1樓：網友
要額肌收縮、眉位提高、眼輪匝肌放鬆；兩側頰肌和顴肌收縮，肌肉稍隆起；兩側笑肌收縮，並略向下拉伸，口輪匝肌放鬆；嘴角含笑並微微上提，嘴唇似閉非閉，以不露齒或露齒不到半齒為宜。順便說一句：真實、自信的自己才是最美的。
刻意去偽裝自己也許表面上會顯得比較優雅，但畢竟不是最美的那個自己。不過好看的微笑是很吸引人的哦！
2樓：黃非紅
怎麼笑還要別人教你嗎？你若是發自內心就很容易笑出來，也許你的性格比較內項，或者有時也很誇張，所以別人會認為平時不怎麼愛笑的你突然大笑就會讓人感覺你真是奇怪，首先你要學會自信，把任何事和人都當作你的好朋友，積極的關心很愛護他們，只要內心充滿了滿足和自信自然微笑就會長掛嘴邊，那樣你的心情自然也會好起來，和別人接觸都將是零距離~
俗話說的好，語言也許有國界，但是微笑是沒有國界的。
3樓：匿名使用者
微笑其實很簡單，在你每天和人交談的時候，不忘面帶微笑，這是乙個很好的辦法哦！再者你還可以每天自己對著鏡子微笑半小時，這也是乙個很好的辦法。
4樓：網友
我是學戲劇的，教你乙個方法就是對著鏡子微笑，你要看見自己的笑容就要對著自己微笑，這也是戰勝自己的一種方法。
5樓：朱欣霞
我以前也是個不愛笑的人，我的方法是盡量跟性格開朗的人相處，這樣時間一長會發現自己有所改變的，望你能見習一下了。
6樓：網友
暈~！笑也不會啊？自然一點就好咯！既然大家是朋友。 搞的那麼做作幹嘛啊？
7樓：網友
想想一些有趣的事情 然後就可以笑了 越自然越好的。
8樓：快劍如雨
一直保持一種嘴角上翹的狀態，不管心態如何。
9樓：匿名使用者
試著對鏡子笑笑到自己滿意為止。
如何學會微笑
10樓：幹萊資訊諮詢
發自內心的微笑，會自然調動人的五官：眼睛略眯起、有神，眉毛上揚並稍彎，鼻翼張開，臉肌收攏，嘴角上翹，唇不露齒，做到眼到、眉到、鼻到、肌到、嘴到，才會親切可人，打動人心。
微笑在於它是含笑於面部，「含」給人以回味、深刻、包容感。如果露齒或張嘴笑起來，再好的氣質也沒有了。
現代職場，微笑是有效溝通的法寶，是人際關係的磁石。沒有親和力的微笑，無疑是重大的遺憾，甚至會給工作帶來不便。可以通過訓練有意識地改變自己：
一是放鬆面部肌肉，然後使嘴角微微向上翹起，讓嘴唇略呈弧形。最後，在不牽動鼻子、不發出笑聲、不露出牙齒，尤其是不露出牙齦的前提下，輕輕一笑。
怎樣隨時保持微笑
11樓：輝鬱藤懿
強迫自己忘卻煩惱、憂慮，假裝微笑。時間久了，次數多了，就會改變心靈的狀態，發出自然的微笑。
12樓：匿名使用者
哈哈。這個我教你我就是這樣的。1，盡量去想值得回憶的美好的時光，不要扣著難過的是不放，心平氣和。
2，多聽聽自己喜歡的歌，做自己喜歡的事。3，盡量不要和別人起衝突，因為那樣你可能會使自己不愉快。4.
