1樓：匿名使用者
當今醫學界普遍認為：人在夜間睡眠不足所造成的，還認為：**每天睡眠不達到8小時才算睡眠不足。然而一些有經驗的老中醫師解釋說：打瞌睡——除了晚上睡眠不足之外，還有這些原因：
一、溼困——
1、天氣的變化，空氣潮溼，如4、5月間的天氣，使人精神疲乏，雖然晚上睡眠充足，但是還會造**在白天打瞌睡；
2、人體內部的溼氣過大，睡眠足後，白天還是會打瞌睡的，有的人體的溼大是因為治病時過多使用激素，造成體內的溼氣沒法排洩，使溼氣越來越多，如多數肥人白天會打瞌睡，原因就是如此。
二、陽虛——
又可以說人的中氣不足，或說是底氣不足，什麼原因造成的呢？
1、是一個經常工作過於勞累，又沒有及時調節好身子，日積月累，造成中氣不足，單純靠夜間裡的8小時以上睡眠是補不回的；
2、男女房事過多，沒節制，精力受損過多，日積月累，又沒有及時調節好身子，單純靠夜間裡的8小時以上睡眠是補不回的。
三、藥引——
有的人感冒後，多數的醫生會在給感冒藥中加入一點撲爾敏，使人吃了藥後就會打瞌睡了，使人睡後表斜欲解，醒後精神好了，這是正常的現象。
2樓：飛千僕燁磊
引起白天打瞌睡的原因許多，比如心理問題，身體欠佳，生活壓力，工作壓力等等，都可以影響晚上睡的不充足從而導致白天睡覺，我建議你應多多參與體育方面活動，放鬆心情，從中找出導致自己在白天條瞌睡的真正的主因。對症下藥，我相信一定會解決的。你不用擔心哦
3樓：澄壯酆星華
這個問題就像手機為什麼要充電一樣，
4樓：匿名使用者
...因為困了....
5樓：健康養生團隊
偶爾打瞌睡沒什麼關係，如果每天都打瞌睡控制不住嗜睡，那就要注意了可能是發作性睡病。
人為什麼會打瞌睡 40
6樓：超大西瓜
1.心理
如果你的心理出現例如說不開心啊有壓力啊，你不願意面對現實，這個時候，你總是想以睡覺的方式來逃避這個社會，逃避你不想面對的困境。
2，環境
有時候，我們坐在屋子裡，或者是辦公室裡，不開窗戶，導致屋子裡的空氣不流通，使得空氣變得渾濁，而且氧氣量減少，這個時候，如果你不出來走動的話，就很容易感覺到困。
拓展資料：瞌睡，指打盹，很短時間的睡眠。如果要猜一種生理反應，是每個人都曾經歷過的。
除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。 尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沉欲睡，猶如靈魂出竅,是內源氧缺乏症。
7樓：
打瞌睡——除了晚上睡眠不足之外，還有如下幾點造成打瞌睡的：
一、溼困——
1、天氣的變化，空氣潮溼，如4、5月間的天氣，使人精神疲乏，雖然晚上睡眠充足，但是還會造**在白天打瞌睡；
2、人體內部的溼氣過大，睡眠足後，白天還是會打瞌睡的，有的人體的溼大是因為治病時過多使用激素，造成體內的溼氣沒法排洩，使溼氣越來越多，如多數肥人白天會打瞌睡，原因就是如此。
二、陽虛——
又可以說人的中氣不足，或說是底氣不足，什麼原因造成的呢？
1、是一個經常工作過於勞累，又沒有及時調節好身子，日積月累，造成中氣不足，單純靠夜間裡的8小時以上睡眠是補不回的；
2、男女房事過多，沒節制，精力受損過多，日積月累，又沒有及時調節好身子，單純靠夜間裡的8小時以上睡眠是補不回的。
三、藥引——
有的人感冒後，多數的醫生會在給感冒藥中加入一點撲爾敏，使人吃了藥後就會打瞌睡了，使人睡後表斜欲解，醒後精神好了，這是正常的現象。
8樓：邸戈剛白曼
由於夏季炎熱和潮溼的這方面的氣候原因就容易損傷人的脾，造成脾虛。同時中醫學還有一個理論，就是脾與胃相表裡，也就是說脾和胃關係最為密切而出現一些脾胃虛弱的症狀，比較常見的症狀比如說打瞌睡。
9樓：楊會慧
體內二氧化碳過多，刺激中樞神經系統，通過打哈欠來排除多餘的二氧化碳
10樓：程昭建
這是一種正常的生理現象，累了就打瞌睡，為了節省能量
11樓：青草地文學
打瞌睡時自身神精、腦細胞可得到暫時的休息，可以讓自身得到放鬆。且腦細胞本身也需要休息，所以打瞌睡必不可少。
同的打瞌睡也向人傳遞資訊：我累了，需要休息一下。所以人們可以通過打瞌睡瞭解到自身工作累了，身體累了，要去休息。
打瞌睡也能表現出你對某件事很不耐煩不感興趣。
總之，人需要打瞌睡，打瞌睡的妙處有很多，打瞌睡必不列少。
12樓：魚蛋先生
困啦！身體的能量消耗完了
為什麼整天會打瞌睡？
13樓：光弘電子商務
打瞌睡大致分為三種。
一種是應大腦的睡眠要求引發的、作為總體睡眠不足的補充而打瞌睡。
第二種是因逃避現有狀況的心理需求，由逃避的姿態逐漸引起的。並不是睡眠不足，而是因為眼前的情況太令人乏味，心理上無意識地認為睡著了就能避免。這種瞌睡是心理作用造成的。
在不感興趣的會議或報告會上我們常常會看到這種情況。
第三種是無所事事、百般無聊時不由自主的瞌睡。野生動物在無須覓食、無須照看孩子、無所事事、周圍又安全無威脅時最容易發呆出神打瞌睡
14樓：漫新蘭平申
「中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於傳統醫學30多年，曾受聘到北京、湖南中醫學院客座教授吳長新笑說，宰予不懶，只是脾功能差些，該替宰予平反了。
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝溼氣，當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
溼氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少溼氣侵擾，譬如住家環境要避免溼氣過重，少淋雨，偏溼冷的食物，好比冰水，儘量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險
根據林口長庚睡眠醫學中心主任陳濘巨集醫師估計，目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。
15樓：匿名使用者
打瞌睡可能是因為睡眠不足，但是午後也是睏倦高峰期。這時候可以嘗試午睡，但如果需要工作不能午睡的情況，可以喝點提神的飲料，推薦衝擊波5小時氨基酸功能飲。
衝擊波5小時沒有人工新增咖啡因，純植物和生物提取，溫和提神，健康安全，不像咖啡產品有依賴和刺激。提神效果超好一般能持續頭腦清醒五個小時左右，不影響晚上的正常睡眠~
工作效率高，晚上睡眠好，這樣白天自然不會打瞌睡啦！
16樓：匿名使用者
沒睡好 就是這麼簡單
17樓：匿名使用者
如果你睡眠足還會這樣的話、可能是你吃味精過多了