種狀態，只會導運螞致腿部肌肉大量增生。
3、注意飲食。既然想要瘦腿，那注意飲食是一定要的，雖然初中生身體還在發育，但也要注意飲食。所謂的注意並不是讓你控制飲食，而是要多吃一些有營養的食物，像一些速食垃圾食品更不要隨便碰觸，像牛奶、雞蛋等這些有營養健康的食物可以多吃，但也要注意量，別太多。
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