1樓：網友
自制涼茶好解暑。
夏日如果親手做一杯涼茶，不僅冰涼舒爽，又可消暑。下面就是幾種涼茶的diy配方。
廣東涼茶。桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗淨，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用於風熱感冒。
西瓜皮涼茶。
將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶。到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。
荷葉涼茶。將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
陳皮涼茶。將幹橘皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。
常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊涼茶。將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
香蘭涼茶。將藿香9克與佩蘭9克洗淨後，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫公升開水衝溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調配茶可解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。
果汁涼茶。用料：紅茶50克，白砂糖350克，橘子數個，檸檬汁與橘汁各50毫公升，白蘭地酒40毫公升，清水750毫公升，冰水2500毫公升，碎冰少許。
先在鍋中加水750毫公升，加熱至沸後放入紅茶葉，維持微沸5分鐘，離火濾去茶葉，晾涼後放入冰箱中冷藏。
飲用時在每個杯中倒入紅茶40毫公升，放入少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫公升，再滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣、碎冰少許。
2樓：網友
苦瓜茶。配方：苦瓜去瓤裝入綠茶。
用法：掛通風處陰乾，用時切碎取10克沸水沖泡飲用。
功效：能解暑利尿。
鹽茶。配方：茶葉10克、食鹽5克。
用法：用1公升沸水沖泡，涼後飲用。
功效：能解暑止渴。
冰紅茶。配方：紅茶。
用法：紅茶湯冷後加冰塊。
功效：可解暑熱。
蘿蔔茶。配方：白蘿蔔100克，茶葉5克。
用法：白蘿蔔加鹽煮爛，茶葉沖泡後摻入蘿蔔湯中。
功效：有清熱止痛之功效。
柿葉茶。配方：綠茶2克，柿葉10克。
用法：沸水沖泡飲用。
功效：**中暑。
消暑茶。配方：六一散10克，薄荷3克。
用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
功效：消暑利溼。主治暑天溼熱症，預防中暑。
3樓：古精靈也
夏季飲綠茶：夏天驕陽高溫，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。
綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
4樓：房贍
大麥茶 消暑祛渴。
菊花金銀花茶 清熱解毒，消暑去煩。
5樓：廖婉榆
夏桑菊（廣東涼茶）
做法：材料分別有一把桑葉、一把半菊花、兩把夏枯草（一把=張開手，放在材料裡一抓）
先把材料放在鍋裡，然後加入四公升水、最後用中火熬一小時。
如果不夠甜的話，可加一些冰糖。
如果放在冰箱裡，口感更好。
6樓：網友
菊花，羅漢果。。加上鐵觀音。。。這是我爺爺小時候給我泡的幾種，都很好喝啊，甜甜的，淡淡的甜。
夏天喝茶泡什麼最好 適合夏天泡的茶介紹
7樓：健康達人雷恩
1、夏天搜毀睜喝綠茶好：喝綠茶有一定的清熱降火作用，炎熱的夏季飲用綠茶可以清暑解熱，降火明目，止渴生津等等。因此，這個時節，品嚐綠茶餘睜最好，是夏季清熱解暑的好飲品。
2、夏天喝普洱茶好：剷除脂肪平小腹中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。
3、夏天喝紅茶好：不少人認為，紅茶太燥，只宜冬天養胃，夏天不能喝，會上火。其實這種說法是不太正確的，夏天同樣適合喝紅茶。
夏天人們很容易會產生睏意，所以夏天喝紅茶可以提神，消除疲勞。世歲。
夏天泡什麼茶喝比較好 推崇6款養生茶
8樓：充昊天
1乾燥的秋季，炎熱的夏季，不少人喜歡喝點花草茶，而菊花茶更是不少人的首選。夏季多喝菊花茶，不僅滋潤清熱，還可以祛除體內病菌，增強免疫力。常用電腦的上班族，喝菊花茶確實對保養眼睛有好處。
2雖然還沒到秋季，但炎熱的夏天空氣乾燥，有時喝水感覺更渴，此時如果用點麥冬，有潤燥生津的作用。
麥冬性甘、微苦、微寒，能養陰潤肺、益胃生津、清心除煩、潤燥滑腸，用於陰虛引起的咽乾鼻燥、乾咳、咳血、口渴、心煩、健忘、心悸、腸燥便秘等病症。
3想緩解夏困不適，可以用西洋參泡水喝。西洋參有明顯的抗疲勞、提神及一定的滋補和益氣作用。如將西洋參切片，每次取5-10克，用開水沖泡著喝，可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。
4對於長時間對著電腦，經常熬夜加班的上班族來說，堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。建議用紅棗泡水之前，將紅棗撕開，因為紅棗的表皮堅韌，不容易消化，整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來，大大的降低了其功效。
夏天喝什麼茶好 夏季喝這五種茶不僅能消暑解熱還對身體很好
9樓：醫學生
對於喜歡喝茶的人來說，一年四季杯不離手，每天都要喝很多茶，而且喝茶好處很多還特別的解渴。夏天喝什麼茶好呢？夏季天氣炎熱喝茶不僅解暑消熱，適合的茶水還能養生。
下面為大家推薦5種適合夏天喝的茶，這些茶在夏天喝對身體很好。
春飲花茶、夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶的說法，相信很多人都聽說過。在夏天喝什麼茶好，首選綠茶。夏天溫度高天氣熱，喝綠茶會特別的清涼，有提神醒腦的功效。
綠茶味道略苦，但富含維生素、氨基酸等營養成分，還有解毒、去火、降燥、生津止渴的功能。
因為夏季天氣較熱，許多人為了舒服都比較貪涼，所以在夏天人體處於一種外熱內寒的狀態。特別是一些人在夏天的時候，喜歡吃一些較冷的食物，容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉。喝一些薑茶能夠很好的去處體內溼寒，還能防治感冒。
在夏天的時候和黑茶，特別的消暑清涼，而且這種茶還營養豐富能夠健脾利胃。夏天的時候因為天氣熱，很多人都比較貪涼，然後一些脾胃受不住的人，腸胃就會出現一些毛病。在夏天多喝黑茶，能夠很好的養護腸胃，讓你的腸胃更健康。
據說夏天經常和白茶的人不易中暑，因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。而且白茶的殺菌效果也要比綠茶更好，多喝白茶有助於口腔的清潔和健康。白茶不僅可以泡水喝，加了白茶的牙膏，殺菌效果會特別的好。
夏季天氣炎熱，一些涼性的花茶消暑解渴的效果特別的好，喝過之後會讓你有清涼感。但是一些脾胃弱的人，就不要喝涼性的茶了，對胃不好，但是可以選這一些比較中性或者是微溫的花茶。花茶美容養顏的效果很好，但是一些涼性的花茶，女生最好不要多喝。
夏天適合泡什麼降暑茶 夏天適合喝的降暑茶
10樓：醫學生
1、百花涼茶；取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。但是不是所有的人都適合的哦，如果是脾胃不好虛寒體質的人群最好不要食用的哦。
2、藿香解暑茶；將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼後即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑溼，尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。夏季適合喝這樣的茶品，可以有解暑降溫的作用，同時還可以有健脾祛溼的功效哦，大家平時的時候可以試試。
3、桃葉解暑茶；將50克桃葉放入杯中，加入500毫公升水煎至一小碗的量，涼後即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用於有**疾病的人飲用。
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