1樓：泗洪歡喜傳媒
判斷一個人是否患有癌症的的檢查標準就是癌細胞指數，癌細胞指數超過某一標準基本就會被判定為癌症。癌症並沒有想象中的那麼可怕，可怕的是失去了對**癌症的信心。癌細胞在每個人的身體裡都存在，只是在一個合理的或者說一個正常的範圍內。
戰勝癌症除了吃藥**之外，可能更重要的是信心
如果得知自己得了癌症，要怎麼辦？
2樓：匿名使用者
得了癌症怎麼辦？很多人在潛意識中認為癌症是“不治之症”，所以一聽到得了癌症，就想到放棄，怎麼安排後事之類的。其實，得了癌症，應該從以下幾個方面來考慮並安排：
1、一定要先明確病理診斷，而不是隻根據臨床的檢查發現身上長了包塊，初步考慮癌症可能就認為得了癌症，這不是確診。一定要確診，通過活檢或手術取得病理，這是最最基本的前提。不只是確定是癌症，還需要確定是哪種型別的癌症，比如就肺癌來說，有小細胞肺癌和非小細胞肺癌，而後者又有腺癌、鱗癌等的區分；比如淋巴瘤，更是有多達幾十種的型別之分，這個都需要明確，而不只是簡單地診斷說淋巴瘤，必須明確是哪種型別的淋巴瘤。
2、明確分期。要通過全面的檢查來明確是哪一期別的癌症，因為分期是判斷預後，更是決定**策略的最重要依據。可以說，沒有分期，就沒有**方案的制定，錯誤的分期必然導致錯誤的**方向。
3、需要考慮身體狀況、臟器功能、是否合併其他疾病等，是決定是否能耐受化療。
把診斷和分期等檢查做完後，有了最基本的資訊，然後就是要和醫生充分溝通，瞭解得的這種癌症是否有**可能，**率有多大，如果不能**，能控制的機率有大，權衡獲益與風險比，綜合家庭經濟情況等因素，慎重做出決策，既不輕言放棄，也不盲目樂觀，要在充分了解病情的前提下去決策。特別是不要聽信各種不靠譜的傳言。
3樓：掌**
安然度過，享受每一天啊，就算是不得絕症，生命中也會有大大小小的事啊，都要坦然面對哦。。
4樓：樂教師
順其自然，平靜心態，把想做的需要做的，好好完成！
5樓：sky時光旅者
如果你是一名癌症倖存者，當得知癌症可能**並可能最終走向生命的盡頭，該如何自處？你需要找到一些方法來管理和接納生活中的不確定性，找回內心的平靜。
完全確定”其實是一種錯覺
儘管我們不願承認，但我們總是處於一種不確定的狀態。當巨大的變化在沒有任何警告的情況下降臨到我們身上時，我們常常難以接受。事實上，我們的生活瞬息萬變。
各種不幸和意外每天都在上演，也不乏驚喜的時刻。
凡事都有暫時性，生活中的絕對確定性不過是一種錯覺。擁抱變化吧！在學會接受不確定性的過程中，你可能會發現，患癌前的生活未必比患癌後的生活更安全。
我們常常盲目自信，覺得自己可以完全控制眼前的一切，但其實很多事是我們無法控制的。明確了這一點，就能更容易接受這樣一個事實：不確定性並不意味著一切都錯了——不確定性是事物的自然狀態。
一旦你認識到這一事實，就會更容易從對未知的焦慮中解脫出來。
2練習正念冥想
越來越多的研究表明，正念冥想對人們應對焦慮和抑鬱有巨大的好處。它能讓你與你的慣性思維和情感反應之間保持一定的距離。即使在早上進行15分鐘的練習，也會給你的大腦提供一個平靜的空間，減少焦慮。
以正念為核心的心理**是目前美國最為流行的**，其療效具有從神經科學到臨床心理方面的大量循證依據。目前較為成熟的正念**包括：正念減壓**、正念認知**、辯證行為**和接納與承諾**。
正念**被廣泛應用於**和緩解焦慮、抑鬱、強迫、衝動等情緒心理問題，堅持某些型別的正念練習還能改善心血管系統問題、提升免疫力、緩解疼痛（如神經性頭痛、腰痛等）等問題。
3運動減壓
在野外，動物們經常通過晃動身體來緩解緊張情緒。比如，當羚羊從獅子身邊跑過並倖存下來後，它會花一些時間搖晃身體，以緩解身體的緊張情緒，釋放戰鬥或逃跑反應所帶來的能量。許多動物都是這樣釋放壓力的，但人類卻沒有這種內在的反應來釋放我們所承受的壓力。
