1樓：匿名使用者
不能完全抵抗前期一定要吃好睡好 不用做太多運動 上到去乙個星期左右如果不會水土不服嘍 再慢慢在上面增加運動 如果在上面吃不好睡不好 那就要往海拔底一點的地方去嘍
吃些紅景天就可以的但著只是輔助的 還是要看你的身體素質澳洲進口的「高氧水」完全可以解決問題，到了高原，在沒有頭痛前喝下30分鐘見效，心不加速跳了呼吸不困難了，高血壓人群尤其管用，現在剛剛進入中國市場產品正在上市中
2樓：匿名使用者
如果高原反應比較小，可採取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間症狀就會消失會減弱。可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。
嚴重高原反應適量吸氧。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
3樓：曉琛老師
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦請您稍等
吃些紅景天就可以的但著只是輔助的 還是要看你的身體素質澳洲進口的「高氧水」完全可以解決問題，到了高原，在沒有頭痛前喝下30分鐘見效，心不加速跳了呼吸不困難了，高血壓人群尤其管用，現在剛剛進入中國市場產品正在上市中
如果高原反應比較小，可採取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間症狀就會消失會減弱。可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。
嚴重高原反應適量吸氧。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
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4樓：匿名使用者
在去之前可以喝一些紅景天，它可以預防高原反映。
5樓：匿名使用者
是的 紅景天是抗缺氧的良藥 去高原一定要準備 購買時 要注意不要買到假貨 購買前 到網上查一下 看看什麼品牌值得信任
6樓：匿名使用者
首先必須要帶上氧氣管！ 不做太多運動。吃些紅景天。
國慶要去玉樹玩，很怕有高原反應，走之前有什麼要準備的嗎？請教一下有經驗的人。
7樓：匿名使用者
帶厚點的衣服，紅景天，防曬霜，路上準備些吃的。。。。
8樓：原創需保護
去玉樹啊，高原，要帶上奧默攜氧片，唯一一種速效的抗高原反應保健品，安全、高效。和玉樹還有乙個故事。
9樓：散步的旱獺
我勸你國慶就不要去了，高原牧區的冬天已經來了，很冷。什麼也沒有。你回後悔的，
朋友來了玉樹，有高原反應怎麼辦啊？
10樓：匿名使用者
玉樹平均海拔在4200公尺以上，容易出現高原反應，還是盡快去就醫吧，實在不行就轉到低原地區。吃高原安膠囊，吸氧什麼的應該可以緩解下。
11樓：
吃紅景天也行吧
最好是去吸氧
12樓：匿名使用者
已經有了反應的話，要開始注意多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸菸。
然後可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天、奧默藍養片、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(**心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效)等等。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
如果能適應酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
很多人常常用唾吸氧來緩解胸悶不適。雖然吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但如果上述症狀不嚴重缺吸氧的話，會產生依賴，延緩適應高原的時間。
如果第一次去青海玉樹 要怎麼坐可以減輕高原反應
13樓：集曦威琅
要去玉樹之前，現在西寧住幾天。因為西寧是2200公尺，而到玉樹的公路最高是4800公尺的塔板。玉樹州的玉樹縣在3900公尺左右。
還有就是可以到藥房買紅景天的藥丸服用，有減低高原反應所帶來的呼吸急促的症狀。
14樓：縱安民符莊
您要是在外地直接去玉樹最好現在西寧住上一兩天，而且最好是夏季去。
想去青海、青藏高原，但是害怕高原反應該怎麼辦？
15樓：雜談鮮事
坐火車的時候，在進入高海拔地區的時候，火車會供氧的，沒有什麼問題，然後準備一些應對高原反應的藥物就可以了。
16樓：薏仁家的喵
提前做好攻略。了解高原反應是怎麼回事，以及應對方式，該帶的物品準備好，還是可以去的。
