1樓：
18.5~23.9kg/㎡）的3-4倍。
不僅如此，肥胖還和2型糖尿病關係非常密切，bmi≥24kg/㎡的人患糖尿病的概率是體重正常者的2-3倍，在我國超重與肥胖人群的糖尿病患病率分別為12.8%和18.5%，無論是體重還是腰圍增長都會增加2型糖尿病的發病風險，所以**勢在必行。
那麼如何避免危害，健康**呢？
晚餐喝粥、吃蔬菜
有句話說，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。但是在傳統的觀念裡，晚餐是需要豐盛的。而且大多數人都會把晚餐當做聚餐。
這樣就會過多攝入熱量和脂肪，再加上晚上人得活動量相應減少因此很容易造成肥胖。**的女性，在晚餐上要儘量選擇熱量少，容易消化的食物。可以喝點粥、攝入蔬菜等還可以把魚類和豆類作為晚餐的主菜。
補充水分是關鍵
2樓：匿名使用者
身高體重指數（bmi）是一種衡量胖瘦的常用標準，計算方法是用體重（千克）除以身高（米）的平方。bmi指數介於18.5至24.
99是正常和健康的體重，25到29.99屬於超重，30以上則是臨床上所定義的肥胖，而35以上就被歸入“病態肥胖”。
根據年齡和性別的不同，超重者的預期壽命預計縮短0～3年，肥胖者減壽1～6年，嚴重肥胖者減壽1～8年。
3樓：天通行
因人而異！最關鍵還是健康的生活最關鍵！
正常人的壽命大概是多少？
胖的人的壽命長還是瘦的人的壽命長
4樓：拒絕仁慈
胖人本來就是不健康的表現,生存消耗比較大,一般是瘦人壽命長,前提是也不能太瘦的健康人。
5樓：匿名使用者
生死簿上寫誰命長就命長，和胖瘦有個屁關係
6樓：匿名使用者
身體健康最重要。
胖瘦除了和飲食有關，也和個人體質有關，太胖太瘦都不利於身體的正常發育。
希望大家都身體健康。
飲食均衡，多運動，保持好身體。
7樓：東北大漢二把刀
是人年齡大了體重都會減輕，表象上瘦人長壽的就多了
8樓：匿名使用者
身體好才能壽命長，太胖太瘦都不健康
9樓：匿名使用者
那肯定是瘦的人健康長壽啊
現在的人類壽命一般是多少年，正常人的壽命大概是多少？
手機使用者 世界人口的平均壽命 在歐洲資本主義興起以前，世界各地區的人口平均壽命都很短，到18世紀，歐洲資本主義迅速發展，人們物質生活條件有所改善，歐洲人口的平均壽命開始有了顯著的提高。到19世紀中葉，歐洲的平均壽命超過了40歲。到20世紀末，發達地區人口的男女平均預期壽命分別達到71.1歲和78....
正常人血糖是多少，正常人的飯後血糖值範圍是多少
食元健康館 空腹正常血糖值 空腹血糖正常範圍是 3.9 6.1mmol l 70 110mg dl 高於7.0mmol l 126mg dl 診斷為糖尿病。正常餐後兩小時血糖範圍是 3.9 7.8mmol l 70 140mg dl 餐後血糖的診斷標準是11.1 mmol 或200 毫克以上。血糖值...
人正常的智商是多少？正常人的智商是多少？
正常人的話。iq一般是90 110之間，如果達到120 130，就算是高的了。iq 智力年齡 實際年齡。比較權威的測算量表有韋氏智力量表等，不過我覺得他的常模有必要 與時俱進 了，所以現在的測量結果好像也不是很準確。至於提高智力，我覺得說提高能力更確切，建議平常遇事多用用腦子，拓寬思維領域，加深思想...