跳舞對思維與學習有幫助嗎

1樓：亞也寶貝

跳舞是世界上人們最廣泛的業餘愛好之一。因為每個人都能跳舞，不管是一人跳還是兩人舞，不管在寂寞的漁村還是在熱鬧的大城市。跳舞也是人類最原始的生活表達方式之一。

跳舞不僅使人開心，而且能促進身體和心靈健康，甚至還有助於**某些疾病。加拿大的研究人員證實，患風溼病的人跳一些輕鬆的舞能改善身體和心理健康狀況，減輕病痛。美國的乙份研究報告表明，年紀較大的人多跳舞可以明顯減輕智力衰退，從而減少得痴呆症的風險。

跳舞也對背痛或者患某些神經性疾病的人有好處。

跳舞會使血液更好地流向大腦，使大腦得到更多的氧氣，從而使它能夠更好地思維。跳舞會使整個大腦變得活躍，釋放創造力。跳舞能增強心血管迴圈系統，從而增強耐力。跳舞也會使人變得靈活。

跳舞**醫生認為，跳舞有助於**精神病和神經錯亂。跳舞會使內心和外部都得到運動，這甚至對患嚴重抑鬱症的人也有效果。許多病人通過輔助性的跳舞**，可以明顯減少藥物服用劑量。

跳舞**是一種較新的**方法。40年代，跳舞**的先驅特魯？朔普首次在美國開始教精神病人跳舞。

自80年代以來，跳舞**日益流行。特別是患神經性疾病——如失眠、某些頭痛、背痛或恐懼、抑鬱和極度疲勞的人可以從跳舞**中獲得好處。

2樓：快樂就好

有益無害多多跳舞。

成年人學跳舞能增強思維能力嗎？

3樓：匿名使用者

可以，因為舞蹈過程中需要和別人配合，肯定需要動腦經的。

學舞蹈中的注意事項：

1、切忌貪快。

很多剛剛接觸舞蹈的初學者都恨不得練兩三個月就能在舞臺上翩翩起舞，殊不知這樣的心理是練不好舞蹈的。舞蹈的基本功講究的是一朝一夕、循序漸進式的提高。我們知道，舞蹈每乙個基礎動作都是為另乙個動作做準備、作鋪墊，都是環環相扣的，還沒學會走，怎麼能學會跑呢？

所以不能有急功近利的心態。

2、要用心、帶著腦子去學習舞蹈。

過去有句話形容舞蹈演員「頭腦簡單，四肢發達」,其實這是極端錯誤的觀念，完全是對舞蹈演員的不瞭解。在學習舞蹈時，一定要用自己的心去體會動作的感覺，要用腦子做動作，反覆體會老師對每乙個動作的要求，不能一味地死練。例如做中間的控制組合(adagio),為什麼有很多人站不穩？

原因之一就是身上的氣沒有沉下去，都懸在喉嚨上，腳下是空的，怎麼能站的穩？還有的氣沉下來了，但一味地貪求高度，把胯都送出去了，整個人的重心散了，怎麼能站的穩？等等等等？

當然，這些要求有的舞蹈老師會告訴大家，但自己也要動腦子想一想，自己的身上有沒有出現過這些問題，自己還有哪些類似的問題。一般課堂上老師就乙個，而學生卻有很多，如果完全靠老師乙個乙個幫你糾正，從時間上來講也是不允許的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老師問。