1樓：
秋季的平均濕度高於春季，而濕度越高，到達地面的陽光越少。也正因如此，雖然春季和秋季單位時間內的陽光量差異不大，但秋季的陽光卻讓人感覺更加舒適。
每天最好曬30分鐘到1小時的太陽。但是在陽光過於強烈的早上10點到下午2點，最好避免曬太陽。
2樓：匿名使用者
無論是對寵物還是對人而言，曬太陽是必須的。。。。常年不曬太陽容易的一種類似於軟骨病的病。。。只要不是秋老虎的時候曬太陽，只要不曬太猛的陽光，在微寒 的秋天曬曬太陽也是不錯的。。。
秋天多曬太陽對身體好嘛？
3樓：優佳靈感
1.防治癌症。曬太陽能增加體內維生素d的合成，而維生素d在抗擊癌症中發揮著重要作用。
2.增加快樂激素。曬太陽會提高「快樂激素」內啡肽的水平，內啡肽是人體的自然抗抑鬱藥物。
3.促進心臟健康。陽光能擴張皮下血管，促進血液迴圈，降低血壓，促進心臟健康。
4.自然排毒。曬太陽有助於提高肝臟功能、加速血液迴圈，進而過濾和排除體內毒素。
5.有益**。適當曬太陽可促進濕疹、潰瘍、真菌感染及痤瘡等**病的痊癒。
6.增強免疫力。適當曬太陽可增加紅血球和白血球數量，從而有益於增強人體免疫系統。
秋天什麼時間出去曬太陽最好
4樓：
秋天曬太陽最好是在上午10點前和下午4點後。這兩個時段紫外線強度較低，曬起來會使人感到溫暖柔和。秋天曬太陽主要有三個時間段比較適合曬太陽：
第一階段為上午6～9時，這時的陽 光以溫暖柔和的紅外線佔上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝。上午曬太陽時，站在環境較好、視野開闊的地方，面朝東方，閉上眼睛，張開雙臂，掌心朝向太陽，手指微微收攏，同時配合深呼吸，多次重複這個動作，曬15~20分鐘較好。
曬完後可以搓熱雙手，按摩臉部，有清心安神、舒緩疲勞的效果。 第
二、三階段分別是上午 9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的a光束成分較多，是儲備體內「陽光維生素」——維生素d的大好時間;同時還可以促進腸道 鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。下午曬太陽時，可以讓身體背對陽光，也可以邊曬邊拍打，幫助調理五臟氣血 小貼士：不同年齡、體質的人，對日光的承受能力不同，曬太陽的時間長短也有不同，比如說，嬰幼兒每次曬15～30分鐘，一天最多曬一小時就夠了，而且最好避免直接曬強烈陽光;老年人每次曬太陽20～30分鐘為宜，中青年人一般曬1～2小時也足夠了。
5樓：
上午九點之後，下午二三點鐘。
秋天曬太陽對人有好處嗎？
6樓：匿名使用者
我印象中秋天曬太陽不好的 以前看書看來的 說是秋天的紫外線比夏天的對人體傷害還大 因為大氣層**變薄我也忘了
曬太陽的好處與壞處？
7樓：改樂語野涉
冬天曬太陽有益健康
太陽給大地送來了溫暖，一年春、夏、秋、冬四季各地的冷熱炎涼程度不均。
夏天太陽直射北半球，陽光中的紫外線強，容易損傷**，愛漂亮的姑娘出門擦防曬霜，戴草帽，預防紫外線的輻射；冬天太陽的直射光漸漸移向南半球，北半球大地上的紫外線強度減弱，對人體基本沒有什麼傷害。而且，天氣寒冷，人們在戶外活動少了，接受紫外線不足，這時候，更需要人們多曬一曬太陽。因為適量的紫外線能促進鈣質的吸收，對預防骨質疏鬆、佝僂病有好處。
現在，許多人一天到晚坐在辦公室，很少有與陽光親密接觸的機會，體育活動又少，對健康不利。醫學研究表明，每人每天至少應該接觸20－30分鐘的陽光，特別是早晨的太陽對人體大有好處。
冬天曬太陽有竅門!
