1樓:乙個白日夢
蔓越莓又稱蔓越橘,是杜鵑花科越橘屬(vacinium macrocarpon) 的常綠小灌木矮蔓藤植物,整體看起來很像鶴,花朵就像鶴頭和嘴,因此蔓越莓又稱「鶴莓」。它的果實是長2~5 cm的卵圓形漿果,由白色變深紅色,吃起來有重酸微甜的口感 。
主要生長在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中,與康科特葡萄和藍莓並稱為北美傳統三大水果 。蔓越莓具有高水分、低熱量、高纖維、多礦物質的特點因此備受人們青睞
蔓越莓在北美大陸有悠久的種植歷史,當地的印第安土著部最早食用蔓越莓。他們把蔓越莓做成果醬、果乾等食物;還用蔓越莓果汁塗抹傷口以療傷;作為染料染布料。15世紀,歐洲的殖民者初登上北美大陸,由於不適應環境,出現了各種病症。
印第安人將蔓越莓介紹給移民食用,蔓越莓的保健功能對歐洲移民的健康恢復起了很大作用,他們愛上了這種小紅莓並進行種植推廣,並很快發明了新的蔓越莓食物配方,包括沙司、餡餅和果汁,還將其供為感恩節的食物 。
移民將蔓越莓出口到歐洲,作為貢品奉獻給歐洲的貴族。2023年新英格蘭殖民**進貢了3種北美土特產給英國王,包括印第安玉公尺、鱈魚和蔓越莓。但經過長途航行後,鱈魚和玉公尺都腐壞了,只有蔓越莓以原貌展現在英國王面前。
從此,蔓越莓以其保鮮持久、不易腐壞的特點而名聲大振。300年前,紐澤西洲的一位船長在一次出海遠航時攜帶了大量的蔓越莓果乾供水手們食用,意外地發現,蔓越莓可以**壞血病。從此,蔓越莓又作為預防壞血病的食品而備受寵愛。
美國獨立戰爭時期,乙個叫霍爾亨利的老兵在馬賽諸薩州的丹尼斯小鎮建立了乙個蔓越莓農場,這是最早的商業種植蔓越莓的記錄。此後的200年間,隨著種植技術的進步和對蔓越莓保健功能的挖掘,蔓越莓的保健功效被越來越多人了解,種植規模和產量也持續增加
2樓:匿名使用者
建議你到麵包店或者烘培店去問問,那裡應該有蔓越莓切片,如果找不到的話,你也可以到**,京東上面看看,裡面的東西很全,應該能買到的。
**可以買到新鮮的蔓越莓?
3樓:騎豬上牆
我們這裡的大部分是蔓越莓幹,新鮮的不好運輸。
市場上賣的切片蔓越莓真的可以**嗎
4樓:a山巔之最
不要亂用、
推薦****妙招如下、
下面10種**方法被專家們視為**的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。
**方法一:降低熱量的攝取
營養學家認為,無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果乙個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快,否則是很危險的。
須知,每人每天至少要攝取1200千卡的熱量,如果供給身體的熱量太少;就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
此種**方法,每位肥胖者都可以輕鬆達到。
**方法二:少吃脂肪類食物
專家們指出,每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比,碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多,約4千卡。因此,要**不必少吃東西,可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地專家們認為,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2個月內減輕體重10磅。
然而,不是每個人少吃脂肪都能**,如果碳水化合物食用過多,也會使體重增加。
**方法三:減少食物的攝入量
要想減輕體重,無須放棄喜愛的食物,重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大,那就要注意減少每次的分量。不是每週4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,這樣就可以少攝取1200千卡的熱量,可在大約7個半月的時間內減少們磅體重。
建議**者在廚房放乙個秤,貼一條提示標語,注意提醒自己攝取食品的重量。
**方法四:多吃流食
通常,流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料,則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化,以免缺少營養。
在醫生指導下,甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質,並要保證一日三餐。
**方法五:走掉體重
堅持每週5天,每天1次,每次在45分鐘內走5公里的路程,這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內走6.5公里,則體重下降得更快。
也許有人會說「沒有時間散步」。其實,時間是擠出來的。心血管醫生指出:
