1樓：安卓
首先你要弄清楚夢與人的關係,人的大腦一天內形成的思維，足可以寫一部20萬字的記錄了. 心理跟夢的關係也是密切的,夢實際上很多時候,是思想和心理在你睡覺的時候轉換成景象化. 這整個過程全盤都屬於正常的.
所以根本就不需要對做夢有擔心,了解了夢的產生的合理性和自然性,您也就明白了夢也根本無需要調理. 「日有所思，夜有所夢。」夢，是人們生活中最常見的現象，因而對夢的出現也眾說紛薈。
有人說夢是人日間興奮的連續，有人說是人體質衰弱後的表現等。究竟夢對人的身體的健康有怎樣的影響？據有關資料介紹，夢有利於人體健康。
一、夢是健康的表現 醫生們的最新研究成果證實，人腦中並不像過去設想的那樣存在著乙個「睡夢中心」，夢是人腦中主管各種功能的各個中心點聯合作用的結果。如果某乙個中心點受到損害，就形成夢，或形成一種殘缺不全的夢，如夢中人物只有語言而沒有影象。 二、做「白日夢」有利身心 人在清醒狀態下出現的帶有幻想情節的心理活動，在心理學上叫「白日夢」，也稱「遐思」。
從心理學觀點來說，做「白日夢」是一種有效的鬆弛心理神經的方法。 研究人體心理衛生的專家們稱，雖然目前尚未搞清楚「白日夢」對影響人體身心健康的確切機制，但可以肯定，這種大腦活動對免疫系統起著良性的促進作用。另一方面，「白日夢」能讓大腦的左側從語言活動中解脫並處於休息狀態，讓右腦充分發揮其直觀時形象思維能力，從而使善於語言思維和用右手勞動者的疲勞得以消除。
三、惡夢是疾病的預報 夢境是每個人都會有的潛意識心理反應，夢雖然荒誕無稽，但有些往往透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡。 心理學家認為，夢好像是一台儀表，它對一些尚不為自己所知的身體變化會有所反應。譬如，有些肝炎病人在發病前幾天會出現令人焦躁、恐懼的夢境，有的病人訴說在夢中感到右肋部損傷等。
以上說的僅是心理學家們的一家之言，如果人在沒有什麼不良症狀或不覺得影響休息的情況下輕微做夢，可不必考慮健康。如果是做夢實在太多，影響休息與白天的精神，或做夢後出現症狀，還是要去進行一些必要的**
2樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
3樓：平鴻才
人一般都是白天工作晚上睡覺的。工作時，人的大腦皮層大部分處於興奮狀態， 而睡眠時，大腦皮層則會因為疲勞而進入抑制狀態。所以在熟睡的狀態下，外界的 輕微刺激和很小的聲音如走動、說話等，都不能傳入大腦，無法引起人的反應。
但是，在剛要入睡但還沒有完全睡熟，或剛要醒來而還沒有完全醒來的時候，大 腦皮層只處於區域性的抑制狀態，另一部分大腦皮層仍保持著興奮狀態，因而周圍環境 和身體內部的刺激還是可能傳到大腦的，因此就會做起夢來。 俗話說"目有所思，夜有所夢"，夢的產生大多是我們日常生活中的思想、回憶和 想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中 還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢。 剛入睡或睡眠較深的時候發所發生的夢境，往往形象比較淡漠，零亂破碎，早晨 起來時也記不太清，這是因為從剛入睡到醒來，大腦皮層被抑制的時間長，睡眼深時 大腦皮層被抑制的程度也深。
·而在將醒未醒時，大腦皮層的抑制就很淺了，因而這 時發生的夢境比較接近現實，夢的連貫性也比較強。醒來後，在腦子裡留下的短暫印 象比較清晰，所以一般記得清楚。 人睡覺不僅會做夢，有時還會說夢話，這同樣是睡著的人大腦皮層中主管言語的 部分沒有完全抑制的表現。
當大腦皮層的興奮力量比較強烈時，人不僅會在睡著時亂 說話，還會手舞足蹈的亂動作、磨牙等，有的人還會起床走很長時間的路--夢遊。
4樓：元大師
我也成天做夢。。 都人都說我可以不用**了。。呵。。
有的人為什麼每晚都會做夢?
