1樓：匿名使用者
從深圳坐t186到瀋陽，廣州的話坐t14到瀋陽（因為到東北的最遠到瀋陽了，所以深圳買不到要考慮廣州）。到瀋陽北準點時間是6.47。
不排除晚點半個小時的可能。就算七點半到。瀋陽北到長春 t309 早晨8.
15分開車，應該也來得及。時間剛好。建議事先全在網上訂票。
深圳到瀋陽北1天10小時38分 里程：3152公里。瀋陽到長春303公里 當天11:
26分到。很真誠的建議你深圳到瀋陽直接買臥鋪550元左右，30多個小時，如果坐座的話，到地方了你會覺得自己全身水腫。瀋陽到長春可以買硬座46.
5元。事先買好泡麵，火車上的飯貴而且不怎麼好吃。還有就是從深圳坐t108到北京西，再從北京坐動車到長春。
因為我沒坐過，具體操作要你自己來拿捏。
2樓：匿名使用者
27小時28分 13:15 16:43 367 617 834 582 廣州南 鄭州 始發 g6012 (深圳北－廣州南)g536 (廣州南－鄭州)t182/t183 (鄭州－長春)
急！！！請問深圳到長春的最快最省錢的乘車方法！！！
3樓：匿名使用者
深圳到廣州的車很多,到火車站買票基本就可以過去
g82 廣州南-北京西 12:43-當天22:23 9小時40分 二等座862
在北京轉動車
d615 北京-長春西 23:30-次日06:42 7小時12分 二等座265.5
d601 北京-長春西 23:58-次日07:07 7小時9分 二等座265.5
從廣州到鄭州再到長春也有很多選擇,雖然坐車時間也可以,**更便宜,但中間要等很長時間,總時間較長,就不推薦了
g94、g532、g548等都是5，6個小時就到鄭州了
t236 鄭州-長春 10:57-次日05:26 18小時29分 硬座206
建議你可以組合一下，尋找打折機票，和火車相結合，這樣可以省不少的錢
還有因為你是趕在清明節前後嗎，機票肯定很難打折什麼的，比如你3月31日就可以買到打折機票，也就是一千出頭吧，到4月1號就是兩千多了
我也是在校大學生，你們學校沒有運動會什麼的嗎？我們運動會就是開三天，連著週末，足夠出去玩了，可以變通一下嗎
怎樣讓桌球拍的摩擦力加大，我要最有效、最快、最省錢的方法！！！！！！急求！！！！！！
4樓：匿名使用者
先用溫開水擦一擦，然後用塊乾淨的海綿擦，一直擦到摩擦力增大
5樓：完美數碼紅日
選擇粘性膠皮，硬度大一點的海棉，建議40度以上的海棉
6樓：匿名使用者
買瓶專門恢復增粘的膠水，自己感覺膠皮不黏了，就塗一層，晾乾，就好了
急求**最快的方法！！！！！！！！！！
7樓：敏敏情感答疑
**的方法很多，每個人選擇都存在差異，找到合適自己的，並且長期堅持，生活要保持乙個良好的習慣，不能暴飲暴食，熬夜等等不良的
8樓：
唉，我**的彎路給大家分享～
9樓：丿kylin丶
**沒有方法，沒有任何一種單一的方法能**
10樓：
早飯一定要吃
中午只吃菜 最好是吃黃瓜 千萬不要空腹吃西紅柿晚上堅決不吃
在下午或晚上跳2000下跳繩,剛開始你可能跳不了那麼多,那就量力而行注意 一旦停止運動後可能會小腿變粗
所以 在過量運動後一定要盡量拉伸肌肉
只要你能堅持住一定能受 長期可能會影響胃
注意要健康**
11樓：蔚倫瘋狂
早飯：一杯果汁，乙個蘋果
午飯：蛋白粉和麥片攪拌成一碗喝
晚飯：盡量不進食（如果實在是飢餓難忍，可以用蜂蜜衝一杯蛋白粉，喝下）
12樓：00一級學徒
多運動 少吃飯 方法有很多 關鍵是看你的毅力
13樓：英淑英鄢溪
要**：
每天要運動，是有流汗的那種哦，除了可以排毒還可以**哦！
在晚飯前1-2個小時前運動是最好的
游泳是**的最好運動啦。。。腰的話每天呼啦圈30分鐘，仰臥起坐50下，然後慢慢加上去，腿的話可以快走。。。
一定要喝水，可以幫助你的腸胃營養吸收的好！
早上吃的有營養點（雞蛋，經典，牛肉）
中午正常吃就好了（飯，面，湯）
晚上最好吃素點（肉的話可以水煮哦）
水果一定要飯前吃哦！！
每個星期要有2天都是吃素的，讓你的腸胃休息休息哦！（這是專家說的哦）早點睡，身體才健康啊，而且**也會好的！
不吃東西或是只吃一點點是最不好的
恩恩，最後可以試試**藥，牛奶苦瓜菏葉膠囊，效果也是很好的，我同事有在用。
