花生米跟米飯一起煮能熟嗎,薏米能和花生一起煮嗎?

時間 2021-08-11 15:59:36

1樓:小破孩

大米是可以跟花生一起煮著吃的,而且很有營養,不會上火。中醫認為大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效,稱譽為“五穀之首”,是中國的主要糧食作物,約佔糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大米為主食。

大米,入脾、胃、肺經,具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。[4-5]脂肪含量為44%-45%,蛋白質含量為24-36%,含糖量為20%左右。

含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e,鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育,增強記憶的作用。

一起煮食,更有營養,更不會上火,可放心食用。

2樓:芊芊呦哈

當然可以啦,花生還可以熬粥裡呢

3樓:匿名使用者

可以主料

大米500g

花生仁70g輔料水

適量步驟

1.食材:大米、花生。

2.花生放入水裡泡一下。

3.洗淨的大米、花生倒入電飯鍋裡。

4.加入適量的熱水。

5.蓋上鍋蓋,按下煮飯按鈕,按鈕跳起,再燜十到二十分鐘。

6.做好的花生米飯。

7.米飯裝碗即可食用。

薏米能和花生一起煮嗎?

4樓:宿命本無能為力

薏米能和花生一bai起煮,可以du

做成芝麻花生薏米粥。

1、準zhi

備材料:dao薏米150g、芝麻20g、花生100g、清回水2000ml;

2、薏米、花生都提答前用清水浸泡幾個小時;

3、全部材料加入沙鍋中,大火煮到滾,轉文火再煮30分鐘滾;

4、粥變濃稠,薏米和花生軟糯熟透就可以了;

5、喝的時候可以將粥溫度降至80度左右,加一勺蜂蜜效果更好。

5樓:匿名使用者

可以的哦,可以放bai在一起煮粥吃:du

花生薏米粥zhi用量和做法dao

:花生50g,薏米專30g,綠豆30g,米50g,放鍋裡一起燉屬

6樓:匿名使用者

當然可以啦 有紅豆薏米花生 薏米花生肉片湯什麼的

7樓:匿名使用者

完全可以,你可以在加一些南瓜粒,紅腰豆,芡實,如果有條件可以加些發好的遼參,加一些高湯和簡單的調味,這樣一道營養又美味的菜餚就完成了,

8樓:妞妞love小苗

可以的,這些雜糧之類的一起煮沒問題的,還可以放些玉米渣,紅棗,小黃米,我經常這樣煮的!

大米和花生可以在一塊熬粥嗎

9樓:雍玉蘭謇未

這位朋友你好。每天五粒花生米,有養胃護胃之功效,現在我每天早餐就是五粒花生米加核桃與芝麻一起拌著早飯粥吃的。每天的馬芝麻加四料核桃有助於身體的保健。有助於補腦。

10樓:齊恕圭胭

完全可以,不但花生可與大米同煮粥,還可以與豆類、小米、玉米等等。你吃過八寶粥嗎,吃過就知道了。

花生米跟米飯一起煮能熟嗎?

11樓:果兒可兒

可以。步驟:

bai1.食材:大米、du

花生。2.花生放入zhi水裡泡一下。

3.洗淨dao的大米、花生倒內入電飯鍋裡容。

4.加入適量的熱水。

5.蓋上鍋蓋,按下煮飯按鈕,按鈕跳起,再燜十到二十分鐘。

6.做好的花生米飯。

7.米飯裝碗即可食用。

中醫認為大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效,稱譽為“五穀之首”,是中國的主要糧食作物,約佔糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大米為主食。大米,入脾、胃、肺經,具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%,蛋白質含量為24-36%,含糖量為20%左右。

含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e,鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育,增強記憶的作用。

花生和大米一起煮著吃有營養嗎 20

12樓:方銳精

材料2人份:大米(粳米)100g,花生30g,百合25g,枸杞5g做法1、將枸杞子、花生與粳米放入砂鍋內,加水用急火燒至沸騰。

2、改文火待米開花、湯稠時,撒上鮮百合,停火燜5分鐘即成。

13樓:

可以啊!花生補血,對平血有很好療效,再加點大棗和銀耳。把花生泡好打成漿加糖熬開,也不錯。

14樓:匿名使用者

你好 有營養的 但也不能長期的只吃一兩種食物 為了身體的健康 一定要全面營養 五穀雜糧都要吃 好吧 回答的不好請諒解

15樓:水誰天去

肯定有啊,要是蒸米飯放些花生營養要提高好幾倍那。

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