而運動對我們的作用，就像狗需要晃動身體一樣。
跑步、散步、健美操、瑜伽和舉重訓練，都能很好地釋放我們白天所攜帶的情感能量和體能。適當的體育鍛煉也能幫助我們獲得良好的睡眠，這對於思考能力和自我提升是至關重要的。
4做好自己能做的事
很多時候，當生活在不確定之中時，癌症倖存者會覺得自己控制生活方向的能力被剝奪了，這可能會讓人感到非常不安。
雖然接納不確定性很重要的，但同樣重要的是，對於你能控制的部分，應該儘可能做好。有時候，我們唯一能控制的事情就是，面對挑戰時做出選擇。這完全取決於你自己，好好想想自己在這方面上會怎麼做吧。
5向他人求助
當困難降臨到你身上時，你很容易感到孤獨和無助。事實上，我們每個人都經歷過痛苦。數以百萬計的人遭遇過和你一樣的情緒。世界各地的人們都在應對不確定性。
向他人尋求支援很重要。找到那些曾經面臨過和你同樣困難的朋友，那些經歷過磨難並堅持下去的朋友，和他們談談你的境遇。有些人更傾向於找心理**師，在不確定的時期，心理**可以是基礎。
當你開始對未來感到焦慮時，找一個能幫助你重新找回自我的人，無論對方是誰。
學會接受不確定性是生活中最大的挑戰之一。這不是一件容易的事，但學會接納它，是讓你享受生活的一項基本功。它會帶你度過許多充滿挑戰的時刻，你會發現自己更珍惜當下，珍惜所擁有的一切。
不確定性可以變成一位偉大的導師，讓它為你所用吧！
奶奶去世後我一直走不出來，每天都在思念，我該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
當奶奶去世後，你一直走不出來，每天都在思念，這是一個必然的過程，失去親人是很痛苦的。
慢慢走出來，找點事情做，轉移一下注意力。
儘量不要去回憶
7樓：匿名使用者
孩子知道嗎？月有陰晴圓缺，人有生老病死，這是自然規律沒辦法呀！該走的留不住，只有順其自然祝福奶奶到新世界好，但是生活還得繼續，才不辜負奶奶對你的期望，奶奶不願你一直消沉，希望你幸福快樂生活，其實幸福就在你身邊，無需尋找，只要努力學習用心經營，幸福就會來敲門。
努力吧！相信明天會更好。
8樓：may美知道
你要認識到老人家生老病死其實是很正常的，你不要在這裡走不出來，只要你的心有奶奶在，那麼他就會一直陪伴在你的身邊。
9樓：吉祥
你去之後我一直走不出來，每天都在思念我該怎麼辦呢？生活那麼久，對奶奶很有感情，一時半會兒走不出來，但是我沒有想得開，奶奶畢竟年紀大了，去世也是。嗯，早晚的事。
你說想開吧，努力的走出來兩天，也希望你快樂的生活著。
10樓：匿名使用者
因為你奶奶從小把你帶大，你跟你奶奶兩個人的感情是比較深，所以你奶奶一去世你是走不出來，每天都在思念，這是可以理解的，但是你反過來想人早晚都要走的，我們活著的人應該好好活著，所以你要儘快走出來，不要總在想著過去。
11樓：my淡然婼水
對於親人的離開，我們要學會調節自己，生活就是這樣子，生老病死都是要經歷。
12樓：愛到骨髓喜歡你
奶奶去世之後，你一直走不出來，證明你和你奶奶關係十分好，建議你和你父母傾訴一下，然後多做一些有用的事情，很快就可以忘記
13樓：匿名使用者
奶奶去世後，你一直走不出來，每天都在思念當中，我覺得你應該好好的努力，然後報答你奶奶對你的恩情
14樓：匿名使用者
你和奶奶的感諳太深了，牌嘆你老是思念她，這問題只好用時間把她度過去，時間長了也就忘點了，真正忘記就要一二年以後。
15樓：匿名使用者
奶奶去之後你一直走不出來，每天都在思念，我覺得時間是最好的療傷藥，時間長一些你就會好的。
16樓：清閒自在
奶奶去世之後你一直走不出來，這是很正常的，因為親人離世你很傷心，這個只能讓別的事情來分散你的注意力，可以出去旅遊。
17樓：匿名使用者
我覺得你一定要想開，一定要自己學會照顧自己，這樣你的奶奶也會非常的開心的。不能一直走不出來，要向好的方向看去。
18樓：q魚娘