當你遇到不如意，不好的事的時候，盡量往好的方面想想。5，不要去算計別人，那種「快樂」只是暫時的（只不過是自己暫時騙自己罷了）6，其實很多古人的話並不過時，說過時的是自己沒做到。（做的的多了，你會發現你活的很輕鬆）。
13樓：匿名使用者
心中想著可以讓自己覺得快樂的事情，雖然說這個世界是非常讓人覺著冷酷的。但是，隨時保持微笑至少可以讓你覺得，並非活在著冷酷的世界，而是活在自己精彩的世界裡。人的一生中肯定有讓你開心的事情，記著它，想著它。
或者你也要想想自己的好姐妹、家人等等，你們發生的快樂的事情等等。
14樓：匿名使用者
永遠保持一顆快樂的心！相信煩惱的事總會過去的！這樣就好啦！
15樓：匿名使用者
堅持做到：出門前笑一笑，遇見人笑一笑。
16樓：陽高二寡
經常保持微笑方法有許多，介紹一下五種。
1.路過或經過有鏡子的地方，你可以對著鏡子來調整自己臉部的表情，不管你是真的還是假的，都可以適用；
2.請在錢包裡放上你最心愛的人**，能讓你感覺溫馨的人，包括你的女朋友、家人、朋友等，每當你拿出錢包時，看上一眼，自然這種好的心情會給你帶來別樣的溫馨，自然微笑也就隨之而來了；
3.在工作場合，無論你受多大的委屈，都要堅信你的付出會換來更大的回報；
4.學會溝通，同時要學會誇獎別人，誇別人多了，別人舒服了，那麼你也就好過了；
5.學會開心的同時，要學會釋放壓力；比如說看電影聽**、找朋友聊天、玩遊戲等等，能讓你感覺輕鬆的事都可以。
17樓：匿名使用者
可以在心裡對自己，對女神微笑，誰知道你對誰笑。
你的微笑和你沒有任何關係，它只是一種你的一種穩定的表情。這是在任何環境中保持微笑的一種方式。
怎樣保持微笑？
18樓：匿名使用者
（一）微笑要出於真誠。
你內心充滿喜悅而表現出來的笑是真笑，這樣的笑是出於真誠的。假笑會引起不良的後果，會引起人的戒備或反感。
二）微笑要發自內心。
保持心情愉快，這樣笑就來得自然，笑得有感染力。苦笑、強笑都不是發自內心的，讓人看了很彆扭，只能起到相反的效果。
三）平時要培養自己積極的觀念。
任何問題都看光明的一面，保持心境愉快，會減少因觀念消極而產生的煩惱。具有積極觀念的人會把複雜問題看得簡單而具有建設性，因此會把困難看得容易。
四）控制消極的情緒。
人的情緒具有波動性，受本人的生理、心理因素以及外界情形的影響較大。平素修養性較好的人較善於控制自己的情緒，無論內心情緒如何，都能主動地控制，所以在外表上看起來很平靜、很安詳，無論應對何事都能泰然處之。
五）微笑要有感染力。
你可能見過許多笑臉，仔細回憶一下，有的笑臉留給了你很深的印象，有的笑臉就象白開水一樣平淡無味，哪乙個是讓你開心並回報的微笑？
六）微笑要流於自然並保持始終。
只要是與客人目光一接觸，就應很自然地流露出好感，流露出微笑。笑容要一直保持，無論何時都讓客人感到我們是熱情好客的，我們是友好的。
19樓：吳蕙孝優樂
用兩隻手放在嘴巴兩邊，往上，呵呵。其實，微笑是發自內心的，如果你經常是開心的，那就不用擔心笑容會消失啦。
20樓：匿名使用者
想著你的愛人```想著你最開心的事情```
想著最幸福的時刻```就會很自然的微笑拉。
怎樣可以時刻保持微笑？
21樓：網友
1、要有積極樂觀的人生態度和良好的心態。
2、讓保持微笑，成為你增加親和力的一種習慣3、對人多一些信任、欣賞和讚許。
4、多讀一些哲學書籍，提高你洞察事物的能力和水平5、不管身處何境，對自己多一些自信和從容。
22樓：匿名使用者
心態放平了，你的微笑就自然了！不要被小事和不開心的事左右你的思想！
23樓：匿名使用者
時刻擁有快樂平常的心就好了。
怎樣才能時常保持微笑？
24樓：匿名使用者
