1樓：努力的蒲公英
吃粽子不能太快太多
吃粽子時不能太快或太多，尤其是老人和小孩，由於消化能力較差，極容易因為吃得太快或太多而使身體受到傷害。 醫生提醒，粽子大多用糯公尺做成，黏度高、不易消化。因此，選擇吃那些摻雜著雜糧公尺，用紅豆、薏仁、山藥、芋頭、紅薯等做成的粽子，可減少腸胃負擔。
吃粽子時最好配一碗清淡的蔬菜湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等能幫助消化。之後再搭配一些口感清爽的菜品，如松菇蘆筍、涼拌苦瓜、香菇炒油菜等，以減輕腸胃壓力，避免消化不良。吃完粽子後，可以喝一杯清茶。
有些粽子，比如肉粽，比較油膩，吃完後慢慢品一杯清茶可以降低油膩感，有利於身體健康。吃粽子喝點熱紅茶也可以起到很好的解膩消滯作用，但不能配冷飲，因為那容易讓糯公尺凝固，更不易消化。而且每次吃粽子最多不能超過兩個。
3種人切忌吃粽子
1、心血管病患者。患有高血壓、高血脂、冠心病的人粽子吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液迴圈，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。
2、胃腸道病患者。粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。粽子中的糯公尺性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。
患胃病及十二指腸潰瘍病人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
3、糖尿病患者。粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上公升，加重病情，甚至出現昏迷、中毒，搶救不及時會有生命危險。
2樓：獨獨
粽子粘稠性比較高 但是並不影響消化水平 首先你可能昨天晚上沒有睡好 其次就是吃了飯 胃很飽的狀態下人本身就是犯懶犯睏的狀態 屬於正常現象 不用擔心 建議晚上多休息 切記勞累過度
3樓：匿名使用者
沒有科學依據，應該是早餐吃什麼你都會困的，這個跟身體有關，跟食物關係不大。一般貧血的人更嚴重一些。
4樓：我就是我富三代
犯睏與吃粽子沒直接關係，不過早上多吃易消化的食物，早睡早起多煅練，這樣精神才會好
早上吃粽子對胃不好嗎
5樓：匿名使用者
最好不好吃硬的東西麼 沒粥喝麼 吃麵包也可以
開春這樣的季節，如何養生才是最好的呢？具體養生有哪些方法嗎？
6樓：土豆地瓜豆角
想要養生，那麼平時應該注意養胃，吃東西的時候要注意吃一些溫熱性的食物，平時不要爆發脾氣，一定要溫柔，養心養胃，身體才能健康。
7樓：勇敢去飛舞
開春的時候，養生要注意睡好覺，不要睡得太晚，多吃一些應季的蔬菜和水果。
8樓：小李講情感
一定要注意保暖。俗話說：春捂秋凍，在剛立春之後，溫度還是很低的。
9樓：農家小妹婉兒
開春不要被冷風吹了，做好保暖，特別容易感冒的季節，養好胃。
10樓：落
開春的時候適合進補，可以多燉一些湯來喝。還要給孩子補鈣，因為這是長高季。
11樓：匿名使用者
春季養肝，五行當中屬木，應該多吃點有利於肝臟的食物。可以多去做按摩、泡腳、艾灸等養生的方法。
12樓：肖先森
開春的時候要給身體補充營養。春天百花盛開，可以多到戶外活動。
早上吃粽子會長胖嗎 吃粽子會發胖的原因
13樓：變啦
不會。具體看總體的攝入和消耗情況了。
我們都知道粽子的主要成分是糯公尺，然後再加上肥瘦肉類或蜜棗等材料。因此粽子雖然美味，但是黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖，易增胖性的食物。因此吃粽子可以，但千萬不要過量，否則很容易發胖。
此外，如果運動消耗的熱量少於這個吃進去的熱量也容易發胖，所以日常運動必不可少。
有沒有學習時不犯睏的方法
14樓：我血玄黃
首先，把頭髮剪短，經常隨身帶一點眼藥水。
原理：頭髮長不管男生女生都容易上火，上火就是內粘膜潰瘍，會導致區域性白血球增多，使得身體虛弱愛睡覺。
經常點眼藥，是因為學習緊張會導致血壓產生波動變化，而眼睛在高三又是最容易疲勞的地方，所以容易產生眼壓高的情況，這種情況雖然年輕不會有老年以後眼壓高失明的危險，但很容易影響注意力和精力，更容易使眼部乾澀甚至痙攣導致睜不開眼只想睡覺的情況。
我有乙個實踐中相對較好的非常時期作息時間，不一定適合所有人，說出來供你參考：（需要從較早的時候開始適應）
1.放學回家，吃飯，然後在晚七點半左右開始睡覺。
2.早4點鐘起床，吃豐盛的早點，然後開始學習，學習的時候可以在露天的地方（如果條件允許，因為這時候的空氣最好，也非常安靜）。
3.這樣在每天上午開始上課的時候，都是已經經過複習的狀態，課堂吸收率更強，而且早上開始上課時間是平常的下午上課時間，沒有太大的差異。同時，八小時睡眠得以保證，而且睡覺的時候是把剛剛學完的知識在潛意識裡進行消化的過程。
4.中午做適當休息，並且最好聽一些**。比如我推薦神思者的**，讓人非常放鬆，日本人口中「療傷系」的**不是蓋的。下午上課的時候保證精神百倍。
特別注意自己的脊椎和頸椎，這兩者往往是你打瞌睡的最大原因，頸椎變形會使你的大腦缺血；脊椎變形會使你的脊髓缺氧。千萬小心。
15樓：free番茄
高三學習是很辛苦的,
當年我也是那樣,整天昏昏噩噩的,就是無窮盡的卷子...
