1樓：獅子侃電影
人得了糖尿病，身體的抵抗力就會下降。所以容易感染病菌。不僅感染醫院微生物，**、泌尿等感染部位也很多。
因此，在一段時間內，身體有多次感染時，此時不要粗心，要考慮是否是糖尿病引起的，為了安全，最好去醫院檢查。得了糖尿病，初期會出現低血糖症狀，經常出現。其中比較突出的表現是乏力、顫抖、心悸等表現。
而且，這種情況通常會出現在飯後或兩頓飯之間，但吃完飯後這種症狀可能會得到緩解。因此，有人提示說，一旦身體經常低血糖，就要考慮是否是糖尿病，不能掉以輕心。
體內血糖長期公升高也會影響視網膜，因為糖尿病患者眼睛疲勞或視力模糊的情況很多。另一種情況是，視力突然從原始變為近視，可能是糖尿病引起的。因此，發生上述情況時，最好及時到醫院檢查。
糖尿病是身體代謝障礙引起的代謝性疾病。因此，一旦患上糖尿病，一定會對人的**狀態產生一定的影響。如果在一段時間內不經常出現的**病突然增加，就需要考慮是否是糖尿病引起的。
超過正常人，一天2公升的量嚴重的話，一天可以達到4公升以上，還會感到口渴，也就是多喝。多喝水，不能充分利用體內的糖分，反而轉換成糖尿病，增加排尿量。
體內糖分過多，通過排尿流失，人的食量增加，飢餓感增加。正常情況下，人攝取食物的話，糖分太多會變成脂肪，體重增加，但由於高血糖引起的糖分以上流失，體重會減少。上面的現象是三比一，吃得多，喝得多，尿得多，人瘦。
另外，作為2型糖尿病患者，青少年時期牙齒普遍不好，容易牙痛，也有過早脫落的現象。
低糖食品，即糖上公升食品：澱粉低、含糖量低的食品、燕麥片、密度、豆類、蔬菜、瘦肉、菌類等。而且最重要的是，糖尿病在中醫中屬於熱症。
也就是說，儘可能不要吃熱的食物，要經常吃陰、冷的食物。長時間飢餓或低血糖後，如果時間長一些或胰島素注射量多，可能會出現低血糖症狀。虛汗，心慌，手腳顫抖就要喝可樂。
糖水要立即緩解，還要吃主食。
2樓：我們回首那些年
如蔬菜、水果和豆類食品等。低血糖指數的食物不會使人過早產生飢餓感，使能量持續而緩慢地釋放，並改善腸道運動，促進糞便和腸道內有毒物質的排出，對控制肥胖、降低血脂、減少便秘都有益處。
3樓：正直小蛇聊生活
我吃過：芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯這些降糖食物。
降糖食物你知道多少
4樓：懂視生活
大家都知道，糖尿病是一種很見的疾病，影響著廣大朋友的健康。而降糖飲食**對於糖尿病的**會有很大的幫助。那麼，哪些食物對於糖尿病降糖有很好的效果呢？
降糖食物你知碧液攜道多少？ 對於糖悔伏尿病患者來說，單純使用藥物**是不夠的，**要以藥物為主，食物為輔，將藥物和食物結合起來，才能獲得較為明顯的療效。另外，選擇降糖食物時，一次不要吃得過多，關鍵在於長期食用 1.
蘑菇富含微量元素硒，是良好的補硒食品，能調節甲狀腺的功能，提高免疫力。蘑菇中含有多種抗病毒成分，這些成分對輔助**由病毒引起的疾病有很好的效果。蘑菇含有大量植物纖維，具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用，它又屬於低熱量食品，可以防止發胖。
它對於糖尿病患者消化不良也有較為明顯的**作用。
2.南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，微量元素鈷是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助於防治糖尿病。實踐也證實南瓜具有降低血糖、血脂的作用。
3. 黑木耳具有滋肺益胃、和血養營，治痔瘡出血、高血壓、便秘、血管硬化的功效。白木耳則具有養陰生津、滋肺益脾胃之功效。
現代醫學發現，木耳是一種低熱量、高營養的美味佳餚，其所含有的特異性酸性多糖體有修復胰島β細胞和確切的降血糖功能，適宜於糖尿病患者適量食用。
4. 中醫認為苦瓜能清熱解毒，除煩止渴，可用於糖尿病的防治。現代臨床與動物實驗也證明苦瓜具有降低血糖作用，這是因為苦瓜中含有類似胰島素的物質，它能促進糖分利用埋納，使過剩的糖分轉化為熱量；苦瓜還能改善人體內的脂肪平衡，所以人們把苦瓜稱為糖尿病患者理想的食療食物。
注意事項。
新年到，糖友們能吃哪些好吃又降糖的美食呢？
