1樓：心明心誠
各種水果都可以，可以任意diy。水果的種類數量可隨個人口味隨意增減，同時水果沙拉原料要選新鮮水果，水果切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響其美觀，也會使水果的營養降低。水果沙拉最好現做現吃，以免影響口感和色澤。
當然，色彩的變幻應該是喜歡水果色拉的乙個原因，尤其喜歡草梅的點綴，好吃之餘，多了幾分俏皮可愛;香蕉也是水果色拉中的生力軍，它的香糯和著色拉醬的柔和與細膩，使我們敏感的舌平添了乙份享受;當然，俏生生的鴨梨、玲瓏的菠蘿，溫婉的芒果等等，不同的滋味，不一樣的養眼……
是的，好像時尚的服裝秀，每種水果的配搭都會有不同的效果和感受，也許這就是喜歡水果色拉的原因了，因為變化而隨性，那種不經意的效果.
2樓：我愛雪花飛舞
水果沙拉的做法
1.準備所需材料。
2.將蘋果洗淨去皮，切成小丁用淡鹽水泡5分鐘，彌猴桃去皮切成小丁、聖女果同樣也是洗淨切小丁。
3.將泡好的蘋果撈起瀝乾水份。
4.將所有水果倒入大碗內拌勻。
5.取乙個盤子，將水果裝盤。
6.沙拉醬裝入裱花袋裡。
7.最後把沙拉醬在水果表面上擠成網花紋即可。
3樓：杜瑩白
四色果香沙拉 材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。 做法：
將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗乾淨，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調拌均勻，最後加入檸檬汁。 特點：櫻桃有很高的藥用價值，能夠溫腸通便；葡萄可以幫助肝臟排毒；荔枝不但可以補腎，還可以加速腎臟的廢物代謝；檸檬含有的高度鹼性可改善血液迴圈，排除肺部毒素。
繽紛蔬菜沙拉 材料：洋蔥、黃瓜、胡蘿蔔、黑木耳適量，橄欖油、黑胡椒、鹽少許。 做法：
將洋蔥、黃瓜切丁，將胡蘿蔔和黑木耳用水焯熟後切成小片，倒入橄欖油，將黃瓜丁、洋蔥丁、胡蘿蔔和黑木耳調拌均勻，最後加入黑胡椒和鹽調味。 特點：黃瓜的葫蘆素和黃瓜酸可以幫助肝臟排毒，並且有利尿的功效，可以排除腎臟的代謝物；黑木耳可以吸附腸道內的雜質，淨化血液；胡蘿蔔可以降低血液中的汞濃度。
士多啤梨鮮果沙拉 材料：士多啤梨若干，蘋果乙個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。 做法：
將士多啤梨、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。 特點：士多啤梨和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤腸通便，對**便秘有輔助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。
蜜桃西柚沙拉 材料：西柚半個，梨、桃各乙個，沙拉醬，蜂蜜適量。 做法：
將梨、桃分別洗淨，柚子去皮，將三者切塊，倒入沙拉醬攪勻，最後加入蜂蜜。 特點：桃子具有生津潤腸、活血消積的功效；梨中類黃酮物質和抗氧化營養成分能夠排除腸道中的致癌物質，防止人體排毒系統受到傷害；柚子則可以健胃去火，潤腸通便。
甜橙蘋果沙拉 材料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，士多啤梨3個，酸奶50毫公升。 做法：
將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。 特點：排毒效果佳。
獼猴桃沙拉 材料： 蘋果1個，獼猴桃2個，菠蘿8塊，櫻桃2個，蜂蜜適量。 做法：
將水果洗淨切塊，加蜂蜜即可。 特點：養顏清腸。
湯圓水果沙拉 材料：糯公尺粉1cup、水,果仁適量、香蕉1只、青蘋果1/2只、菠蘿1/4只、蜜瓜1/4只,水果糖漿1大匙 做法：糯公尺粉加入適量的水拌成麵糰再搓圓成直徑1cm的小元宵 。
水一開鍋，下入小元宵；煮熟過水備用。水果切成形狀，水果擺盤，放上湯圓和煮透明的小粉圓，淋上水果糖漿 ,然後撒了些果仁
