消化能力不好的人，吃哪一類肉食比較好呢？

1樓：哎呦危呀

<>在我們農村，現在生活條件好多了，特別是在我小的時候，家裡很窮，連吃飯都很緊張，乙個大家庭十幾口人，吃飯都是問題，經常吃肉那是不可能的，不要捱餓就不錯了，所以經常吃的是粗糧，平常吃一頓白麵飯那就是過年了，生活很緊張。

對食物來說，不容易消化不代表不能消化，而是消化系統需要更多的時間來消化，例如富含纖維和脂肪的食物。當我們有腸胃疾病，或是生病恢復階段，或是因為慢性疾病影響消化系統等特殊狀況時，消化能力會不那麼強。

1、吃皮蛋最好加薑末和醋汁。皮蛋性寒，加適量的薑末和醋汁，不僅可以起到殺菌的作用，還能減輕皮蛋的寒性，起到暖胃的作用。

2、吃皮蛋最好搭配營養豐富的豆製品或者是維生素含量豐富的蔬菜一起食用。

上學的時候，食堂的飯基本上不太健康，小的時候又根本不注意不在乎，自然而然的胃病就慢慢的嚴重了。

工作的時候，飢一頓飽一頓的，偶爾暴飲暴食，炸物燒烤啤酒飲料白酒天天擼。

胃疼的時候，輕則影響大腦思路，重則大腦一片空白。

然後平時，吃一包辣條/一根冰淇淋得猶豫半天，是否拿一次胃疼來換。一熬夜，胃就成了定時炸彈，輕則鈍痛，重則絞痛。還有陰雨天，你的胃也會鈍痛。一淋雨，就會獲得「胃「炸」體驗卡」

有時我甚至懷疑女生的生理期有沒有那麼疼。

這些食品都是需要儘量少食用的。之所以不能食用以上這些食物，是因為這些食物很容易引起脹氣，並且這些食物中的一些成分會導致腸胃敏感者難以消化，並且還會出現一些不適的症狀。因此患者在平時要注意不宜過量的食用這些食物，並且烹飪的時候最好是多選擇一些清蒸的方式。

2樓：帳號已登出

可以適當的，多吃雞肉。雞肉的蛋白質含量特別高是豬肉的三倍，而且雞肉屬於性溫的肉類，有溫中益氣的功效，平時適量的使用對人體的好處特別多。

3樓：雪兒

消化不好的人吃一些雞肉，魚肉會比較好。因為雞肉中含脂肪比較少，魚肉的肉比較細膩而且膳食纖維比較細所以更容易被我們的腸胃吸收。

4樓：壬麗滄

腸胃消化能力差的人需要是完全可以吃肉食的，食用之前可以把肉食切碎、做軟，變換烹飪方式，採取蒸、燉等，少放鹽、醬油，像肉末燉蛋、清蒸魚等都不錯。

5樓：時之狹電影推薦

我覺得吃雞肉比較好，因為雞肉中所含的蛋白質的比例比較高，並且很容易被人體所吸收消化，雞肉性溫，可以補肝養血，用來滋補身體也是不錯的選擇。

6樓：331魏曉筠

可以在日常生活中，適量吃一些魚肉來補充身體營養。因為魚肉的肉質較細膩，而且富含豐富蛋白質。魚肉的纖維也較細，所以對於腸胃不好的人，可以更好被消化和吸收利用魚肉不要做得過於油膩，要以清蒸或者是將魚肉包成餃子的等方式食用，這樣有利於腸胃的吸收和消化。

7樓：溫柔的女人

第1點可以多吃些牛肉，消化系統會變得很好，第2點也可以多吃一些羊肉能夠促進腸胃的蠕動，第3點可以多吃一些兔肉，也能夠促進身體的代謝。