1樓：愛小樹苗
在眼睛疲勞的時候可以多做一做眼保健操，在用眼達到一定的時間之後要稍作休息，多眺望遠方，平常休息的時候可以打打羽毛球、籃球，晚上睡覺的時候也可以戴乙個蒸汽眼罩來緩解一下自己眼睛的疲勞。
2樓：你真的好嘛
當然是做眼保健操啊，是最直接有效果的方式。還可以去做有氧運動，去放鬆自己。
3樓：樂見如李
高中生用眼非常嚴重，那平時有條件的話一天做兩到三次的眼保健操，平時用眼後記得眺望遠方。多看綠色的植物。平時也可以通過打籃球、踢足球、打羽毛球等專注力高的體育專案。
有條件的還可以去爬山、觀海等。
4樓：酒精雨亂噴
高中生用眼非常嚴重，一般都是控制好作息時間，在休息的時候做眼保健操，多眺望下遠方，必要的時候再使用一些眼貼之類的保健用品，夠時間多打打球，跑跑步，轉換一下注意力。
哪些運動可以保護視力急，很急
5樓：周若兔
保護視力最好的運動就是打桌球，因為人在打桌球的時候眼睛會以桌球為目標。
6樓：武漢佰視佳眼科
高度近視不建議劇烈運動，保護視力多在戶外活動，注意近距離用眼時間。
7樓：ok顏落
第一，遠近交替視的運動。例如打桌球，羽毛球以及眼部訓練儀中的視力訓練。第二，眼球轉動，通過自主神經系統控制，眼球順時針和逆時針轉動，增加眼周肌肉彈性，增強調節禮力，從而提高和保護視力。
8樓：真誠無怨無悔
眼保健操，八段錦，五禽戲，靜坐冥想。
9樓：私人營養師佳潤
保護視力最好的運動是。
做什麼運動能保護視力
10樓：私人營養師佳潤
保護視力最好的運動是。
11樓：佘銀柳
看電視時間不要超過兩個小時。好好做眼保健操。不吃垃圾食品。不能趴著看書。不能趴著寫作業。
12樓：亮子
視力的重要性對於任何人來說是顯而易見、可又常常被忽視的。
在乙個人的不同年齡階段，環境和習慣對於視力的影響程度是非常不同，對於視力保護所需要採取的措施也不相同，應該引起 重視！
戶外運動/活動。
多一些戶外的運動/活動，在促進血液迴圈的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。
13樓：網友
尋找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
關於高中生學習雅思，高中生考雅思有什麼用？
不出國學雅思一點用沒有，最重要的是浪費精力！雅思屬於實用英語，而且側重於學術吸收，很多詞彙都是歐洲人在課堂上常用的短語或者詞彙！如果不出國，想學實用英語，完全可以學下新概念，還能提高一下英語，對學習也很有幫助，為以後大學的級積累詞彙！個人經驗，也是個人意見！我雅思過了，沒機會出國，目前28歲，滲著呢...
高中生用什麼護膚品好，高中生用什麼護膚品比較好
純植物的，不建議用嬰兒用的，畢竟膚質不同。像這個年齡用菲詩小鋪的不錯 不貴 也很好用 還有泊美。我覺得還是多用國貨比較好，高中生的 不用太多滋補，如果你沒有太特別的 問題，滿足最基本的補水 保濕即可，比如昭貴的蘆薈凝膠汁，迷奇的薏仁補水凝膠，宮燈的杏仁露，本草京衛的保濕露等都可以，既便宜又好用，最重...
高中生物基因題目，求（3）和（4）（4）要非常非常詳細的希望
第三問少了張圖吧？這樣沒法算啊 不同，不遵循 因為dna鹼基排列順序就是遺傳資訊有因為是雜合的aa 所以不同，而自由組合定律只有位於不同對對染色體上的基因才遵循。降低 因為aa至死 所以存在的基因型為aa和aa 所以a的頻率一定在減小。100 因為如圖ab ab連鎖又因為aa bb至死 所以說存活的...