奶奶已經不在這個世界上，所以你每一天想念她也是很應該的，你們是擁有最血緣關係的兩個人，你愛著他他也是愛著你。
19樓：汐汐瑤瑤的麻麻
你最好找點事做一做，這樣分散一下注意力就會好很多，不會一直沉浸在過去的傷痛中，或者見笑一次旅遊，出去旅遊是一個很好放鬆的方式
20樓：2011de春天
親人的離開確實讓人非常痛心，你奶奶肯定希望你過得好，她才走得安心，思念歸思念，哭過之後還是要堅強的生活。
21樓：匿名使用者
親人的離世是非常常見的，因為人固有一死，但是因為你們的關係很親密，所以你很難走出來，其實並不用你走出這段思念，你只需要在正常生活同時思念奶奶
22樓：小心一點點
這個你要學著找一個其他的事情分散你的注意力，你奶奶在天上也不願意看到你這麼消沉，你要為了你今後的未來繼續努力的呀。
23樓：晨瑞
每天都在思念我該怎麼辦？
這個的話一個人陪伴著你一起長大，特別是家裡人這個很正常，你可以找一些事情做做來轉移自己的注意力，不要想太多
24樓：匿名使用者
都有一個過程，我希望你可以好好的去懷念奶奶，然後自己要認清現實，就是不要太在意這種東西。
25樓：義柏廠
對於親人的失去，對每一個人來說應該都是一個沉重的打擊，不過人死不能復生，應當要節哀順變，活著有些時候要學會堅強，畢竟你以後的路還有很長的要走。
26樓：黃峰
個人建議你保持積極的心態去面對生活，面對生活的話，要有自己的熱情，你才能忘記這件傷心的事情。
一天只睡4小時，人身體能行嗎
27樓：韓琦
一天只睡四個小時，人身體是可以的。有一句話你應該聽過，人沒有吃不了的苦，只有享不了的福。
28樓：維尼高階營養師
一天只睡4小時，人身體透支比較嚴重是不行的，長期睡眠不足會對身體造成各種傷害。
一個人睡眠是否足夠，主要看他白天能否保持清醒。睡眠的好與壞，不應簡單地以睡眠時間的長短來衡量，而應以是否消除了疲勞，精力是否充沛來評判。美國加利福尼亞大學的研究人員在對100多萬人觀察後得出結論：
那些每天睡8小時或更長時間的人，以及那些每天只睡4個小時或不足4小時的人，他們的壽命縮短。而每晚睡6至7小時最有助於延長人的壽命。
29樓：好帥
我高二，每天一共睡4小時，沒事
30樓：歲月神坑
睡覺四個小時是不行的，這種情況對人身體損害很大，一般情況下不建議一天睡四個小時
31樓：匿名使用者
有危害。危害很大。
學習最重要的是質量，而不是時間。
從科學角度講，當人在睏倦的時候，腦細胞會大量死亡(你知道，腦細胞是無法再生的)。也就是說如果困了不睡，時間長了會影響智力。
另外，睡眠時間不夠，大腦無法得到充分的休息。導致第二天記憶力下降、反應能力下降。這樣對第二天學習也是不利的。
建議：晚上學習的確是個好主意，但一定要注意睡眠時間，第二天可以用睡懶覺的方法補回來，按理來說一個高中生，一天要保證九小時睡眠才行。最少也不可低於八小時。
醜並不可怕可怕的是心靈醜作文，醜並不可怕可怕的是心靈醜作文
力挺這個話題！人的幸福在於內在的心靈美！心靈醜，人生沒有優秀的前程！外在的不美，不影響自己的生活質量！失敗並不可怕 誰人沒有過失敗？所謂 金無足赤，人無完人 正是如此。跌到了算什麼，拍拍褲子上的灰站起來，依然能繼續前行。失敗了又算什麼，找到原因馬上解決，依然能步邁向成功的彼岸。所以，失敗，並不可怕。...
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不知道並不可怕，可怕的是不但不承認，還硬要假裝知道比喻什麼名言和成語
不懂裝懂有個南方人，從來不吃雞蛋。一次，他出遠門到北方。在路上走得累了，肚子也咕咕直叫，就進了一家小 店坐下，吃些東西。店裡的夥計一看有客來了，忙過來招呼，殷勤地邊擦桌子邊問 客官，您想吃些什麼？這個南方人第一次來北方，對北方的菜很不熟悉，就隨便地說道 有什麼好菜就上吧。夥計應道 本店的木樨肉做得可...