採用這種**方法可能會增加食慾。因此,散步之前或之後,可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果,多喝水,以補充因出汗減少的體內水分。
**方法六:固定鍛鍊
每週進行3—5次固定鍛鍊,是減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每週5次,每次45分鐘,每分鐘170公尺的速度,可在3個月內減少10磅;跳舞,每週6次,每次1小時,可在4個月內減少10磅;游泳,每週4小時,可在4個月內減少10磅;騎自行車,每週4次,每次1小時,每小時15公里的速度,可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛鍊,開始時要少做一些,以防傷害身體。
運動量過大,會增加食量,這樣也達不到**的目的。
**方法七:力量訓練
力量訓練能增強肌肉。肌肉越多,新陳代謝就越快。每週進行3次45分鐘的舉重鍛鍊,可在10個月內減少10磅體重。
為避免弄傷身體,應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛鍊計畫。鍛鍊前後要做伸展運動,以保持身體的靈活性,舉重的重量和次數可逐步增加。
**方法八:降低熱量攝取與散步結合
以蘇打水代替可口可樂,每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次,每次45分鐘的5公里散步,則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些,仍保持上述的散步,則可在7個星期內減少10磅體重。
**方法九:減少脂肪攝入與舉重結合
這種**方法可以消耗體內多餘的脂肪,保持好的體型,增長肌肉,加快新陳代謝,促進心血管的健康。每天少食20克脂肪,舉重20分鐘,每週進行3次,可在3個半月內減少10磅體重。
**方法十:**的最佳途徑
根據上述九種方法,制訂乙個循序漸進和能夠保證實施的計畫,最理想的組合方案是控制脂肪的攝入,加強鍛鍊和力量訓練。只要有信心並堅持不懈地去做,就一定能達到減輕體重,增強肌肉,促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入,每週進行3次散步,每次用30分鐘走3公里,每週做2次舉重鍛鍊,每次40分鐘。
如此組合,可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結合起來做,可能不太適應,不妨試著逐漸增加。比如,一種方法一種方法地加上去做。
要有耐心,不要急於求成。
專家指出女性以每週減1—0.5磅體重最為理想,男性以每週減1-2磅體重為宜。
5樓:餜敯灝忔湀
這種機率微乎其微吧,像超市賣的叫**果的茶果,與玫瑰枸杞茶啥的同理,應該只是能起到調節腸胃蠕動功能,達不到**
求好用的蔓越莓品牌?
6樓:芭田生態工程
1、the market grocer
顆顆飽滿完整的蔓越莓幹,絕對不是國內售賣的切片蔓越莓哦,口感酸甜可口,好吃到停不下來~直接當零食吃,拌酸奶,冰激凌 ,泡麥片都是絕配呢~!~!~!
種植無農藥,製作無防腐劑,無任何色素新增。澳洲市面上唯一一款整顆蔓越莓幹!
2、nestor
被譽為「北美紅寶石」的蔓越莓,營養價值超高不用隊長多說,樂事多用美國生長的蔓越莓做成果幹,保留了90%的營養物質,和新鮮蔓越莓的酸甜清新口感無差
3、halbak
蔓越莓只適合栽種在高酸性沙土中,須經過3-5年栽培,才能長成鮮紅的果實。對於北美洲的印第安部落,蔓越莓代表著營養和健康。口感接近蔓越莓果,口感好,熱量低!
4、meganfarm
同樣是來自美國加州的蔓越莓,一顆顆大小分明,顆粒均勻,果肉包麵,口感鮮美,良心蔓越莓
5、ocean spray
最受歡迎的蔓越莓,尤其在中國佔了大部分份額。無任何新增劑,女性健康天然紅寶石;營養價值高,健康益處多; 既能當零食,又能做烘培;果乾越新鮮,濕度越大,口感越好
7樓:匿名使用者
依身輕蔓越莓固體飲料就不錯
聖潔莓和蔓越莓可以一起吃嗎?聖潔莓和蔓越莓的區別
可一起吃的,這個沒有禁忌的。補充 聖潔莓是一種天然植物西洋牡荊樹 chasteberry tree,agnus castus 的果實,是歐洲常用的傳統藥草,聖潔莓含有一種很類似人體黃體素 progesterone 的成份 vitex 蔓越莓又稱蔓越桔 小紅莓 酸果蔓,其名稱 於原稱 鶴莓 因蔓越莓的...
山藥在哪裡可以買到,在哪裡可以買到金條
這要看你的需求了,如果你想吃正宗的鐵棍山藥,在市場上買很貴的,大概30塊錢一斤。我是溫縣的,家裡種了10多畝地的山藥,質量這方面絕對保證,你可以上我的taobao店,店名 舌尖上的溫縣山藥 便宜,因為都是自家產的。中間沒有一層一層的剝削。請放心購買。平時用來熬粥,做菜的山藥,在市場就有賣。藥用山藥在...
硒片什麼品牌的好?蔓越莓哪裡的價格賣的便宜
有家店鋪叫 美國進口保健品專營店 裡面有售美國原裝進口的硒片的,也很便宜,阿里旺旺是 美國時刻公司。硒片什麼牌子好 中國目前很多地方都缺硒!適當補一點硒還是很有必要的,特別是30歲以上的人每天都可以適當補一點硒!隨著年齡的增長也要增加攝入量!如果說哪個牌子好這個還不好說!因為硒片的牌子太多了,我感覺...