1樓：鍾離廷謙卓緞
我先告訴你什麼人適合吃鈣片
通常來講，只要食物結構達到平衡，人們可以從食物中獲得充分的維生素，不必額外補充。但問題是達到這種平衡並不很容易，所以維生素缺乏也並不少見。例如偏食的兒童，不吃早餐的人，飲食不規律的成年人、**者、素食者，營養需要大增的孕婦、患病者，飲食受限的老年人、食物過精過細的人、從不關心食譜的人等等，此時補充適當劑量的維生素是有益的。
過度疲勞的身體也需要額外多的維生素，所以，補充維生素對現代人保持健康還是值得推薦的一種方式。
中老年人一般都需要補鈣，因老年人的腸道鈣吸收能力下降，如果不科學補鈣，便會處於鈣缺乏狀態，長期如此會給老人帶來很多疾病，老年人卻使有食用含有足夠鈣的食物，也因老年人的腸道吸收能力下降而不能吸收足夠量的鈣，何況有很多老人是沒這樣做的，所以老年人一定要適當補充額外的鈣劑才能滿足人體對鈣營養的需要。
鈣片品牌繁多，但是記住一條，一定要含有維生素d，保持每天一定量的日曬時間，沒有維生素d，鈣的吸收是大打折扣的。
2樓：
如何挑選鈣片，兒童和**需要食用哪種鈣片，這幾點你需要知道
3樓：紫禮辜婉
其實最好的藥物就是食物，可以多吃點蝦皮或是海鮮，補鈣最好補加了鎂的，這樣吸收起來也很容易，植物鈣質的話建議選用美國櫻桃或是紫花苜蓿，一般人會選擇樂力鈣、鈣中鈣、葡萄糖酸鈣！但是很多鈣片吃了難以吸收或是會引起胃部不適，所以建議你要補鈣的話還是從食物中攝取的更安全、容易吸收！
4樓：竹誠鄢昭
無論別人和你說什麼我推薦的你一定要試啊，試過之後肯定能見效的。
安利紐崔萊的鈣鎂片，效果真的不是吹出來的，我男朋友曾經因為缺鈣咬牙咬的那麼厲害，嘎吱嘎吱的響在他旁邊根本就別想睡覺。後來我知道咬牙是因為缺鈣引起的，就給他買了一瓶試試，結果吃了不到一瓶就完全改善了。他感激我感激的都不行了。
建議：不能按照說明上的保健量吃，如果是缺的嚴重的話最好是一天四片以上，6--9片之間都沒有問題。但是千萬不要飯前吃，會胃痛，飯後吃就不要緊了，但是胃很不好的人難免會有刺激，所以一定要少食多餐。
晚上磨牙吃啥鈣片好，成年人晚上睡覺磨牙，吃什麼鈣片有用，效果最好？
不用吃鈣片。睡覺的時候咬著一塊桔子皮就行。吃點打蟲藥看看，和缺鈣關係不大 聽說經常吃木瓜有效果！樓主，想問一下吃鈣片到底管用不啊？成年人晚上睡覺磨牙，吃什麼鈣片有用，效果最好？您好 不一定是缺鈣的，睡覺磨牙一般的考慮是缺乏微量元素體內有寄生蟲引起的症狀 意見建議 首先需要注意飲食的調理,清淡容易消化...
未成年人能不能學開車，未成年人可以開車嗎
不能。開車要有面對突發事件的及時冷靜的處理能力。未成年人在這方面欠缺，其他理由略。能，我教你，保證你會開為止，就是不能拿到駕照。只能偷偷學，不能上路。也不能拿駕照。中國政策就這樣。不能，一定要18周歲的，差一天都不行的。不能，差一天都不行，去報名駕校都不收。不行，但是找私人的教可以吧 叫你親戚叫你，...
未成年人能不能騎電動車，未成年可以騎電動車上路嗎？
法律分析 未成年人能騎電動車，成年人是指未滿十八周歲的公民 只要滿16周歲就可以騎電動車，未滿16周歲的未成年人不得駕駛電動車 滿16周歲的未成年人騎電動車上路，行駛的車速不得超過25公里 小時，同時不能駕駛超標電動車。法律依據 中華人民共和國道路交通安全法實施條例 第七十二條 在道路上駕駛自行車 ...