我們報人以微笑，那就是服務，讓人家感到舒服，作家楊大俠楊科認為，微笑拉進距離。
25樓：匿名使用者
多想些愉快的事情，多做些運動，出去透透氣，吃飽飯，總是以好奇的眼光看世界，逐漸的，你的心會充實、像小孩子一樣純真和年輕了……
26樓：匿名使用者
不要把事情看太悲觀！！世界其實是很美好的！！
當你不開心的時候，換個角度，你就會有個不同的心情，。
希望你快樂！！！樂**世界！！
用你的心去感受你的身邊，其實你很幸福！！！朋友只是你忽略了。。
怎麼保持微笑
怎樣學會微笑~~~~~
27樓：匿名使用者
首先，在人際交往與溝通中，要笑得自然。
微笑是美好心靈的外觀，微笑需要發自內心才能笑得自然，笑得親切，笑得美好、得體。切記不能為笑而笑，沒笑裝笑。
其次，與人交往溝通時要笑得真誠。
人對笑容的辨別力非常強，乙個笑容代表什麼意思，是否真誠，人的直覺都能敏銳判斷出來。所以，當你微笑時，一定要真誠。真誠的微笑讓對方內心產生溫暖，引起對方的共鳴，使之陶醉在歡樂之中，加深雙方的友情。
第三，微笑要有不同的含義。
對不同的交往溝通物件，應使用不同含義的微笑，傳達不同的感情。尊重、真誠的微笑應該是給長者的，關切的微笑應該是給孩子的，曖昧的微笑應該是給自己心愛的人，等等。
第四，微笑的程度要合適。
微笑是向對方表示一種禮節和尊重，我們倡導多微笑，但不建議你時刻微笑。微笑要恰到好處，比如當對方看向你的時候，你可以直視他微笑點頭。對方發表意見時，一邊聽一邊不時微笑。
如果不注意微笑程度，微笑得放肆、過分、沒有節制，就會有失身份，引起對方的反感。
第五，微笑要看不同的人際關係與溝通場合。
微笑使人覺得自己受到歡迎、心情舒暢，但對人微笑也要看場合，否則就會適得其反。如當你出席乙個莊嚴的集會，去參加乙個追悼會，或是討論重大的政治問題時，微笑是很不合時宜，甚至招人厭惡。因此，在微笑時，你一定要分清場合。
28樓：喰弒o裘貰
只要你陽光的面對一切，自然就會笑了！
29樓：賓壤裘鴻光
保持乙個良好的心態，不是你必須微笑，而是你自願微笑，微笑著面對身邊每乙個人，每乙個友好的人。而不是強迫自己微笑，因為微笑是表達自己內心的想法。
30樓：運藻崔飛英
用心微笑、據說發自耐心的微笑可以增加人的壽命。
31樓：盍荷孛友靈
喜怒是人心底最直接的感受。你心裡始終善意，始終樂觀，那麼笑意常在。
怎樣才能始終保持微笑..
32樓：匿名使用者
保持平常心態！
好好休息！
33樓：匿名使用者
練習臉部肌肉時刻保持肌肉的活性。
怎樣在短時間內學好地理 生物
學習地理尤其要注意學習方法，只有掌握好學習方法，才能化難為易，學得紮實而靈活。1 學會使用課本 教科書既是掌握知識 技能的工具，又是培養自學能力的依據。目錄提示著全書的要領和前後的聯絡，要經常翻閱，以便對全書內容心中有數。精讀課文 常看深思，抓住要點，記下問題，要特別重視插圖和 領會圖表所說明的問題...
有什麼樂器可以比較短時間內學會，最好是中國樂器
對於我們大多數人來說，這個話題可能無從回答。因為在應試教育環境下長大的我們，小時候很少有機會去系統的學習某種樂器。長大後想學，更難。但是樂器呢，又和其他小打小鬧的東西不一樣，在西方，家庭教育良好的小孩，從小都要學一門樂器。股神巴菲特除了會投資，還是不錯的ukulele 尤克里裡 演奏者我們為什麼要讓...
能在短時間內長高的方法，如何能在短時間內漲奶
張木頭 長高沒有捷徑的，需要長期去堅持努力。均衡營養，不挑食偏食，保持心情舒暢 壓力過大不利於成長 早睡早起，睡前做 成長伸展運動 可以有利於長高的。 沫兒瘦 我25，目前在運動中，每天無繩跳五百 摸高一百 踢腿壓腿各30 拉伸十分鐘！我做的運動內容是看的 袁樂長高回憶日記 一文中講到的知識和法子，...