1樓：
您好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（dlms），為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據傳統中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等，可以用藥用靈芝煮水喝得以調理，改善失眠症狀。
2樓：匿名使用者
我記得跟你有過類似經歷，後來跑到了廣州到廣州協佳看的，
3樓：廣州協佳精神心理中心
平時要注意自身的調節，放鬆心態，不要給自己太大壓力，積極鍛鍊身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對於睡眠有利的食物，具體是需要根據病情而定的。
4樓：匿名使用者
如果看過醫生，吃過藥依然**失眠效果不佳的話，建議你可以關注一下情緒及心理壓力、緊張、焦慮等方面的原因。我之前解決失眠問題去的是達明中心，找到了失眠的根源，化解了根源。
5樓：
朋友,失眠不是一種嚴重疾病只要尋求合理、有效的方法戰勝失眠。失眠可以嘗試睡覺前 泡泡腳、喝點牛奶 枕頭下放塊磁鐵 都可以有效解決失眠.不要緊張,樹立信心。
如果長時間失眠那你就要去醫院看看了.
廣州**看失眠比較好
6樓：匿名使用者
這個建議你到精神科看一下，廣州協佳也還可以的，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，你平時要注意自身的調節，放鬆心態，不要給自己太大壓力，積極鍛鍊身體，安排好作息時間
7樓：廣州華興精神
你這是入睡困難的表現，入睡困難的主要原因有：
1、個體因素：不良的生活習慣，如睡前喝茶，喝咖啡等；
2、精神因素：睡前太過興奮，憂慮所致的機會性失眠；
3、環境因素：睡眠環境的改變；
4、疾**素：身體患有某種疾病或者有心理疾病如抑鬱、焦慮等都可以引起失眠。
如果不是環境、個體因素引起的，可以先去醫院做個體檢，看是否是器質性疾病引起的失眠，如果不是，就是精神心理因素引起的，需要看著精神心理科。
8樓：
廣州很多大醫院都可以看失眠的,每個人的失眠情況都不一樣，不能籠統而至，建義患者應該應該去專科的醫院做乙個系統的檢查看看是什麼原因導致失眠的再進行系統的**好一些，祝患者早日**。
9樓：橋恩心理諮詢
你這個情況如果比較嚴重可以去醫院或者一些有醫療資質的心理諮詢機構，基本上都有**抑鬱症的專家，你可以先對比幾家再去就診。
10樓：龍志煽交
很可能由於精神壓力及緊張方面的情況導致的夜裡思維活躍，可以去達明中心解決。要去找到什麼事情導致睡下來就不困，或者什麼原因導致想法比較活躍，才能從源頭上處理好失眠的問題。
廣州**看失眠好？
11樓：蛛絲馬跡
及早看吧，好一點就去中山附1咯，省醫又得。自己也注意下合理規劃健康生活作息。不一定就是睡覺，好的心情（精神），健康的運動和飲食（身體），鬆軟的枕頭（舒服度），安全可靠的臂彎（心理），可以讓自己睡得香。
12樓：
現在社會太多的人都是屬於那種主動熬夜，玩手機，追劇等到一兩點導致失眠，對此建議睡前喝一杯熱牛奶，聽點輕鬆的**,保持好輕鬆愉悅的態度，這個效果很好，另外整理了幾點調節方法可以看下。
1.調整作息
中午休息半小時左右即可 ，不要超過1小時。晚上睡眠前要提前布置好睡眠環境。可以提前半小時開始休息。
2.飲食方面
晚飯最好不要食用過多紅肉如豬肉、羊肉等以及提神的食品，因晚上運動量少，若食用過多紅肉，影響胃腸消化，影響睡眠。
3.運動方面
晚飯後兩小時可以適量運動 ，如慢跑、單車或健身操，出一身汗，但記得運動後要拉伸，睡前最好做10 分鐘的舒眠瑜，珈效果會更好。
4.睡前準備
泡乙個熱水澡，放鬆身心。睡前可以喝半杯熱牛奶。另外提前準備休息時可以拿本敘事類書籍看看，也有助於進入睡眠。
5.其他原因
若是屬於頭痛引起的失眠，需要從源頭去解決。如是感冒引起頭疼還是中暑引起，就醫後遵醫囑解決即可 。而不是單純去解決睡眠問題。
6.見意到正規醫院失眠科看看.
廣州看失眠**好
13樓：
廣州很多醫院可以看失眠的。首先不要緊張調節下先,樹立信心,失眠不是一種嚴重疾病只要尋求合理、有效的方法戰勝失眠。失眠可以嘗試睡覺前 泡泡腳、喝點牛奶 枕頭下放塊磁鐵 都可以有效解決 失眠.
如果長時間失眠那你就要去醫院看看了、找正規的專科醫院檢查看診。
14樓：茹暗栽尚
要看看是由於生理原因導致的還是心裡精神方面的壓力導致的失眠。若是內在焦慮壓力緊張方面造成的，可以去達明中心，化解一下情緒方面的壓力緊張。若是生理方面的問題，就要去醫院檢查一下了。
15樓：周公百歲酒客服
睡眠不好會影響健康，養生之一，就是養睡眠，睡眠不好多數由於心腎不交，虛火上頭導致，心臟屬於火，腎臟屬於水，水火交融，身體才能平衡，如您能喝酒的話，每天一兩杯周公百歲養生酒，2瓶左右就能改善，不少人反饋很管用，你試試
廣州看失眠哪個醫院最好？
16樓：廣州協佳精神心理中心
不能說最好的只能說更好的，廣州**失眠症的醫院有很多你還是去專業醫院看看吧！讓專業醫生根據具體病情制定最佳**方案。抗失眠的正道，不但要對症下藥，還要清除病源。
17樓：匿名使用者
睡覺時候，呼吸的時候，跟著呼吸，默念呼和默念吸，很快會睡著
18樓：
見意到省人民醫院失眠科看下醫生。
19樓：
你好,睡前的適量運動,聽**,頭部按摩來舒解壓力.睡前短距離的散步，保持樂觀的良好心態，慢慢就會好的,不行的話你去找個正規的專科醫院看看.
廣州****看失眠比較好
20樓：
您好，因為某些原因，會出現失眠現象，然後這樣使自己更加煩躁，也會更加睡不著了，「心不靜，自然睡不好」，這個時候自我不能調節的話，可以來院諮詢一下。
21樓：竺同宇文震博
省人民醫院、中山大學附屬醫院、和諧醫院。前面兩個招牌大，後面乙個或許在外地名不經傳，但是在廣州也是好幾十年的老醫院了。
廣州****看失眠比較好
22樓：匿名使用者
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，具體是需要根據病情而定的。您也可以到廣州協佳醫院的精神科室看看。
23樓：
想要選擇一所**效果好的醫院，是可以參考下面幾個方面的。1、醫院要有一定的正規性：這裡並不單指醫院一定要有很巨集大的建築設施，是指在實力上要有一定的基礎，同時醫院要是正規的。
2、醫院在當地要有一定的口碑：很多患者因為去了當地，都是選擇好了之後，到當地才能知道醫院在當地是被如何評價的。現在因為網路比較發達，患者可以側面了解一下醫院的這個方面。
3、醫院要有先進的技術：患者在選擇一所醫院的時候，是除了要看上面兩個方面外，最優先考慮的方面。先進的技術可以提公升患者疾病的**率，而這也是患者最關心、最在乎的事情。
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