5樓：軍昕靚湛姍
不必擔心，每個人在睡眠時都會做夢，這是大腦皮層深睡眠和淺睡眠交替造成的。如果在深睡眠醒來你就不會覺得做夢，若在前睡眠時醒來，就會老覺者做夢，別讓自己身心太累了，注意營養飲食《睡前不要吃過飽，飯後稍微散散步》一段時間就會有所改善
6樓：匿名使用者
做夢是人體正常的情況，但如果頻率過高，每次睡覺都會做夢，說明睡眠質量較差，主要由以下幾種原因導致的。第一，精神緊張，壓力過大，生活中過於煩躁，促使夢境的產生。第二，日常生活中情緒波動較大，可以在睡夢中得到反映，極度高興或者極度悲傷的情緒會影響睡眠深度，從而影響做夢的次數。
第三，消化不良等脾胃的疾病也會導致做夢。
7樓：善夏侯蘭
（一）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。許多人不了解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢與夢感沒有***。許多人對夢有恐懼感，認為做夢影響了睡眠。
（二）與人的情緒狀態有關。許多人對情緒障礙缺乏認識，不認為是病，過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀，不知道如何調和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
（三）對自己的健康過分關心，過分關注夢感，導致夢感增強，又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼，以致形成惡性迴圈。
（四）有些人再快相睡眠期醒來或緊接著快相睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
（五）個體功能狀態差異。每個人對夢感不同，同乙個人在不同的時期，功能狀態有別，對夢感的程度也會不同。所以，有時感到夢多，有時感到夢少。
失眠和夢感沒有必然的聯絡。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
為什麼每晚睡覺都會做夢?
8樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
為什麼每晚都會做夢
9樓：月似當時
每晚都會做夢，每個人都有夢，只是有些人早上起來後根本想不起來罷了。睡眠時也會出現腦波，只不過是不同於清醒時的腦波，既然存在腦波，人就會有思維，這種片斷思維結合起來，就會產生一種不連貫的夢。
別太擔心，這是一種正常現象。大部分人在白天都不會想太多的事情，也不會太勞累，白天思想過於活躍，會增加做夢的次數。
10樓：一切切皆寂寞作
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。
休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有借助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：
「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷，但也從乙個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。
當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有乙個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
據湖北省中醫院精神心理科主任周曉寧介紹，人的睡眠是由深入淺的，一睡覺就處於深睡眠期，這時的人不會做夢。1-2個小時後，人開始進入淺睡眠期，首個夢便由此開始，而後迴圈出現，人一晚上通常要做4-6個夢。
有的人多夢，有的人少夢，這主要是因為有些人喜歡回想夢，因此就會感覺自己夢多。
周曉寧說，夢的回想力主要與人的性格和思維方式有關。一般來說，性格內向、有些神經質的人會多夢。特別是當他們處於憂慮、壓力過大之後，出現睡眠障礙導致頻繁做夢，醒來後又不問緣由地把它視為症狀而枉自恐慌，同時，為擺脫失眠痛苦想方設法尋求安眠措施，結果情況越來越嚴重。
對於這樣的人，周曉寧建議，看看心理醫生，盡量把注意力從自身轉移到外界，同時再輔以一些促進睡眠的藥物。
對於做夢，武漢大學中南醫院精神科主任黃懷鈞也認為，做夢是人體正常的生理現象。人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，並且當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢。
不過，黃懷鈞提醒，人要是經常做噩夢或夢遊就一定要就醫了，因為這樣的人是一種睡眠障礙上的疾病，長期有睡眠障礙容易導致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓的發生。
當人做噩夢時，一定要及時把他叫醒，因為在夢魘過程中，很容易造成痛苦。當人起來後，還會帶來情緒的沮喪、焦慮不安、失眠抑鬱、反應遲鈍，如果這樣的情況反覆出現，就會對人的健康造成威脅了。
11樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
12樓：貓屋情感樹洞
每天晚上都會做夢，說明你的睡眠狀況不太好，沒有進入到深度睡眠，這種情況應該要調理一下身體。
睡得好的人是不會記得夢境的內容，一覺睡到天亮時間過得非常快。你能記得自己做過夢，而且持續了一段時間，就應該為改善睡眠質量而作出努力。
可能是身體比較虛弱，去醫院看醫生問問是什麼原因，醫生給你的建議都要聽進去，按時服藥一段時間就能夠改善了。
人為什麼會做夢中夢，為什麼有的人會做夢中夢呢
我是宋過 夢中夢 實際上是 連環夢只有思想達到一定層次的人才能做的到，你是無意識做到的嗎。預祝你成功，請問！將來必能成為 問題分析專家？你需要經常進行假設條件下對結果的推理訓練？平時你對問題的思考會有幾個假設結果 為什麼有的人會做夢中夢呢 我也有夢中夢的情況，大概最多三到四層，有時強烈的慾望醒過來，...
為什麼每 晚都會做夢，為什麼每晚都做夢啊
每晚睡覺做夢考慮原因有以下原因導致 1 生活中壓力太大 情緒不太穩定 受負面影響比較大 用腦時間過長 沒辦法休息大腦等，導致精神緊張，容易出現夢多的情況。2 睡眠環境比較嘈雜 睡眠場所不舒服 溫度變化太大，都會影響睡眠的質量，同時增加做夢的幾率。3 軀體疾病，如神經官能症 高血壓病 腫瘤 腦血管疾病...
為什麼每晚都會做夢？為什麼每晚都做夢啊
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛 而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？每晚睡覺做夢考慮原因有以下原因導致 1 生活中壓力太大 情緒不太穩定 受負面影響比較大 用腦時間過長 沒辦法休息大腦等，導致精神緊張，容易出現夢多的情況。2 睡眠環境比較嘈雜 睡眠場所不舒服 溫度變化太大，都會影響睡眠...