1樓：網友
基礎學習街舞。
1、每天壓腿 2、每天下腰 3、每天練力量 4、每天練彈跳。
b-boy最基本的動作傳真。
b-boy倒立且旋轉，然後隨著身體重量的移轉由乙隻手換到另一 隻手做動作，做到腳著地為止。(俗稱手轉)
用乙隻手倒立，儘可能的旋轉直到腳著地為止。(又稱倒立手轉)
airplanes:風車加上雙手向兩旁儘量伸展高到你可以抓住它們。
aipes:開始時，雙手雙腳都放在地上，臉朝上。乙隻手支撐住身體的重 量腳往上踢然後旋轉，在腳著地前另乙隻手先著地。如果做的正確 的話應該整個身體都能旋轉到。
applejacks乙個最基本的動作向其他b-boy挑戰拚舞。雙腳蹲下，背向後仰 雙手支撐，然後乙隻腳向空中踢，踢的越高越好。然後雙腳向後跳 躍，重複。
backspin利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部，腳縮 起來儘量靠近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的划動。 (俗稱背旋)
初步學習街舞時，切不可一下子就加大運動量，要循序漸進。通常是先做熱身活動，將身體的各個關節、韌帶、尤其是膝、踝關節要充分活動開，以免跳動時損傷；而後進入一定強度和時間的練習，最好不要少於30分鐘；最後採用各種伸拉練習使身體放鬆。這樣三個步驟才能取得較好的**效果。
街舞入門小竅門。
1．練習街舞時所用的**是非常有特點的hip－hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏**的特點。如果一聽到**，您就可以很準確、自如地踏上步點並與**合拍，那您便可以開始學習街舞了。
2．在練習廣播操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作鬆弛，所以練習時您要儘可能放鬆自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。
2樓：網友
你要做什麼用？我可以幫你點兒~
3樓：舞藝藝術團
街舞需要從最基礎的上下來學起，必須慢慢來，把基礎打牢啊。
4樓：年傲易
最簡單的現在家練律動。就是俗稱的up down
高考落榜有何出路？誰能指點我
按照自己的興趣和周圍的關係去找個事情做，很多很多機會。比如 現在當工人收入可比普通上班族高了好幾倍舉例 安裝吊頂 家具 潔具 燈具。走水電 鋪瓷磚 刷油漆 等等 很多很多 假如你對這些不感興趣，那可以繼續教育學院學習尋找別的出路 如果分數差的不多，可以考慮再復讀一年 如果分數差的不少，則需要重新考慮...
後天要去青島玩。誰能指點一下。急！
五四廣場必去，還有棧橋 青島象徵建築標誌，其對面為市 要不有點白來了，海軍博物館 海底世界 八大關 購物 比較奢侈的 台東。景點最好有學生證，很優惠的！l 西部舊城區。地點二 八大關 第一海水浴場 賞萬國建築，與萬人同浴。八大關位於匯泉角北部，是最能體現青島 紅瓦綠樹 碧海藍天 海鷗翱翔 的景區。所...
誰能指點我一下 誰來指導我一下
你是男子漢，你有責任和義務來挽救這個家庭。如果你感覺自己還有可能繼續做業務的話，可以堅持做下去，畢竟在這個行業裡有一定的經驗了，只要自己肯努力，雖然現在只有1000塊錢，但也能解決你的溫飽問題，關鍵是讓你的生活有了寄託，不至於胡思亂想。為了讓家人生活的更幸福，你應該咬著牙堅持下去，無論做什麼工作，只...