17樓：做最真de自己
其實還好，只要你身體健康，不會有太大反應的，我去過4400多公尺的，感覺一點反應沒有。
18樓：匿名使用者
最好的辦法就是不去，既然害怕為什麼還要去？這不是拿自己的命在開玩笑嗎。
19樓：木兮寫作分享
如果有條件的話，建議你多帶一些氧氣瓶，或供氧裝置，這樣可以很好的緩解高原反應。
20樓：職場久原老師
首先，你得克服心理恐懼；其次，去之前的半年開始鍛鍊自己的肺活量，多運動，實在不放心可以買一些防高反的藥物帶著。
21樓：匿名使用者
青海的海拔並不高，對於一般人來說並不會有高原反應。可以在出發前進行體檢，特別是心電圖檢查和血常規檢查，看看有沒有心率失常的隱患，有沒有貧血。
22樓：o0寂寞v天空
在平時的時候，要注意多運動多鍛鍊，去的時候最好帶上小型的氧氣瓶，以備不時之需。
23樓：
我覺得自己高原反應嚴重的話還是不要去了，因為這畢竟是生命的問題。
24樓：花魂
可以先做乙個高原測試反應，如果有反應的話就不要去了，如果反應不大的話還是可以去的
25樓：康彥合
如果非去不可，可以做一下相應的高原反應，急救措施。
26樓：
我覺得還是不要去了，去那裡呼吸都很困難，會很危險的。
27樓：滿天星戀風
去之前最好要做好充分的準備，以免出現不良反應。
28樓：愛如空氣
青藏高原太高了，如果想去，一定要做好安全措施
29樓：玘芊
你可以慢慢的適應。通過乙個乙個的過渡來減小高原反應。
30樓：
我覺得還是不要去了呢，會有很大的危險性。
31樓：匿名使用者
可以吃一些藥品或者保健食品，比如紅景天，奧默藍養片，葡萄糖口服液等等，效果不錯，能夠有效的緩解高原反應的情況。吸氧可以說是最快的解決高原反應的症狀，立馬見效，但是不到緊急情況下不要使用，長時間的吸氧會容易對氧氣產生依賴的性。
32樓：有機生活倡導者
在我沒有到達高原的時候，導遊也在講高原反應，當時我也很害怕。還專門買了一包高原的水，預防高原反應。但後來到高原後，發現自己真的沒有一點點反應。
很多時候，我們是被這種恐懼給嚇倒了。
去玉樹有高原反應嗎？
33樓：匿名使用者
玉樹全州平均海拔4200公尺以上，會也高原反應的，預防高原反應的方法：
1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、高原康等。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽菸。
5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。
34樓：原創需保護
看情況，你不大會有高原反應的，但為了以防萬一，建議帶上奧默攜氧片，唯一一種速效的抗高原反應保健品，以防萬一。假如有發生高原反應，就吃4粒，半小時內就能緩解的。
35樓：匿名使用者
在無錫上學、老家西寧這一點很重要，關鍵是你在西寧住過多久？對於平原人來說海拔3300是乙個界限，再高了都會有反應的。
一般人去了玉樹都有高原反應。平原人去海拔4000以上很少有不高原反應的。注意，防寒（8月至少也要帶一件秋冬衣）。
打算去高原，可是怕高原反應怎麼辦呢？
36樓：匿名使用者
如果害怕高原反應就預防高原反應，高原反應的預防方法： 1）出發前去醫院做體檢，全面了解自己的身體狀況，增強自信心。 2）旅途盡量安排輕鬆，旅遊活動不要過於頻繁，身體負荷不要過重。
3）在策劃旅遊線時要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。 4）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。 5）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。
感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。 6）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽菸。 7）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。
多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。 8）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、紅景天、肌肝片、高原康等。
37樓：墨玉
先到海拔中等的地區適應一下，比如雲南和四川，帶些藥品，不過個人感覺用處不太大，還是要有聽本地導遊的一些忠告。
38樓：匿名使用者
又想去玩又害怕，每個人出去旅行都要有充分的準備才行啊！我建議你去網購優易活力旅途備用著。
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