祝你成功！
14樓：羿實光辛
你好，**不能看廣告的，廣告天花亂墜的，死的都能說成活的，趙本山一句經典的廣告說的好啊，不能看廣告，要看療效，也就是說，一定要多聽聽買過的人怎麼說，怎麼評價的我是選擇的藥物**：
【婷美jianfei膠囊】非常不錯，簡單、有效、對身體沒有任何傷害，一天1次，乙個月就可以減15斤，而且這是中藥的成分，不是西藥的，我現在就在用。
15樓：孛筠枚化
我來來我剛聽人說的，
你可以試試哦
公尺湯加冰糖，
喝了你就不想吃飯老
16樓：覃萱來淑
如果你用其他食物代替公尺飯和麵食，堅持乙個星期即可瘦6斤左右，我做過模特，當初就是這樣瘦下來的。而且不**，單單只是不吃公尺飯和麵食~其他的可以照常吃，不需要刻意去運動！~可以用西瓜代替~~~消暑而且有助於消化~~尤其對腹部和臀部有效~~~一定要抓住夏天這個機會~運動**就算了~除非你有數十年如一日的決心~否則極易**~~~另外很多人說轉呼啦圈可以瘦腰~~如果嫌自己命長~~儘管轉吧~~雖然有點效果~~但是**也是必然的~~而且損傷臟器~
17樓：毛禧郟餘
其實**無所謂快慢，只要你的注意力轉移到別的地方，讓自己忙碌起來，你自然就瘦了。
每天抽出一定的時間來運動，在控制一下自己飲食，**就是很快了
如果用藥或者是其他的方法的話，**會很快的.
18樓：麼慶薩婭
每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽
吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐
............................
19樓：塔湛軍凡巧
你在等幾年會自動瘦的！
叫做抽條。
20樓：闕奕琛祖詞
您好:儷寶姿**效果很不錯,我用儷寶姿**乙個月減了14斤,而且對身體沒有任何傷害,到現在兩個月也沒有**,而且我也發現我的**也比以前好多了,儷寶姿**是一種健康的**方法,想要**的jm們可以試試.
21樓：尤淑英褒錦
說說我的一些**一些經驗，希望能對你有幫助，因為小時候特別貪吃，所以後來身體不自覺的變胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厲害，本來自己挺漂亮的，卻因為肥胖的問題，連男朋友都找不到，後來我服用了很多**產品，效果都不是很理想，後來我同事給我介紹的乙個「廬山茶草堂」的荷葉**茶，從**買了之後，服用第乙個療程減了12斤，效果蠻不錯的，呵呵，我個人比較胖，特別是腰和肚子，讓我特別頭疼。接著又續第二個療程又減了10斤。半年來也沒有**，現在我一直保持在81斤左右。
我感覺「廬山茶草堂」的荷葉**茶是我服用所有**產品中效果最好的。希望所有愛美的女性朋友都個好身材，呵呵！！！~
22樓：止秋英藏靜
簡單易學
室內**運動
下面介紹幾種簡單易行的**運動方法：
1.頸部運動：分腿站立，
頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，迴圈做4次。
2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。
3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。
4.體轉運動：左右各4次，做2組。
5.體前曲：8次。
6.體回環：以腰部為軸，左右各環繞一周，做2次。
7.踢腿：前後各10次，做
2組。8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。
9.側壓腿：左右各4次，做2組。
10.下蹲起立：12-20次。
11.轉足繞手腕：各12次。
12.仰臥起坐：8-15次，做3組。
13.俯臥撐：8-12次，做2組。
14.放鬆活動3分鐘。
每次運動時間應掌握在40-60分鐘。
15.網上有經典塑身膠囊，你可以查詢一下看看。效果不錯的。.
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