1樓：雲長天雨
首先,人做夢是正常的生理行為,是由於人腦受到了刺激後影像的重現和變化,因此不用擔心.其次,做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間周圍,因此在這些時間如果保持周圍環境的寧靜安詳,就可以減少做夢.
指導意見：
最後,要想少做夢,主要可以有以下幾種方式:一,白天積極參加運動,運動可以放鬆神經,加快血液流速,這樣晚上就容易進入深度睡眠;二,白天工作學習,不要給自己太多壓力,壓力大了也容易多做夢;三,睡前試著喝些純牛奶,牛奶中的一些成分有助於睡眠
2樓：絕世好喆迷
我一般都知道自己是在做夢~
而且在夢裡害怕時,會乙個勁的告訴自己:沒關係,這只是個夢...
我也很奇怪自己為蝦公尺這麼冷靜...
3樓：匿名使用者
你太投入了.不能自拔..所以不知道自己在做夢可能因為太累..
很多人發夢都不知道自己在發夢
我小時候知道,還把靚女給強了
4樓：夢中飛雪曹沁
因為自己進入了乙個虛幻世界
5樓：撒格菲
夢,就是夢,它是虛幻的,怎麼會使我們記得清楚呢~~~~~~~~~~~~~
不然就不是夢了~~~~~~^_^~~~~~~~~~~~~``
6樓：公悠馨貫源
這位朋友：是不是最近一段時間自己很焦慮或者很高興？其實這些都是刺激源。
睡覺做夢是很正常的。因為你不了解夢， 夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能，
因為夢出現在睡眠的第四期以後，有夢，起碼說明你的睡眠還是可以的。有實驗證明，人的夢如果被剝奪以後，人的內分泌系統就會發生紊亂，導致疾病，所以，夢是機體的一種保護功能。只是人們對它不了解而已。
夢又是一種潛意識和心理的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識中去，肌體只有通過夢的形式來進行調節。
所以，不必在意有夢，也不必在意夢的內容（因為夢是脫離了意識的管理，夢的內容會千奇百怪、無奇不有、支離破碎）所以，夢的內容與現實無關。人最重要的是平時要注意調節自己的情緒，使自己保持心境相對平衡。
7樓：wz艾克
夢是身體機能鬆懈,回憶往事的一種自然現象.
8樓：匿名使用者
人在睡眠的大部分時間都在做夢.但是如果要記得夢的內容,必須做夢與夢醒之間的時間不超過7秒.否則就會忘記.
這是有的研究者的看法.不同的研究夢的學者有不同的看法,據說夢是記憶的殘留,但是具體的原因到現在還是個謎.有時做夢不知道在做夢是和睡眠的深度有關,非常深度的睡眠可能出現這種情況.
以上看法只是以前看書時無異看到的,不知道是否準確,還望高手指點.不過夢本身對於現在的科研水平而言還是個不易跨入的領域.有很多猜想和疑問存在.
9樓：
我就知道- -~
你應該也知道啊？
為什麼我在做夢的時候不知道自己在做夢
10樓：鍾離竹包亥
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。
如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的乙個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣乙個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.
其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為現實吧~！
其實最重要是保持好心態。
安心了自然可以睡好覺。
11樓：仇曜燦偶實
伱是吥是發"開口夢"?
沒有什麼事悳..
吥怕`莪吔經常做...
因為這事秂悳壓力悳一種表現,,
平時放鬆下自己```
哆做運動.