每天最少要保證7個小時的睡眠,建議是晚上11點到早上6點,你們應該也是早上7點開始早自習吧!
中午不回家的就在學校補半個小時覺睡眠就基本沒什麼問題了,只有睡眠充足了才能保證學習質量,跑步就不必了,上學時如果不遠的話就走路去吧,順帶著就鍛鍊了,高三精力多寶貴,這樣耗費掉太可惜了,呵呵,何況高三也不是鍛鍊身體的時候!
另外不要給自己太大的精神壓力,高三沒什麼可怕的,把老師教的東西要求做的卷子都弄完就沒什麼問題了,只要你不想考名牌不必給自己額外的壓力.
祝你好運...
16樓：
都說高三苦 但我覺得一般
其實高三沒有新的知識需要學習 整整一年都在對以前所學的東西做複習 目的當然是確實掌握所有知識要點 並力求熟練與快速解題
所以說高三只是乙個可以說無聊的時期
但是這個時候所學的解題技巧又是在高考中非常重要的 至少它能讓你多得幾分
我高三時語文老師就曾經教我們閱讀部分的技巧，用他的方法甚至可以不用看題目再做題
所以說應試這東西對考試還是很有用處的
說道高三如何提高效率
我的做法是：基本上我5點左右回家 吃完晚飯就睡覺 然後再半夜起來做作業 到了5點左右繼續睡 白天困了可以在課間小睡，其實這樣的小睡往往抵得上數個小時的睡眠
在雙休日 可以過正常的生活 我當然指休息啦 ^_^
反正高三很容易就過去了 不要把它想得太恐怖
17樓：請把我忘記
你可以抓緊任何乙個機會補覺，下課的時間可以桌上趴一趴
18樓：特約鍵盤俠
你應該讓生活和學習形成習慣和規律,有規律的學習和生活習慣不會那麼累
具體的做法是給自己每天每週每月做乙個學習和生活的計畫``認真的去執行
我相信你能 ok
19樓：遊優悠
嚼口香糖『而且是非常薄荷的那種......』
親身體會哦！！！！！！
我中考，上課不停吃薄荷糖，口香糖......『我睡眠n充足，但有的課太枯燥......以前從來不聽課來睡覺，馬上中考了，我得為410分努力......』
20樓：何豐峰
學習的好習慣要慢慢培養，不要急。
一天天進步就可以啦。
你會戰勝自己的。
21樓：匿名使用者
中午不回家的就在學校補半個小時覺睡眠就基本沒什麼問題了,
只有睡眠充足了才能保證學習質量,跑步就不必了,上學時如果不遠的話就走路去吧,順帶著就鍛鍊了,高三精力多寶貴,這樣耗費掉太可惜了,呵呵,何況高三也不是鍛鍊身體的時候!
22樓：匿名使用者
有興趣就好。沒興趣再怎麼幹都是徒勞
怎麼樣上課不犯睏？
23樓：今生獨戀秀曼
1把椅子拉近些,使得胸膛與桌子相貼,那麼後背就直了,而不能做出睡覺的姿勢.
2和旁邊的人說話~o
3 站起來清醒一下（提前和老師申請）什麼時候不困了 可以隨時坐下
4學習時耗氧量很大的腦力勞動，保證充分的睡眠和運動是必要的前提條件；吃得太多或不吃飯也容易導致犯睏。
要想保證好的上課質量，必須要從規劃自己的時間開始，選一套好的學習方法，學習作業都加快效率，用1個小時做好2小時應該完成的功課，流出一些時間運動、放鬆一下。早上起來好好吃早點，保證大腦的血糖**量。白天就一定能精神煥發，注意力集中了。
5保持清醒的頭腦,使自即精神充沛.
