1樓：高中化學劉丹老師
早上五點吃飯肯定算是早餐了，如果你一直熬到五點吃完馬上睡了說夜宵還勉強說得過去。
2樓：敏西園長
無論是你剛睡醒還是怎麼的？早上五點鐘吃飯，那肯定是早餐，毫無質疑！
作息要規律，對身體有好處，所以還是要養成良好的一日作息規律，好好的吃飯，好好的的睡覺，按點吃飯，按點睡覺，對身體有好處！
3樓：小陳談
早上早點起來吃飯，應該算是早飯，不能算是夜宵，畢竟已經睡一覺醒了，並且這已經算是接近早上了。
4樓：浮靜歸
那當然是早餐了，早上五點多就醒了吃飯上班的很多啊，不算早啊，現代人尤其是大城市的人，許多上班離家很遠的，那就必須早起吃飯，否則的話會來不及的。
5樓：網友
當然是早歺了，你已經睡一宿了，已睡醒了，早上3點到5點肺經，肺主一身之氣，新的一天已開始了，要吃飯補充營養能量補氣血了！
6樓：清澈且靈活灬幫手
那也是早餐，畢竟是早上時間，不能算夜宵。
7樓：加大可愛
你好朋友，早上5點吃飯算夜宵還是算早餐，個人認為5點多剛睡醒以後吃的應該算是早餐。
說明你這個人還是比較勤勞的，起那麼早吃飯，為了自己的生活更好一些，努力奮鬥吧。謝謝。
8樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
早上五點多了你說還叫夜宵你是不是腦袋有問題啊肯定是早點了？所以說夜宵是指晚上吃的，你都凌晨了，都早上了，還叫什麼夜宵啊？
9樓：網友
早上五點吃飯，算夜宵還是早餐，但是早餐了，已經早熟五天了，怎麼還能算是夜宵呢？算吃早飯吧！
10樓：匿名使用者
上早班的群體（特別是打工者），早上五點吃早餐是很正常的。你睡覺剛醒就吃東西了，算吃早餐了，這應該是別人幫你做了早餐了。其實如果是夏天，五點過一些，天已經大亮了，天亮吃東西，是很正常的。
凌晨5點吃飯算早飯還是宵夜？
11樓：生活達人小羅
早上五點吃飯算是早餐。一般吃早飯是五點及五點後，有時稍微有點時間變化。夜宵是在睡前乙個小時左右吃的餐，是因為晚餐沒吃好，而進行睡前的補充。
早餐則是早上起來為了恢復體能而進的食，兩者的區別就是在於是睡前知櫻伏還是睡後，如果是熬夜的話，可以叫做宵夜。
也可以稱為早餐。
早餐最佳的時間在7點至8點之間。在睡眠的時候，身體幾乎所有的器官都會得到充分的頌衝休息，只有消化器官仍然在運轉著吸收前晚吃下去食物，直到早晨才慢慢的進行休息狀態。如果太早吃早餐，勢必會打擾到胃腸的休息，這樣就會使得消化系統。
無法停止運轉，長期得不到休息，擾亂腸胃。
蠕動的節奏。
早餐選擇。早上，人的消化系統功能還沒有完全調動起來，因此，早餐是否容易消化和能否調動食慾非常重要。尤其是主食，儘量不要用油炸食品。
通常經過發酵的麵食和煮成粥的穀公尺更容易消化，比如豆沙包＋小公尺大公尺粥、全麥麵包。
綠豆粥、玉公尺金銀卷＋百合山藥粥、麻醬花捲＋枸杞燕麥粥，都是較好的組合。
水煮蛋。荷包蛋、蒸蛋羹、五香豬肝等都是極好的選擇。酸奶和乳酪更易於消化，納豆。
豆腐、腐搭攜竹、豆漿也不錯。
以上內容參考：人民網-什麼時間吃早餐對身體最好。
早上五點吃早餐好嗎 5點吃早餐好不好
12樓：生活小常識
1、早上五點吃早餐對身體不健康，因為五點鐘身體機能處於沉睡狀態，而消化器官因為需要吸收和消化晚餐食物，所以通常到凌晨才真正的進入休息狀態。
2、早上五點腸道中處於休息狀態，如果過早地吃早餐，會影響胃腸道的休息，從而使消化系統的功能減弱，導致身體造成嚴重胡帆知的傷害。所以早晨五轎如點到七點，應當是排大便的時褲消間，而最佳早飯時間應該是早晨的七點到九點。
凌晨4點醒可以吃早飯嗎
13樓：萬寵小老虎
凌晨四點起床當然可以吃早飯。
什麼時間點吃飯都是你的自由，但是吃飯最好也要有規律。
14樓：不見就散
可以的！很多人起的早，要去忙碌，所以四點多吃早飯很正常，另外吃飯不是看時間點的，只要你餓了，不管啥時候都要去吃飯，如果不餓，即使到了吃飯的點也可以不用吃的！
15樓：雨風
你起來以後只要感到自己很飢餓，就應該可去吃早餐 ，如果並不餓的話，時間充足的話可以在6點左右吃早餐 。
16樓：立冬
看身體需求，餓了就應該及時補充，特別是夜晚通宵工作的人。
17樓：網購拼多多廣告官方
可以，就是別吃午飯。
凌晨4點半屬於吃早飯嗎
18樓：健康養生小顧問
凌晨4點半不屬於吃早飯。一般吃早毀尺飯是五點及五點後，有時稍微有纖畝高點時間變化。有些店面會在凌晨四點半左右關門，所以凌晨四點半可以算是夜宵。
1、一般來說夜宵是在睡前乙個小時左右吃的餐，是因為晚餐沒吃好，而進行睡前的補充。
2、早餐則是早上起耐殲來為了恢復體能而進的食，兩者的區別就是在於是睡前還是睡後，如果你是熬夜的話，可以叫做宵夜，也可以稱為早餐。
我每天上夜班…8點上到零晨5點…請問還吃不吃早餐好…過一兩個鍾就睡覺了
19樓：小小寶貝
不吃最好，因為你是夜班，你的早餐等於是上白班的夜宵。
20樓：欣怡雙魚座
要吃的，注意飲食習慣，保重身體，多運動就好。
21樓：冷瞳
要吃，每天那個時候要吃點好的。
22樓：網友
當然要吃啊，不吃容易得胃病，低血糖。
23樓：sai科傑
早餐肯定要吃，不然身體會出問題的。
24樓：網友
說吧。你在**上班。我去投靠你。
25樓：網友
這個根據你平時的飲食習慣，
26樓：禪悟一些雜事
吃是肯定的呢？只能是怎樣吃更健康！`
早晨幾點鐘吃早餐最好？為什麼？
27樓：婁耕順勞未
人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所以能在7點左右，即起床後20～30分鐘再吃早餐最合適。
另外，早餐與中餐以間隔4～5小時左右為好，也就是說早餐在7～8點之間吃為好。
我是上夜班的，從晚上九點上到早上五點，然後洗澡完大概六點半就去跑步，跑完後吃早餐，然後就睡覺！請問
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