1樓：匿名使用者
缺乏自信，通常是因為在個人的心靈上受到挫折或在情感上受到挫傷，也有因為自身的條件差，在心理上有自卑感而感到缺乏自信心，也有因為過去沒有什麼成績或不如意，受到一些排擠或批評，在個人自尊上受到打擊而產生的缺乏自信心了。 以上的情況，難免會給我們的自信心受到傷害或影響，因為自信心是一種心理和精神上的狀態，｛情商低者，信心來之也快，消失得也快}..所以，會根據具體的情況而產生有信心與否。
同樣也會根據自已的良好積極評價而產生自信與否。如，我們以消極態度評判自已，自已都看不起自已或對自已沒信心。這就是一種狀態。
在現實具體個人中，都是因某原因而產生了自信心的問題，所以，要不我們不要為之，要不就要激起我們的自信來或鬥志，面對與接受挑戰。不到黃河心不死，不要管自已如何，不要管結果如何，在這個實踐過程中，去證明我們的價值，雖敗由榮。 自信心是個人的心理和精神上的表現，不完全取決於其他的方面因素。
對於強化自信心，我有以下幾個看法： 一自我積極暗示，｛如我行的，沒什麼大不了等等｝，暗示就是自已能給於自已的力量與信心訊號。不要誇大或憂化別人，不要把事情複雜化困難化，事情沒我們想像的那麼消極悲觀。
二自我積極想像，有效的進行我是強者，我是帥者，我是富者等等為主題的想像，雖是稍微幻想點，但能強化自信心，能讓我們的精神上達到那個狀態，有利於行動。 三著眼點要看到自身的長處或優點，不要停留在自已的失敗或失誤的記憶中，從而影響當下的表現。 四不要擔心成敗，不要顧忌別人的看法，只要自已認為是對的，就義不反顧的去做，在這過程中，挑戰自我，戰勝困難，證實我們的力量與價值。
五常常時時給自已加油充電，進行自我激進，勇往直前，直到功成，如自已寫些和讀些激勵的字句來激化自已。明白自信心是自已能創造來的。 六正確認識自已，不要貶了自我或只看到缺點，正確客觀認識事物或人生觀世界觀，以平常心和平衡的心達對待之。
七先幹些勝任的事情上，慢慢恢復與強化自信心，能增強自信心的就為之。 總之，缺乏自信，就是自已的腦子裡的消極事態佔了主導位置，而積極的一面，卻被自已的錯誤觀念或自我意識忽略了。有信心，是由於自已有個積極良好樂觀的心態和看法。
建立自信心的最直接最有簡單的方法就是，去做我們以為害怕或沒信心的事情上，並直到成功。
2樓：善友容
自信 自己擁有的信心 一件事情的成功 也會很高興 多思考 勤動手
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答 這是一道建築定額用計演算法確定材料用量的舉例。你能看到該書的全部，我估計 這個公式的,a意思是標準磚淨用量。我們來試解一下如何？例 計算按毎1m 標準磚砌體，一磚半厚磚牆的材料用量。解 a 計算標準磚淨用量 a 1 牆厚 砌體厚 標準磚磚長 灰縫 標準磚磚厚 灰縫 k 1 牆厚 砌體厚 磚長 灰...
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