1樓：大青苗
戴厚實、彈性好的手套，好手套裡面都是一層矽膠， 另外車把上裝個舒服的副把~ 再就是乾脆裝休息把好了
2樓：匿名使用者
1.戴自行車專用手套,自行車專用手套在手掌部位會有矽膠內建,可以起到減震和緩衝的作用.
2.在自行車的直把兩側裝上副把,騎行中可以讓手掌接觸不同的部位,起到調節的作用.
3.如果真的是長距離騎行,日行超過300公里,可以裝上騎行把(也稱為休息把),迪卡儂和**都有買的,大概**在130元左右,有了這個,可以基本解決手掌疼痛的問題.
以上方法我都試過.個人建議,都要有.
3樓：匿名使用者
支援樓上！！很想copy下來。。。。
還有你的手臂姿勢也很重要！
騎行時手部應該微微彎曲。。不會形容啊！~~應該就是向下壓點，背伸直！
這樣可以減少手部的壓力，
裝副把個人認為就是為了更好的手臂向下壓。
還有就是在保證安全的情況下手部不要抓把抓的太緊。
畢竟震動也會造成摩擦的，帶手套也是這個原因！
嘿嘿個人認為不支援裝休息把。。貌似休息把是公路用的吧。（我也不清楚）不過從角度來看休息吧是平行於地面的吧，不適合山地。
支援樓上。。。
長時間騎行山地車為什麼手掌最痛（我戴手套了）。有什麼方法避免，或者是怎麼調整高度等 換把橫等。。
4樓：黑森林的貓兄
騎行姿勢的不對，雙臂應該適當的彎曲，不要把重心全部放在雙臂上面，注意調整
5樓：我愛蔡婷
最直接就是換副把，帶牛角的那種
6樓：匿名使用者
手掌痛抄是因為你
的姿勢導致重襲心太靠前了。
至於為什麼會有那樣的姿勢，一個和你的騎行習慣有關；
另一個就是車子的坐墊、車把等沒有調整最適合你的角度有關；
還有一個原因就是車架尺寸大。
車座的高度標準應該是：你騎上去後腳跟踩住腳蹬時，腿能伸直。等騎行蹬踏的時候，就用前腳掌了。
車把的高度和角度，要保持上身不是特別的向前傾斜，自然傾斜為最佳。否則為了降低風阻一味追求 前傾，還會引起頸椎不適。
7樓：匿名使用者
多練起繭可以解決，或者就換把!
騎山地車手麻了怎麼辦
8樓：水貨這都行啊
騎bai
山地車手麻是很正常du的現象，造成這種現象的原zhi因是手dao長時間握把，支撐專一部分身體重量屬造成的，道路顛簸、前減震效能不好、騎行姿勢等因素都會導致手掌發麻。
要想緩解這種症狀，首先戴一副騎行手套，專業的騎行手套可以緩解一些，而且避免摔車是擦傷手掌；其次，注意騎行姿勢，騎行的時候手掌要時不時換位置，有副把的情況在主把和副把之前切換，頻率要勤，時不時的還要直起腰來騎一會兒，減輕手臂的壓力，路況好的情況下也要甩甩手，這對於緩解手掌麻的症狀很有利；第三，換一個肉球把，（簡易的把頭巾纏到車把上也不錯），換前叉這個就不是很建議了；最後，勤下車休息，長途騎行頻率控制在40分鐘到一個小時休息5到10分鐘。
9樓：匿名使用者
車架要適合自己然後調整正確的騎行姿勢，
10樓：fly夫鴻遠
因為這也是很多車友的困擾
山地車騎行時手疼...
11樓：沒有響應
這個太正常了 習慣就好了.總之先買副手套把
山地車和平常的車不一樣平常的話重量都是在座子和腳蹬上
山地車最好的狀態是 1/1/1 把/座/腳蹬 這樣分配重量
12樓：匿名使用者
根據我的經驗....你需要換一副海綿把套(建議xxf,**35塊左右一副),另外買一副好點的騎行手套(建議661....**150左右)
13樓：騎著鍵盤闖天涯
人家騎車都是蛋疼 你卻手疼 換個換個舒適點的把套 加個副把 壁虎把套 便宜實惠
14樓：
手上確實會承受很大的重量，如果你感覺確實不合適。
1、可以把座位放低點。稍微的，讓屁股多承受點重量。
2、換個軟一點的把套。
3、搞個軟一點的手套。我懷疑你都沒有搞手套吧……
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