我的雙腳起跳殺球總是發不出力,為什麼啊

1樓：_袞蛋

因為你沒有找到發力的合適瞬間。

技巧性的東西要經過長期的訓練和經驗積累才能夠掌握。

也有可能是你的爆發力不夠。

嗯。個人的一些經驗。不知道是否滿意。

2樓：田晨

起跳時間不對發力不夠。

3樓：勇敢大馬桶

腿和腰的力量還不夠~

殺球跳不起來為什麼

4樓：

摘要。您這種情況是有點緊張導致的，本來平時的動作也很到位，一到比賽大腦一片空白，不知道怎麼應對。遇到您這種情況可以從兩個方面著手解決：

1、克服心理緊張的心態，把比賽當作平時訓練，不要太重視，就是平常心的對待；2、多練習讓羽毛球的標準動作成為自己的下意識，聯絡到這種狀態後，到了比賽就不需要考慮怎麼做動作，自然而然就會打的很好，因為已經是您的下意識了。

您好您說的是羽毛球還是什麼？

請詳細描述一下您的問題。

是羽毛球，咱就是早則說噢，平時大派光練動作的時候就跳可好了，我自己都佩服我自己，然後真正打球的時候，看滾睜賀到球來，忽然那個動作就忘了，都不是跳的高不高的問題，就不會跳了<>

收到。您這種情況是有點緊張導致的，本來平時的動作也很到位，一到比賽大腦一片空白，不知道怎麼應對。遇到您這種情況可以從兩個方面著手解決：

1、克服心理緊張的心態，把比賽當作平時訓練，不要太重視，就是平常心的對待；2、多練習讓租晌羽毛球的標準動作成為自己的下意識，聯絡到這種狀態後，到了比賽就禪悄不需要考慮怎麼做動作，自然而然弊襲鋒就會打的很好，因為已經是您的下意識了。

但是為什麼會看到球來就是跳不起來呢。

心態緊張導致的哦，動作我記得啊，高遠球都可以打的不錯，誒一讓跳就跳不起來<>

好的下次教練說我我就說我緊張導致的。

是的，關鍵是要客服緊張心理，就可以了。

克服。而且我不僅跟別人打跳不起來，訓練也跳不起來，那我訓練有啥緊張的啊！！！放心贊沒問題）

訓練跳不起來那就是您腿部力量不足導致的，建議您加強腿部力量鍛鍊。

喔，原來如此<>

<>恩恩。