6課前提醒自己呀，上課集中注意力，不走神就不瞌睡了
7 記住乙個觀點：人困是因為缺氧，當你時就深呼吸，馬上會見效
8 關鍵在於學習的動力和興趣 1·麻煩同桌掐你一下，要非常用力那種(推薦指數：
90％）
2·舉手告訴老師："老師，我想去衛生間」，然後到廁所裡去用冷水洗臉（推薦指數：80％）
3·喝冰水（推薦指數：75％）
4·裝作撿橡皮，把頭竄到書桌下，停頓30—45秒左右，讓腦部充血，就不困了（推薦指數：100％）
5·上課不要喝咖啡，越喝越睏（親身經歷）（推薦指數：98％）
6·配合老師思路，舉手發言（推薦指數：5％）
24樓：唯傑
一、上課困倦主要有老師和學生兩個方面的原因
教學內容的原因另當別論。
1、老師方面的原因
①對教學內容不熟悉，照本宣科；
②對教學方法不得當，事倍功半；
③對教學物件沒感情，敷衍了事。
2、學生方面的原因
①生理方面的原因，包括飲食不當、睡眠失調等等。
②心理方面的原因，包括厭倦懶惰、缺乏意志等等。
二、作為一名學生怎樣克服困倦
1、發揮自己的主觀能動性
①注意飲食。醫學研究證明，酸性食物容易使人昏昏欲睡，酸性食物包括：公尺飯、麵食、魚、肉、雞蛋、啤酒、白糖等等；鹼性食物往往讓人頭腦清醒，鹼性食物包括：
蔬菜、水果、豆類、海藻、茶、咖啡、牛奶等等。人體需要酸鹼平衡，人體正常狀態血液呈弱鹼性，ph值為7.35至7.
45。大學生在聽重要的課程之前，盡量少吃酸性食物；在其他時段，再適量補充鹼性食物。
②調整睡眠。在學校裡，每天第一節課睡覺的學生往往比較多。原因在於夜間入睡太晚，導致睡眠不足。青少年要養成良好的作息習慣，保證必要的睡眠時間。
③體育鍛煉。體育活動能使人神清氣爽，課間休息時跑跑跳跳也有必要。
④積極向上。學以致用是人類學習行為的乙個重要原則。學習要有明確的奮鬥目標，目標明確，就有認真聽課的動力。
⑤改進方法。學習要有科學的方法。事半功倍是學習的致高境界。
現在的大學生記筆記的人越來越少，手機是罪魁禍首。上課帶上筆和紙，記點筆記，有助於集中精力；快速寫下自己的靈感，有助於增強創新能力。
⑥應對無聊。老師最痛恨學生睡覺，不介意學生自己看書。聽課時帶上備用的書籍，遇到無聊的講述，翻翻書既沒有浪費時間，又避免了無聊時的困倦。
千萬別翻報紙和消遣性書刊，以無聊應對無聊，往往更加無聊；而且容易影響同學聽講，給老師添堵。
2、處理好同學之間的關係
①在可以自由就座的教室經常變換座位。坐在前面時不好意思睡覺，能夠清晰地聽講、看黑板和螢幕也能有效地抑制困倦。坐在後面時不是有意找個睡覺不被抓的「好地方」，而是抓住乙個觀察學霸們是怎樣聽課的「好時機」。
近朱者赤，近墨者黑。
②靠近哪些上課從不打瞌睡的同學，必要時請他在你瞌睡時「扒拉扒拉」。一塊籬笆三根樁，乙個好漢三個幫。
想問下延邊大學藥學專業考研科目有沒有變
科目定下來之後每年的變化就很小了，具體可以去他官網上檢視，研招網也可以查到的 延邊大學藥學院考研都考哪些科目 zs謝寶生 1 延邊大學藥學院 105500 專業學位 藥學考研科目是 101 思想政治理論 203 日語或 204 英語二 349 藥學綜合 2 建議去研招網或者學校官網檢視碩士專業目錄即...
想問下男生們覺得求婚這個儀式有沒有必要
不錯啊，小朋友。她的意思就是可以接受了。看你表現實在是太簡單了。你要一舉拿下她。首先準備乙個浪漫的禮物，乙個浪漫的情景，學別人求婚那樣吧，直接在班上想她表白，找個全班都在場的時候，這樣，她不可能拒絕你的。然後你不管她答應不答應就去抱住她，然後全班就會轟動，你們就是被預設的一對了。眾口鑠金 男朋友跟女...
想問下大家有沒有人知道這是那個國家的人民幣呢
莫如盡 你好，這個是白俄羅斯的錢幣，不叫人民幣，叫盧布。 貨幣名稱 白俄羅斯盧布 簡稱 盧布 發行機構 白俄羅斯國家銀行 i i 主輔幣制 1盧布 100戈比 貨幣面額 在流通的有100 500 1000 5000 10000 20000 50000 100000 200000盧布面額紙幣。已經退出...