越臨近考試越慌,不讀書,沒啥本事,該咋辦?

時間 2025-02-16 06:55:20

1樓:網友

心態很重要,每個人都有自己的長處,要相信自己,凡事都要有信心,每件事都要用平常心去對待,考試也和平常是一樣的,做到不慌不忙。去尋找自己的長處和愛好,做到幹一行愛一行,相信自己,多花些時間去想想自己想做什麼,喜歡做什麼,愛好什麼,尋找自己的長處。

學一項技能吧,現在這個社會要是有一項技術,掙錢應該會容易一些,也好找工作。

2樓:在九龍池憨笑的合歡花

你要踏踏實實。把心情放輕鬆就好,把心態放平和,放平和就好,學到的知識就有點兒底了,別總是焦慮,焦慮不能解決問題啊!還是手裡有知識更踏實!

3樓:你想飛就要先長出翅膀

考試只是一種對所學知識是否掌握的一種形式,沒必要慌張。如果你沒有好好學習的話,考試肯定會不理想,所以順其自然吧~看看有什麼其他方面比較擅長的,多發揮發揮長處,也許會有新的機遇。

4樓:長沙新東方烹飪

料理是一場期待的旅行,跨過山和大海,一路走來,只為遇見你的舌尖。

如果你講究實用性和受眾面,你可以選擇學習中餐;如果你喜歡優雅精緻的環境,你可以選擇學習西餐;如果你心靈手巧富有創意,你可以選擇學習西點。

5樓:小宋書屋

條條大路通羅馬,讀書不是唯一的出路。

6樓:prince小白

我也開考試了,把心態調整好,爭取考個好成績吧。

臨近考試不想看書心裡急怎麼辦

7樓:懂視生活

方法如下:1、降低期望值,若考試焦慮是來自於高要求,應適當學會以「降低期望」的方法來為自己減壓,給自己提出高一點兒的目標和要求,有利於激勵學習;

2、低調處理法,面對來自於父母、老師和同學的外來壓力,要學會低調處理,考前儘量避免和親友交談理想、抱負、報考志願之類,也不要把親友的關心和期望變為自己的壓力,不要因為沒有達到家長的要求而有負罪感和內疚感;

3、情緒宣洩法,面對難以忍受的壓力時,可在無人處大聲喊叫,還可找一些廢紙撕,想象著這些紙就是無法解決的困難和壓力,當心中有不滿、壓抑、積鬱時,應想辦法進行疏散和吐露,能減輕精神上的壓力,維護心理健康。

沒考好該怎麼辦,我好慌?

8樓:網友

1、要學會面對現實。考試成績出來了,心態一定要端正,反正成績已經擺在面前了,難過或者後悔都沒有什麼用,倒不如接受這個現實,只有好好地面對它才能夠好好的改變它。

2、要學會分析原因。客觀地分析一下為什麼這次沒有考好,是自己沒有努力還是考試的時候大意了,還是題目太多太難。分析的時候要客觀,不能只考慮外界因素,主要從自己身上找原因。簡汪。

3、要學會自我反省 。通過反省,自己看到自己的問題,是平時學習不夠認真還是臨場考試心理素質不好?反思一下最近一段時間以來自己的各種表現,是不是真的學習不用心,上課不集中精力聽課,作業也是完成得馬馬虎虎,甚至還開始偷偷上網玩遊戲等,找到了問題所在,才能更好地解決它。

4、要針對自己的問題想辦前衝法解決。如果是學習上不夠認真的話要加強自我努力,臨場考試心理素質不好要加以鍛鍊,不妨平時多搞搞題海戰術,面對試題就不會茫然無緒。

5、要及時改正錯誤。將本次試卷上面的錯誤都好好分析一下,然後全部改正過來,做好錯題摘抄,最重要的是要改正自己平時存在的問題,爭取下次取得好的成績。

6、要對自己有信心。一次考試不能證明你不行,可能是你一時沒攔悔仔有調整好學習方法和學習狀態,要樹立信心,大聲對自己說:「只要努力,我下次一定能考好!」

想要取得好成績,真正能幫助你的人是你自己,我相信,有志者事竟成,只要努力,你一定是最棒的!

9樓:平淡無奇

除非最後一次考試,否則完全睜畝森沒必要太在意。

10樓:就這吧牛仔

不要慌,勇於面對錯誤,大不了下個生死狀。

為什麼越臨近考試越不想學習?