早睡早起``
注意飲食就ok樂```
12樓：狄星鵬
你在睡眠時，控制人知覺的腦細胞處於深度休眠狀態，控制人幻覺的腦細胞比較興奮，如果你做夢的時候知道自己在做夢，說明你的睡眠質量不好，相反你不知道自己在做夢，說明你的睡眠質量高。醒來後可以恢復知覺，有時可以回憶出夢境，其實很多時候，我們做的很多夢都會被遺忘，一夜可能做了很多夢，醒來卻只記得乙個，或者乙個都不記得，還以為自己沒有做夢，這和年齡，生活環境，習慣，疲勞等都有關係。
夢也是人生的一部分，願你做個好夢。
13樓：哲安
大多數人做夢的時候都是沒有意識到自己在做夢的啊 我想做夢的時候多少都有些情節吧 所以很少能意識到自己在做夢 而是有點投入劇情吧 呵呵
14樓：匿名使用者
我太愛做夢了，我記得有一次，自己在路上撿到了很多很多錢，然後我就想自己從小到大沒這麼好運過，是不是在做夢啊，想了想就知道自己肯定是在夢裡，之後就做別的夢了！！
15樓：你茶
呵呵，我做夢的時候知到自己做夢耶。我還可以控制它哦，比你還神！
16樓：解放影影
我做夢時知道我在做夢才值得奇怪。
為什麼人在做夢時意識不到自己在做夢？
17樓：新初遊戲
因為夢境就是大腦自己的想法，而大腦基本會根據我們的習慣做夢。
所以我們的夢境往往都是根據我們的性格和思維方式量身定做，就算有不和諧的地方，自己的思維也會將其合理化。
因此自己在做夢的時候，基本不會感覺不和諧，而是全身心投入夢中。
而且夢裡的資訊量一般非常大，我們也很難有時間去區分夢境和現實。
18樓：雜談鮮事
我覺得有的時候做夢它就像是靈魂在另乙個世界一樣，不是有一部號稱高分燒腦電影叫《盜夢空間》嗎？就是人在夢境中都是意識不到自己在夢裡的，需要一定的工具去判別，才能清楚自己是不是活在現實中。當你意識到自己在夢裡的時候，你的夢也就醒來了。
這可能是人體大腦的一種特殊的機制，因為每當我想起這是夢，我就能夠立刻的醒來。
19樓：一簡單小姐
做夢就是大腦的小部分意識在活躍，用碎片化的記憶糅合在一起形成的。所以作為大腦活動，做夢也是讓人誤以為是真的在經歷這些事情，所以是意識不到這個真假的。除非是匪夷所思，潛意識醒來的時候，會意識到自己做夢。
20樓：匿名使用者
之所以會出現做夢的時候意識到不是自己在做夢是因為完全沉浸在夢境之中，當你覺得自己是在做夢的時候其實已經是醒了，有時候是被恐怖嚇醒的，有的時候被面的環境干擾醒的。這都是我們沒辦法干預的。
21樓：不八卦要死星人
1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。
2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。
3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都不記得，說明你的睡眠比較好。
22樓：持咒童子
因為我們在做夢的時候意識都是比較昏沉的，我們沒有自主的思維，所有的一切其實只是潛意識的活動。
其實有時候我們還是可以意識到我們是在做夢，這個就叫做清明夢。
我覺得不管我們是不是意識到了自己在做夢，或者夢的內容是什麼，我們都不要掛礙在心上，這個對我們就不會有什麼大的影響。
23樓：我是大神啦
在夢裡，意識就不是自己控制的，我們沒有自己的思維，它是一種潛意識，夢是按照自己的潛意思行動的，根據自己的個性而來的。夢是與自己的現實，自己的潛意識聯絡親密的，並不是無所**。
24樓：
夢境就是你潛意識的對映，有時候你會夢見乙個你完全不認識的人，甚至是乙個異性，也許就是你自身的對映，這完全有可能。