4樓：佼言文
強烈推薦！！義大利酸奶水果沙拉的製作材料：主料：
蘋果,香蕉,菠蘿，梨，各300克。純味酸奶一瓶（227克）記住：酸奶一定是固體酸奶啊~~~！
奶油雪糕1個，所有水果切成2厘公尺左右見方的丁。 酸奶與雪糕拌勻後在和水果丁拌勻即可。
5樓：匿名使用者
聖女果加士多啤梨、香蕉、蘋果等
什麼水果適合做水果沙拉？
6樓：風不停息
梨、蘋果、香蕉、葡萄、桔子、小柿子、芒果、香瓜、油桃、菠蘿，切成小塊就可以。蘋果這類的也要把皮去掉切成塊。
7樓：長袖拂愁
1、水果沙拉的營養價值：
（1）材料：甜橙，蘋果，葡萄，士多啤梨，西瓜，哈密瓜，獼猴桃，火龍果等，酸奶50毫公升。
（2）製作：將以上水果選取3~4種，洗淨，去皮，切塊擺在盤內，淋上酸奶即可。
（3）營養價值分析：以上水果均是水果當中名副其實的維c王，兼具**和美容的兩大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中士多啤梨和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；檸檬可以消脂。
2、蔬菜沙拉的營養價值：
（1）各式蔬菜。如黃瓜、聖女果、紫甘藍、生菜、胡蘿蔔、牛心菜，等等。
（2）蔬菜洗淨，切絲或片裝盤，澆上沙拉醬即可。
（3）營養價值：蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食。
首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失，其次蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，還可以加入熟雞蛋片、火腿肉丁等，在營養上也會起到很好的互補作用。其排毒、**、美容、養顏的作用十分明顯。
8樓：繁華有一夢
橙子、蘋果、香蕉等都是可以做水果沙拉的，不同的水果做水果沙拉會有不同的味道和口感，下面具體來看看水果沙拉放什麼水果好吃吧！
牛油果沙拉：
牛油果本身的味道比較單薄，如果搭配其它新鮮蔬果製作成沙拉口感會更加濃郁。不過牛油果高熱量食品，每次只能吃半個，否則便會過胖了。
牛油果沙拉的做法：
材料：牛油果2個、乳酪100克、生菜50克、甜玉公尺罐頭100克 、蘋果醋20毫公升 、橄欖油10毫公升 、食鹽3克 、黑胡椒粉3克
做法：牛油果去皮，備用，牛油果切滾刀塊，放入大沙拉碗中備用將乳酪切成1立方厘公尺的小塊，備用將乳酪加入到沙拉碗中生菜清水洗淨，手撕成小塊，加入到沙拉碗中，製作油醋汁，將鹽、胡椒粉、橄欖油以及蘋果醋混合均勻，將油醋汁淋入沙拉碗，均勻混合，裝盤。
香蕉沙拉：
因為香蕉非常容易產生飽腹感，因此如果是正在**的妹紙們用香蕉來做沙拉是再合適不過了的。
香蕉沙拉的做法：
材料：香蕉1根、獼猴桃半個、原味酸奶1袋
做法：香蕉切片，獼猴桃對半切開，用勺挖出來，切月牙片。將香蕉，獼猴桃擺盤，中間放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，裝飾。
聖女果沙拉：
聖女果是沙拉中的一種常見裝飾，紅彤彤的聖女果可以讓沙拉看起來更加有食慾，並且聖女果中還含有豐富的維生素c對於肌膚美白的效果非常好。
聖女果沙拉的做法：
材料：聖女果20個、玉公尺1根、香菜2棵、鹽適量、油適量、香醋適量、胡椒粉適量
做法：聖女果洗淨切半，玉公尺洗淨剝粒**開水中焯熟，撈出玉公尺晾凉；香菜切末，玉公尺、聖女果、香菜放入大碗裡加油和醋充分拌勻，再加適量鹽和胡椒粉拌勻即可。
獼猴桃沙拉：
獼猴桃中含有豐富的水果纖維，能夠加速人體內脂肪酸素的分解速度，是一種非常好的**水果，因此在沙拉中加一些獼猴桃可以起到非常好的**效果哦！
獼猴桃沙拉的做法：
材料：西柚1個、獼猴桃2個、薄荷葉1片、蔓越莓幹適量、白糖適量
做法：西柚去皮，果肉切片，擺放。奇異果去皮，果瓤切片。撒糖。薄荷葉清洗。擺盤，撒蔓越莓幹，薄荷葉點綴。
9樓：劍千亦
梨、蘋果、香蕉、葡萄、桔子、小柿子、芒果、香瓜、油桃、菠蘿，這些水果配沙拉最好吃???
