1樓：匿名使用者
靈芝在中醫學上自古就是上好的滋補品，傳統中醫認為靈芝味甘能補，性平偏溫，入肺經，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，常可治痰飲證，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好。此外，現在養生學認為靈芝具有潤腸通便、安眠助睡功能，對老年人功效尤為明顯。
我國對於靈芝的研究和食用歷史悠久，關於靈芝的服用方法有很多，其中以靈芝泡水最為簡單，方法也最為廣泛。
關於靈芝泡水的功效很多，其中對神經衰弱而導致的失眠功效最為明顯，很多失眠人士飲用了靈芝泡水之後，睡眠質量都有明顯提公升。這主要是因為靈芝具有安神、靜心的作用。靈芝具有「扶正固本」的功效，一般人在失眠的時候容易神經衰弱，會引起內分泌-代謝功能紊亂，飲用靈芝泡水可恢復至正常狀態，從而使得睡眠質量得到明顯改善。
不過由於靈芝味甘而苦澀，泡水的話，味道可能很多人都不喜歡。所以，在靈芝泡水的時候，可以新增一些其他物品，改善靈芝味道。但是要講究中醫相生相剋之說，不能隨便新增。
下面是中醫認可的靈芝泡水方法，不僅不會喪失靈芝的藥性，同時還能改善口味。
靈芝甘草茶。
取靈芝3克，甘草5克。將靈芝、甘草切成薄片，放入杯中，加水沖泡即可。甘草甘甜的味道可以中和靈芝的苦澀，口感明顯提公升。
可沖泡3次，每日飲用可明顯改善睡眠質量，增強腸胃蠕動功能，助消化，潤腸胃，暢排洩。
2樓：天心常住人間
味道挺清爽的，不是很苦，大部分人應該都能接受的。
赤點的鮮萃靈芝 水萃 裡的靈芝含量高嗎，純不純？
靈芝是一種菌類植物，其常被人家作為一種中藥材，不管是在食譜裡面，還是在藥裡面，都能看到靈芝的身影。1 靈芝對心悸失眠 體弱的人具有一定的療效。靈芝味甘苦，對人的脾臟有一定的益處 另外靈芝還具有理氣化淤的功效。因此在中醫上，常用來 虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，食慾不振的患者。2 靈芝能促進新陳代謝，...