11樓:在下千城

第一,拖延症現象。

人人都有拖延症,即使再高效的人也有拖延症,學生更是如此。在考試前,因為考試都是集中在兩個週考完,有的時候乙個學生2周內要考13門課,最多的一天會考4門,所以,即使他在考前集中看書,也只能保證看到兩三門,第四門是無論如何也看不進去了。

我曾經就有過類似經歷,兩天連續考6門,比高考的節奏還要緊張,高考也只是4門,因此在最後的兩三門就果斷放棄,或者看看是否別的同學做好了相關的資料直接拿過來用。

這由此就產生了拖延,一方面是自己的確不想看了,看不動了,精力被耗光了;另一方面,也可能認為再怎麼複習也就那樣了,突擊不突擊其實沒什麼效果,因此也就不用再看了,此時更要做的是踏踏實實的將明天考試要用到的東西都是收拾好,然後安安穩穩的睡覺,睡覺前也不要再想任何與考試相關的東西,安穩睡就好了。

第二,心理問題。

還是剛才的那個學生,一下子集中考這麼多門課,而且要求每門都要過,自然是有壓力的,對於學習不太好的學生就會產生更大的壓力,甚至造成心理問題。容易產生恐懼、恐慌、害怕等症狀,甚至會造成失眠、煩心。

畢竟一想到如果有一門課不過,自己就要重新修這門課,而且還要再次承擔這種恐慌的情緒,自然就會有壓力。但以上只是不想學習的兩個方面,還有可能是臨近考試前的放鬆心態,一想到再緊張2個周就要放假了,假期裡就可以好好玩樂,難免會產生放鬆的心思,影響自己的複習進度。

所以,臨近考試,還是要沉下心來,踏踏實實的複習好功課,準備好每一次考試。

12樓:就問你知道嗎

這種情況我也經歷過,特別是在我高考前的乙個月的時候,不知道為什麼我一點也不想學習,明明知道不學習會考不好,然後還是剋制不了自己的,就是不想要學習,就算老師在我旁邊督促我也一樣,都上不了心,有一次模擬考,我老師都威脅我要打**給家長了!

現在想想也是可笑,為什麼當初會那麼傻,接下來就讓我來為你們解釋一下,為什麼越臨近考試約學不下去!

第乙個我們先分析一下主觀的原因,就是你的心不安,急躁。就像我一樣,每次考試,我就會害怕考不好,然後後果怎麼樣,總覺得自己什麼都還學不會,這樣你的心,就會很亂,然後你就會不是很學得下去,就不想學,然後越快考試就越不想學了。其次就是你之前可能不是學習很勤奮的一種,你就是那種學一半玩一半的人,然後越要考試的時候,你就會還想著玩,然後也會想,反正之前我都沒怎麼學,現在要我來補上來也沒有辦法了。

然後你就會不是很想學了!

接下來就是客觀原因啦!要是你自己的心不夠堅定的話,你在考試前,你身邊有一些朋友出現就是學不下去了,因為你心智不定,然後你就去玩了,反而荒廢了學業,這樣的話,你就會形成一種習慣,這樣你也會越來越不喜歡學習;還有學習的環境,要是你生活在乙個比較亂的環境,也會形成影響的!

總之呢?最主要的原因還是你自己的身上,你平時要養成一種愛學習的心,還有有屬於自己的方法去學習,不受到別人的影響,還要直面自己,不要因為害怕,產生怕考的情況!

13樓:遺天

追根到底,是自我妨礙。

自我妨礙(self-handicapping)是指人們給自己的成功設定障礙的行為。那些考試臨頭卻依然埋頭上網的學生,那些比賽之前卻不訓練的運動員,他們的行為都屬於自我妨礙,這些行為使成功的可能性減小,但它們能使人不把失敗歸因於自身能力的不足,讓自己保持勝任的形象。不是常有這樣的「聰明的懶學生」嗎?

他們總是自恃聰明,卻不願用行動證明自己的能力。

自我妨礙同時具有兩種功能:(1)它為失敗的痛苦提供了自我保護(不是我能力差,只是我沒認真對待罷了);(2)如果成功了則提供自我增強(瞧,天才就是這樣,不用功也能學好)。

事實上,這樣的學生是害怕自己努力了卻學不好,於是像鴕鳥一樣把頭埋進了沙子裡,逃避挫折。他們的潛意識似乎在傳達這樣的資訊:「我寧願人家說我懶,也不願別人認為我愚蠢!」

雖然主觀意識是不想費腦,感覺過不了無謂浪費精力,不想去複習。

14樓:我是彭彭呀

可能感覺沒有什麼時間,那隻能聽天由命,什麼破罐子破摔啊,反正也就是一場考試就是大不了重頭再來吧,反正可能就是這樣的一種心態。

臨近考試,沒心思複習,怎麼辦

15樓:網友

平心靜氣平心靜氣的安安靜靜,多想考得好後的快快樂樂和考不好後的麻煩後果,也許就能破釜沉舟的踏踏實實複習了。

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