10樓：匿名使用者
獼猴桃，蘋果，火龍果，桃子，梨子
辰頤水果好吃，原生態的，自然熟的
11樓：
蘋果，哈密瓜，菠蘿這些都是可以的，但是切記不要有含太多水分的水果，因為在做好後，會有太多的汁水沉在碗底，會影響沙拉的最終效果。至於削皮這個，其實蘋果皮裡的營養很多，只要洗乾淨就可以了，主要還是看個人喜好。所有的水果稍微比方糖塊大一些就可以了。
希望這些對你有用。
12樓：張小傑星空
菠蘿，香蕉，芒果，番茄，黃瓜，切塊。義大利通心粉，溫水泡製。番茄沙司，沙拉醬，胡椒粉。很好吃哦！希望對你有幫助。
13樓：匿名使用者
西瓜、香蕉、蘋果、獼猴桃、李子 橘子 梨子 等等。。。可以去皮也可以不去皮 全憑個人喜好
14樓：芮的史迪仔
香蕉 蘋果 獼猴桃 梨 聖女果 蘋果不用削皮
15樓：匿名使用者
1、獼猴桃、橙子、香蕉、蜜瓜、西瓜、蘋果、梨、石榴、聖女果、士多啤梨、菠蘿等等做沙拉都非常好吃；2、切塊看個人喜好，我個人覺得能夠兩三口吃完的量最好；3、蘋果、梨等等把皮削掉再切塊口感更好，最主要是在市面上買的蘋果大部分都打蠟，吃了對健康有影響。反正我不太在水果店或者超市買水果，因為我知道內幕，自己買的水果都是果園直摘的，避免市場流通環節商家為了保鮮或者美觀打各種保鮮劑或者催熟劑催紅素等等。希望以上回答能夠幫到你，謝謝。
16樓：楓鳴亦
芒果，各種莓，蘋果，梨。一切看你喜歡
17樓：銳智
蘋果，梨，香蕉，獼猴桃等等。
18樓：
主料香瓜
200g
輔料蘋果
1個葡萄
適量酸奶
100g
沙拉醬2勺
糖桂花2勺
步驟1.香瓜、蘋果、葡萄，洗淨
2.香瓜和蘋果去皮切成小塊，葡萄直接放入備用3.將酸奶，沙拉醬，糖桂花放在一起
4.充分攪拌均勻成為沙拉醬汁
5.將醬汁澆在水果上，拌勻即可
19樓：力邁德手術工具
沙拉沙拉分三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
1、沙拉講究食材的新鮮、和品質。
2、新鮮優質的食材才可以做出好吃的沙拉。
3、常加有蘿蔔、黃瓜或西紅柿，並加調味品食用。
20樓：熠諾千金
水果沙拉裡的水果配料不是固定的哦，可以根據自己的喜好做一些調整的！
以下是一款比較經典的水果沙拉的做法：
原料：蘋果、梨、桔子、香蕉、獼猴桃、士多啤梨、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
製作方法：
首先，將蘋果、梨、桔子、獼猴桃、士多啤梨和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。
然後，在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上就大功告成了！
營養價值：
水果含有豐富的維生素c、維生素a以及人體必需的各種礦物質（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。
水果沙拉營養豐富、口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女性**、提高身體免疫力的最佳食品。
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出生 公元1993年8月31日15時20分 陽曆 農曆 一九九三年七月十四日申時 生辰八字 癸酉年 庚申月 甲申日 壬申時 八字比較平衡，喜木，五行缺木 職業 喜神是木 趨吉避凶的忠言 1 四柱喜木，有利的方位是東方 以父出生地為基準 不利西方，西南 其人喜綠色，不利白色，喜居住坐東朝西的房子，床的...