1樓：匿名使用者
1、想想過去，不遠的幾十年前，還有很多孩子不能上學。
2、再想想過去，遠古時有的學生為了學習“懸樑刺骨”的精神。
3、如果不想起床，想想是不是永遠都不要起來、不要學習了呢！反問自己以後準備怎麼辦？
2樓：匿名使用者
現在不想上學，以後等工作了，想上學，都沒機會咯
3樓：匿名使用者
最主要起床是靠自己的意志力和良好的生活習慣。要改變起床困難戶的現狀，就要改變自己拖拉的習慣和懶惰的習慣，將自己訓練成立馬起床立馬行動。機會總是留給有準備和勤勞的人的
4樓：日出
晚上早點睡第二天才會有精神，再說你現在學好知識後，將來到了社會上才不至於後悔
5樓：匿名使用者
給自己樹立一個目標，現在爬不起來，以後就天天都會早起
6樓：匿名使用者
如果你學習不錯，就讓你爸媽幫你請假在家睡覺，如果一般般就趕緊起來好好努力，如果很差又不想學習就繼續睡著吧~
7樓：
你能這麼問就意味還是很上進的一個人，只不過自己在那矯情著思想鬥爭。如果不想去上就不去上了，同學在上學，你在家看電視，看看有沒有負罪感
8樓：感覺句廢話名
我也不想起來，但最後還是要起來上學啊。不然你想怎樣。
9樓：萬里飄雪
想想 少壯不努力，老大徒傷悲！！！
10樓：平安是福
想想那些貧困山區的孩子 你就會珍惜現在的學習機會
11樓：胡慶餘堂d組分
這個是每個人都經歷且必須要克服的
晚上睡不著早上不想起怎麼辦啊
12樓：幽林鳥鬧
不知你是上年紀的人，還是年輕人？如果是上年紀的人，就有點麻煩，需要調理的難度就大，建議白天多到室外活動，適當的體力活動，夜晚剋制一下，不要睡得太早，當然也不能太晚，十點左右最好，早上五六點堅持起床；過些時間就好了；如果是年輕人，就好辦得多，夜裡堅持十一點之前入睡，早上最遲七點起床，過一段生物鐘就調整過來了。也可以來個飢餓**，我們知道，餓了，吃人麼都香甜，餓一兩頓的人再吃飯就不挑食了；同樣，夜裡睡不著沒關係，早上堅持定時起床，這樣一兩天，就會發生睡眠飢渴狀，在夜裡規定的睡眠時間就會到頭睡著了，然後繼續堅持這個睡眠規律，就行了。
13樓：點點紅星掛醉情
那就是懶了，空虛的表現，多找點自己需要充實的東西和事情做或好很多的
14樓：凍乾的檸檬片
那晚上多運動到累，累了就睡著了，自然早上就自然醒了哦
15樓：懸崖上的小妮子
建議下午去跑步，跑完後洗個熱水澡，晚上相對會比較有睡意。此外不要帶任何與睡覺無關的東西，尤其是手機之類的，儘量讓自己不要胡思亂想。
16樓：馮雪啊啊
學嬰兒的睡姿或許會有幫助 或者裸睡
17樓：機能卓閒麗
這是火氣大，‘洩洩火氣’就是.
18樓：卷今夏侯含巧
晚上睡不著導致早上很困，所以不想起
19樓：鳳寅線茜
我是晚上12點睡，早上5.30就醒了，
20樓：封善溥瑛
晚上睡覺晚，早睡早起
21樓：應駿化宇達
睡前喝杯牛奶有治失眠
晚上睡不著，早上不想起來。怎麼辦?
22樓：秋連枝從辛
會不會使你睡得太晚了，晚上十一點到凌晨一點的睡眠最重要，或是你想太多事情，心太亂，所以睡不著，你可以嘗試入靜狀態，心如止水，或許能睡著。
23樓：禚誠續念
提高睡眠質量十法
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。
許多事情都會影響睡眠質量。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙**醫院院長霍爾格.海因博士為提高睡眠質量提出了六個好建議。
足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。
不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入臥室。海因建議：關上窗戶睡覺。
晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃臥室。
臥室裡只能擺放鬱金香：臥室裡不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：臥室裡只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。
擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致**發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。
每天多睡15分鐘：海因博士提到了一個新的科學研究成果：婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鐘。