你做夢時，思維由潛意識控制著，而正常的意識處於休眠狀態，自然也就意識不到。而當做夢時，你自身意識開始活動時，你會漸漸意識到這是夢境，並且對夢境會有一定的記憶，這種夢被稱為清醒夢，也叫清明夢，在這種狀態下，人是處於超淺睡眠狀態的。
在這種狀態中，當潛意識和自身意識達到一定工作比例，你就會控夢了。
25樓：小研老師
為什麼在夢裡無論出現多違背常理的事情你都不會意識到是在做夢？
有乙個觀點認為，在做夢的時候，大腦會認為這就是現實，並且把所有不可能出現在現實的事物安排的十分合理（就是大腦說服了自己相信）。比如我是高度近視，我夢見我跟別人打架，對方一拳打掉了我的眼鏡，但我還是能看清。這時我的大腦就告訴自己，我已經做過了摘鏡手術了，不需要眼鏡也能看清了。
從而不會意識到自己在做夢。
很多人可能都有這樣的經歷：意識到自己做夢了之後突然醒來。
這就是大腦的自我保護了。
而且，其實我們醒來之後能記得的夢，只是醒之前一小會做的，再之前的已經忘乾淨了。
因為夢本身很神秘，夢裡的情景和真實中的太像，夢裡的心理活動是真實的，人會忘我的投入進去，在夢中只有意識在活動，理性思考較少，因此忘了是己脫離現實環境，有時不僅在夢中不知是在做夢，醒來後還把夢裡的事情當真，比如夢到老公和別的女人暖昧或出軌，醒來後心裡對他還很生氣怒恨，雖然知道他是無辜的，他不可能改變自己的夢，但還是不能自己想衝他生氣。夢就是人的整個心靈世界，就像人很難跳出自己軀體遠遠審視自己一樣，雲深不知處，只緣身在此山中。但有時也會在夢中想到這是不是一場夢呢，醒來果然是一場夢，其實生活中發生一些我們希望能發生或不願發生的事時，也會擔心地想這不會是一場夢吧，所以這樣想不代表在夢裡能清醒地知道是一場夢。
有的人在夢裡遇到危險時會知道這是乙個夢，很希望別人把他從夢裡叫醒，沒人叫醒他，他會努力睜開眼醒來，這種情況較少見。
26樓：穎雪兒
有人會意識到自己是在做夢的
當然大多數人不會，因為在做夢狀態下，思維能力下降太多，就像催眠一樣，你能意識到別人嗎？
一般來講，我們很難發覺自己是在夢中的。這一定程度上是源於夢中這種不可控性。夢中的角色可以完全按照自己的個性行事，儘管這種個性可能與你自身有著千絲萬縷的聯絡，但這種隨機，不可知的，自然，融洽，契合實際的行為方式，所產生的合力很容易促使你身陷其中，堅信這便是現實
正在做夢的人被叫醒不知道自己是誰
解夢夢見敵人在睡覺，或是鼾聲如雷，預示你能戰勝敵人，大獲全勝。夢見自己在睡覺，有可能是提醒你災禍會在你不提防的時候悄然降臨，要提前有所準備。夢見正在睡覺被人叫醒，這兩天做出的變動大都不會有好結果。適宜平和度過的一天。戀情將出現公升溫的跡象。誠懇地說出自己的感受，反而會得到戀人的諒解。出行的人夢見正在...
有多少人在「夢」裡就知道自己在做夢
從專業角度來講，你所講的夢叫做明夢，並不是所有人都有明夢的經歷。在明夢中，人是知道自己在做夢的，而且可以控制夢的進行，看過盜夢空間麼，那就是明夢的一種，只是明夢不是電影裡說的那麼玄乎。 人生本就是一場夢，只有明心者才能在人生大夢中明白自己是在做夢。 浮華人生 清醒自己在做夢？那還叫做夢嗎？那叫冥想吧...
為什麼我做夢時總意識不到自己在做夢
雲長天雨 眾生之所以做夢，是因為意根的不斷攀緣執著某些法，第八識隨順就出生了夢境。夢境屬於獨影境，意識心單獨了別，沒有五識的配合。因為獨影境現起的緣比較少，意根只要執著惦記某些法，獨影境就能出現，然後意根與獨影境相觸，第八識就出生意識，了別獨影境。但是在夢中意識思惟和判斷力不足，分別力比較弱，識別的...