1樓：匿名使用者
最主要的還是你不能敞開心扉。
這更多的還是你的性格所決定的，我們知道，從性格來說，沒有所謂的好壞之分，正確與否！
你的這種性格，估計很多人都有。也許大多數這類人都屬於內向的性格，並且身邊沒有真正知己（不是普通的朋友）。或是有一種型別，對很多人都不相信，害怕受到別人取笑或傷害，認為自己才是最可靠的。
從成長的角度來說，也許父母並沒有能夠給你無微不至的關愛（父母有父母的難處，也不能怪他們），所以，從小你缺乏真正能依靠的物件，最終，你養成了默默不語，獨自承受的性格。
要覺得這樣很難，不能承受，那就找乙個真正能讓你覺得可以依靠，值得信賴的人吧。這個人可以是戀人，可以是兄弟姐妹，可以是朋友知己。但是，找到這樣乙個人，最主要的是，你自己要能真正的敞開心扉，願意把自己的苦悶甚至不堪講出來，如果對方願意認真傾聽，並願意開導你，幫你想辦法，那麼，恭喜你，你找到了解決的辦法。
如果對方只是出於禮貌的應付，那麼也沒有什麼，至少你也多了一次傾訴的渠道，內心的苦悶走了發洩的渠道，也有助於減輕你的痛苦。
而且進一步，人的心理狀態有時候會互相影響的，如果你能找到乙個傾訴的物件，幫你解決心理問題。那麼，對方願意傾聽，他很可能也會向你述說他的內心，這樣互相的傾聽，開導，你將會了解，所謂的痛苦不是你乙個人的問題，大家都有內心的苦悶，這也有助於你更好的成長成熟，了解真正的人世間！
2樓：匿名使用者
很多事情都是需要自己乙個人扛的，沒有人能幫忙，只能努力提高自己的能力。在認為自己有些壓力過重要抵抗不住時，一定要注意和周圍人分享自己的煩惱，即使他人不能解決，自己也會釋放一些壓力。
3樓：夢只天居就
你應該放鬆一下不要累到自己了，還有就是問題不是這麼想的並不是你乙個人在承擔，或許你沒看見呢不要急著去否認他人把自己做好就對了加油。
4樓：luwei超
結婚生孩子，，買養老保險
心情無比的沉重、要怎樣才能讓自己開心起來
5樓：橋靈松
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。
愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？
有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鐘情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對乙個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。
也許你當初愛的根本就是你心中的乙個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來，久久地徘徊、輾轉著，當你知道了對方的感情時，一切都已經風輕雲淡，因為你已經走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經歷時，就想：「愛別人真是種享受。
」當我被愛時，就想：「被人愛真是種幸福！」但無論愛與被愛，都那麼讓人傷感，因為人心總是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說，都只能是擦肩而過。
沒有什麼可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉，對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。
這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就注定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。
愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對於乙個對世界失望而心中無愛的人來說，到**不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發現原來這裡什麼都沒有。空空蕩蕩，無聲無息。
有許多人是沒有靈魂的。庸庸碌碌活著，沒有目的，不知道為什麼要活著也從來不去想活著是為了什麼。這個世界上這樣的人或許會越來越多。
他一直在尋找那個和他(她）有著同樣感覺的人。即使是遠遠的，即使是人潮洶湧，都可能感覺到那一片空白的孤寂，然後知道，與自己相同的異類就在不遠處與他相互感受著彼此。
6樓：陡變吧
上帝關閉了所有的門，留給自己一扇自內開啟的窗。你自己不開啟心窗，又怎麼你能看到陽光呢。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
願你天天有個好心情
7樓：侍天澤
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
心情無比煩躁...怎麼辦呢..
8樓：昝素花虞女
誒,其實鬱悶的感覺還挺好的類...真的挺好的,我覺得可以先在家裡"窩藏"一陣子,上網,看電視,看電影先墮落一番,然後再猛然崛起!到時候你就會覺得很爽啦!而且是超爽哦!!!
為什麼會因為乙個人而心情變得無比沉重？
9樓：雨紛飛
因為你愛她 在乎它 常常會因為他無心的舉動或者無心的話 而影響你的心情
10樓：
沒有人可以帶走你的痛，所以也別讓任何人帶走你的幸福。世界不完美，生活也就是難免有缺憾。
11樓：遺落長安的繁華
因為太在乎，所以他的一言一行都影響著你
12樓：匿名使用者
因為你在乎 在意他說的話 我也有同樣的感受
13樓：放棄於堅持
因為自己太在意了，她喜歡了，才會有這樣的問題。
14樓：手機使用者
我也是，但是現在好了。
跟女朋友一起住，基本所有的花銷都是自己承擔，對方什麼都不管，應該怎麼辦
柒布小果 作為男人承擔家庭花銷是理所應當，雖然同居女友從法律層面來說並不是夫妻，但是已經形成了婚姻生活的客觀事實，如此以來生活花銷誰來承擔就沒有必要斤斤計較，其實現實社會中的類似現象還是比較普遍的，畢竟情侶關係一旦形成，常規來說女生就處於弱勢地位，如果還要承擔生活花銷，作為男生就無法體現出應有的擔當...
老是擔心自己精神出問題，總感覺自己精神有問題怎麼辦
心理醫生不都那麼說了嗎 你就是心理上不放鬆，總是擔心這擔心那的，多做一些讓自己開心的事就好了。提不起精神是不是對生活沒有目標啊 那就應該為自己樹立乙個人生理想，那樣活著才有勁 開開心心的自然就不焦慮和緊張了。主要是抑鬱的情況，應該和您的不安全感有關，根源可能在於童年。總感覺自己精神有問題怎麼辦 摘要...
被別人知道自己心理有問題怎麼辦，感覺自己心理有問題怎麼辦
首先你要感謝對方發現了你的毛病，然後鼓起勇氣去自我調節，實在不行就去聽聽醫生的，心理諮詢沒什麼丟不丟臉的，就是很簡單的一種談話，別束縛自己哦 試著在抱怨的時候轉一轉眼珠，這會打斷你之前的思維，然後可以冷靜一下。 你應該先找個專業人士確認一下你到底是什麼病症 是強迫症還是別的什麼因為你寫的不太詳細 根...