冬天曬太陽對增加人體**和內臟器官的血液迴圈，提高造血功能大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和**骨質疏鬆症方面，有著特殊的療效。
但不科學的曬太陽也會給身體帶來損傷。一天中，有兩段時間最適合曬太陽。第一段是上午6時到10時，此時紅外線佔上峰，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活化瘀的作用。
第二段是下午4-5時，此時正值紫外線中的a光束占上風，可以促進腸道鈣、磷吸收，有利於增強體質，促進骨骼正常鈣化。
不論是哪個季節，上午10時至下午4時之間，尤其是中午12時至下午4時之間，最忌長時間曬太陽，因為此時陽光中的紫外線是
r光束和b光束占上風，它會對**造成傷害。
此外，從度量概念上講，每天堅持曬太陽不少於30-60分鐘，即可平衡陰陽。曬太陽時最好穿紅色服裝，次選白色服裝，禁忌黑色.
8樓：雋高爽集豆
沒有只要不是暴曬
具體有如下好處
據研究每平方厘公尺**暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素d。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天曬太陽1小時，也可產生400國際單位維生素d。接近嬰兒每天維生素d全部需要。
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**。維生素d又叫「陽光維生素」，人體**中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。
·曬太陽能夠預防**病。**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
·曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
·日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
·曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性慾，提高精子質量。因為人體血液內**激素的水平，會隨著體內維生素d含量的增加而上公升。研究還再次證實，每天曬太陽1小時，人體內**激素便可增加69%。
[1]·陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
曬太陽時要注意！
·曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速「吃」掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。
·曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，盡量將**暴露在外，讓陽光與**親密接觸。
·曬太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的。最好在戶外，或寬敞的陽台上。
9樓：迮又柔諸思
人曬太陽的主要作用是**通過紫外線的照射來幫助人體合成維生素d。
維生素d既被看作維生素，又被當作一種荷爾蒙，因為它是維生素中的極少數例外。絕大多數維生素人體無法自己合成，而必須通過食物或者藥劑補充來攝取，而維生素d卻可以由紫外線照射的**合成（陽光直射就可以）。
維生素d主要用於組成和維持骨骼的強壯，特別是增強人體對鈣離子的吸收能力。
它被用來防治兒童的佝僂病和**的軟骨症，關節痛等等。
缺乏維生素d最典型的會引起少兒的佝僂病和**的軟骨病。其它的典型症狀還包括肌肉萎縮，痢疾腹瀉，失眠，緊張等等。居住在地球南北極的人和一些常年室內工作的人往往無法自身合成足夠的維生素d。
所以說每天適當的曬太陽對身體是很有好處的。
如果白化病人曬太陽那肯定不行！另外老人和兒童也不宜在烈日下長時間停留。
10樓：成了謎的語
曬太陽的好處：
1、曬太陽能夠預防**病。**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
2、曬太陽能增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
