1樓：老婆的耳環
每天至少1500毫公升 喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排洩，還能減輕上呼吸道區域性症狀，而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。 現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重「烤驗」，在家有暖氣，到單位有**空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人體隱性脫水。
隱性脫水可使人體抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室內區域性空氣不流通，病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍，這時如果人體如果再處於隱性脫水狀態，當然很容易「中招」了。冬天每人一天至少應保證喝1500毫公升水，大約是6—8杯，具體的量要視自身情況而定。
每次要喝200毫公升 也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是「蜻蜓點水」一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。
事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。」因此，應有規律地喝水。 不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有乙個量的問題。
每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。正確的方法應該是每次喝200—250毫公升，這樣才可令身體真正吸收利用。
科學飲水時間表 7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。
半小時之後，再用早餐。 8：30：
到工作單位後喝250毫公升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。 11：
30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於啟用消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。 12：
30：午餐半小時後，可以少量喝些水。 14：
30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。 17：
30：下班前喝點水。忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想**的人士。
22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多。
看圖寫話我在學校的一天是怎樣度過
莊生曉夢 寫作思路 根據題目要求，以當天天氣作為開頭，之後描述在學校的一天有哪些流程，比如到了學校要做早操，之後上課如何，課間如何，最後總結下課了，一天時間結束了，正文 今天，天氣晴朗，萬里無雲，同學們揹著書包高高興興地去上學，到了學校，要做早操了，同學們排著整齊的隊伍在操場上認真地做早操。做完早操...
孩子在學校不聽話,老師讓停課一天,這樣做對嗎 家長該怎麼做
皮皮兒子天上飛 肯定不對啊，老師怎麼有這樣的權利？沒有教不好的學生只有教不好的老師，孩子不聽話就採用停課的做法是對孩子對家長極不負責任的做法！你是交了錢讓孩子讀書的，他是領錢來工作的。這是他的義務。孩子升學入學選擇私立學校和公立學校的區別大嗎？ 爽朗的大敏子 私立學校與公立學校差別很大。公立學校的被...
在學校裡發生的一件難忘的事，在學校裡發生的一件難忘的事800字
大愛男神 校園裡難忘的一件事 校園裡收藏著成長之譜，滿滿的，一頁頁，沉甸甸的。有一件事讓我難以忘懷，永遠銘記在我腦中，讓我終身受益。一個清香嫋嫋的早晨，牆角里密密麻麻的三角梅，給春夏的氣息補充了飽滿的溫暖。小葉顯得格外精神，綠得可愛，綠得美麗，綠得新鮮，綠得舒暢，綠得清新。跨躍層層階梯，來到教室。今...