1樓：匿名使用者
戒菸首先是依靠毅力的, 自己可以給自己暗示"不是什麼大不了的事情". 如果吸菸的時間比較長, 還是建議你借助一些輔助的措施. 例如:
強生有一種戒菸貼和戒菸口香糖. 還有就是**上熱賣的禁菸管, 都可以去嘗試一下, 從而減少戒菸時生理產生的戒斷現象.
2樓：葬愛揚
誰都幫不了你。只能靠你自己。要靠你的自制力和毅力。
別人給你的永遠都只是建議。自己決心戒掉，自己就認真去做。認真去對待！
別三天兩天就放棄。堅持到底，堅持就是勝利！人，只有自己才可以幫自己。
3樓：踏雪
既然有戒菸的想法就己成功了一半。要給自己動力，這完全靠自己毅力。我就是下狠心把十三年的菸癮它給戒掉了，如今八個月了，戒菸後你會發現從肺部排出的黑痰這是肺在自我清理哦！
這會讓你呼吸順暢少感冒少咳嗽。反正好處心照啦！祝你成功！
4樓：晶晶春飛
戒菸靠的是毅力好要乙個好的環境
5樓：簡單愛
戒菸：幹南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天後永不想抽菸。
6樓：匿名使用者
加強自己的自控力。。。精神力。。。然後一有看見誰抽菸就避開。
久了就一定可以，堅持就是勝利
7樓：匿名使用者
每天口袋裡別離了糖果 效果很不錯的
進來幫幫忙吧，幫幫忙，幫幫忙吧
一直注視著你 出汗本身是一種調節體溫 散熱的一種方式，比如勞動 運動 情緒激動 緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如 黃帝內經 中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。出汗...
我想配台電腦請高手幫幫忙
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1，增加512記憶體，不存在雙通道問題，所以推薦個512的，用256還居的低一點。2，顯示卡，換個gf4的雙128的，七彩虹或艾爾沙的，75xx的就行，便宜還夠用，基本所有遊戲都能玩了。3，cpu如果錢夠就換，現在cpu的 快跌到谷底了。換個p4用600多，看你願不願意了。a 顯示卡 400 500...