3、日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。
4、曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
5、陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
壞處：1、容易導致**變黑。
2、曬太陽過多容易導致**癌。
3、過度的紫外線照射會使人反應遲鈍。
11樓：電磁戰隊百萬黃
好處就是能夠殺菌，有促進鈣質的吸收。
但是！！！
曬太陽的壞處遠遠大於好處！！！
首先太陽中的紫外線uva和uvb會加速**老化，長期暴曬還可能誘發**癌！有一些老人**上總會長一些小肉瘤，都可能與長期曬太陽有關。
如果非要曬太陽，建議在下午5點至6點之前稍微曬一下，其他時間能不出門就不要出門。
12樓：長晗琴夏耘
炎炎夏日，面對炙熱的陽光，人們出門時一般都會抹上防曬霜，或者打上一把遮陽傘。其實適當曬曬太陽有很多好處，最主要是因為曬太陽是人體產生維生素d的重要途徑。
因為陽光中的紫外線照射促使合成維生素d的效率很高，對於**沒有問題的人來說，每天曬太陽30分鐘左右最為適宜，可以產生足夠的維生素d。
所以，曬太陽絕對不是壞事，主要是要適量。
13樓：虢彭彭亢潤
早晨8點~10點是曬太陽的最佳時間。
下午的5點到6點也是有好處的/
曬太陽可以增加體內的維生素d，這個時間段可以充分補充但是暴曬容易造成**問題
14樓：匿名使用者
使人體更好更快合成維生素d，促進鈣質更好地吸收，因為太陽光中有紫外線成分，曬多了自然對人體不好。曬掉脂肪一說，當然曬熱了加速人體排汗起到一定的去脂效果
15樓：韋德
你說的我倒是沒聽說過，但適當的曬太陽對身體肯定有好處的，而且可以脫掉衣服讓太陽光直接照到**上才有用，而且時間不能太久，不要在太陽光強烈的時候照，每天20分鐘左右最好。一方面對鈣的吸收有好處，另一方面對提公升身體的陽氣更有好處。人體背部有太多的穴位筋絡，曬曬背部是最好的選擇。
希望對你有幫助
16樓：匿名使用者
好處是能多補充一些鈣，讓身體強壯。壞處就是**變黑
17樓：江城之音
你說說法的我沒有聽說。曬太陽對人體的鈣的吸收有好處
18樓：天天
曬太陽也要有個度。曬多了會變黑，**受傷。
19樓：有你閃亮
根據研究，除了嬰幼兒而外，每天只需要曬一點太陽，就可以應付我們身體製造維他命d的需求。
紫外線對於我們人體，除了這麼一點好處，就幾乎是壞處了，皺紋、黑斑、**老化及**癌都是紫外線對我們**長期的影響，日積月累，可對我們的**，產生「不可逆」的傷害。
多肉秋天可以曬太陽嗎
20樓：山水有喵嗚
能曬，但是要分情況。
玉露類不能暴曬，上午、下午各曬乙個小時就好了。雅樂之舞、雅樂之華等夏生型，最好不要暴曬。
夏季溫度過高的時候需要適當遮陰，而且肉肉如果長的比較鬆散，或者虛胖而不太結實，或者葉片拉長而失去美觀性，可能需要多曬太陽少澆水來恢復狀態。
大多數的多肉植物經過暴曬後會變紅，顏色變得更加艷麗，是因為溫差。
多肉植物中最能體現顏色變化的應該就是景天科的了，品種非常多，很多肉友就收集了不少。
在充足的日照下，加上大幅度的溫差會讓多肉植物變得更加紅豔。
秋天能把剛換盆沒多久的多肉放外面曬太陽嗎？
不可以。剛上盆的多肉。二 三天內，放在陰涼的環境下。到了第三四天，就可以轉到有微弱的散射光的窗戶邊或樹蔭底下。等過了7天左右，就可以每天適當的增加一點陽光，但是不能直接暴曬。多肉的養殖方法和注意事項。一 土壤。養多肉最好使用通透性較高，腐殖質 養分含量較高的土壤。具體來說，可以將粗粒珍珠岩 東北松針...
秋天南風適合海釣嗎，秋天南風好釣魚嗎？
秋天南風適合海釣。入秋以後南風天氣比較少有，主要以北風天氣為主。進入10月後，臘魚開始靠岸，也就是我們釣魚人常說的秋磯，如果在南方省份主要是釣冬磯。入秋後少有南風天，如果南風天又碰上大潮，那麼是不可多得的出磯好日子。因為南風和緩，大潮天氣有很大機會可以上到平時不能上的釣位，比如很多近海的出水石或者是...
多肉植物能晒冬天的太陽嗎，多肉植物能晒太陽嗎？
科技數碼答疑 多肉植物偶爾可以晒太陽，時間不要太長，光線不要太強。多肉植物的生長環境，溫度不宜太高，在太陽下暴晒的話容易晒傷。 來自聖泉寺暗香襲人的普洱 多肉植物冬天能晒太陽的，多肉植物是喜光的植物，除了夏天可以適當的避陰外，其他季節都可以晒太陽的。 呃，植物也是有區分的，有些可以晒太陽，有些不可以...