5樓：崔老師愛養生
爆竹嫌襲聲中一歲除，春風送暖入屠蘇，元旦過後，2022年春芹州兄節就要來到了，家人相聚，共享美食，回顧過去，展望新年。新年到，糖友們能吃哪些好吃又降糖的美食呢？
1、蒸絲瓜
絲瓜味甘，性涼。能舒筋活血，清熱去火，有利排尿退腫，止血方法。
粉絲們提早在冷水中泡開預留，絲瓜削皮切滾刀塊，滲入冷水中防止空氣氧化發黑；鍋中倒油，下蔥段和麻辣醬翻炒出香氣，再新增公尺酒、油耗，翻炒勻稱，熄火預留；將泡好的粉絲們碼入盤裡，鋪平絲瓜塊，再將剛剛炒好的麻辣醬放到上邊；開水中蒸10分鐘以內就可以。
2、涼拌豆腐
豆製品帶有充足的鈣元素和蛋白，可以提公升人體免疫能力。味道甘、涼，有不錯的祛火祛毒功效。
提前準備水豆腐一塊，下開水鍋焯一下，擺放在盤裡三生三世涼涼，跡塵提前準備西紅柿乙個，剁碎，擺放在豆製品上；蔥蒜切碎，備好蔥姜水，新增耗油，鹽，生抽，倒在豆製品上就可以。
3、川香蒸蛋
生雞蛋帶有充足的蛋白、維他命、營養元素鐵和鈣。
將雞蛋液放入不鏽鋼蒸鍋中，慢火蒸至熟。炒菜鍋倒油燒開，放入餃子餡炒散，再放入蒜泥、薑末、辣郫縣豆瓣醬炒嫩，隨後新增鹽、白砂糖、小量燒開，放入黑木耳再度燒開，用水澱粉勾芡，淋入醋、芝麻油，撒蔥段做成魚香汁。最終，將魚香汁淋在蒸蛋上就可以。
擁有這幾種菜式，糖尿病患者們一定可以和親戚朋友享有快樂的新年歲月！對於今天所說的內容，大家有不同的意見和想法，都可以留言一起討論，期待你的回覆哦！如你喜歡這篇文章的話，別忘了幫忙點贊 、評論、**和收藏。
6樓：網友
全穀物比精白公尺麵的營養更為豐富，尤其是各類維生素和礦物質含量較高。糖友們吃雜糧飯或雜糧面，有助於控制血糖，適合糖友的全穀物類有：燕麥、玉公尺、糙公尺、黑公尺、青稞、蕎麥、小公尺、雹坦陪藜麥、薏公尺等。
全穀類製品包信纖括全小麥麵粉、全燕麥片、燕麥面、玉公尺麵、蕎麥麵等。紅薯富含維生素、纖維素，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素，有助於均衡膳食。大豆（黃豆、黑豆、青豆源蠢、毛豆）、芸豆、豇豆、赤小豆、扁豆等豆類，富含碳水化合物、膳食纖維和優質植物性蛋白，同時大豆還富含ω-3 不飽和脂肪酸，有助於調節血脂，預防動脈粥樣硬化。
7樓：創作者
蒸絲瓜，涼拌豆腐，涼拌西紅柿，涼拌苦瓜，芥末木耳，這些美食都是非常不錯的，味道非常的好。
8樓：happy薛醜醜
可以吃蒸絲瓜，可以吃涼拌豆腐、川香蒸蛋、可以吃芹菜炒豆腐，可以吃西紅柿炒雞蛋。
9樓：阿斯達歲的說
小蔥拌豆腐，魚蒸雞蛋，蝦仁百合，蒜薹炒木耳，蒜蓉油麥菜。
降糖食物有哪些 推薦五種效果更佳的
10樓：夕志畫
最「賢惠」的降糖食物——苦瓜。
推薦理由：苦瓜中含有一種胰島素樣物質，能夠有效調節血糖。另外，苦瓜中還含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類吸收的膳食纖維。
還有**、清熱解毒、促進食慾的功效。另一方面，它又能明顯增強降糖藥物對糖尿病患者的療效，縮短療程。所以，苦瓜算得上是一位「進得廚房又上得廳堂」的「賢內助」。
最多效的降糖食物——薏苡仁。
推薦理由：薏苡仁既是常用中藥，又是美味食物，能延緩糖的吸收，調節餐後血糖，還有降壓、利尿、解熱的效果。尤其適合尿多、肥胖的高血壓兼糖尿病患者。
最「黑」的降糖食物——黑木耳。
推薦理由：黑木耳不但有抗動脈硬化的作用，還能減少血糖波動，調節胰島素分泌。可謂「身兼雙職」。科學家發現，黑木耳中的木耳多糖對糖尿病有明顯防治作用，還能減少糖尿病者的飲水量。
最老的降糖食物——玉公尺鬚。
推薦理由：所有降糖食物中，玉公尺鬚最早、最廣泛地被用於**糖尿病，我國民間早有將它熬製後**消渴證的驗方。所以，稱之為「最老的降糖藥物」一點不為過。
而且這二點已經被現代研究所證實，玉公尺鬚的發酵製劑對家兔有明顯的降血糖作用。
最理想的食物——綠豆芽。
推薦理由：綠豆芽是防糖尿病的理想食物。綠豆在發芽過程中會促使肌醇類物質顯著增加，研究發現，該類物質直接促進胰島素髮揮功能，使血糖保持穩定。
將綠豆芽100克用開水焯熟後，涼拌食用，每週1~2次。
十種最佳降糖食物 十種最佳降糖食物推薦
11樓：夕志畫
1、南瓜籽。
吃南瓜籽是攝入礦物質鎂的最佳途徑。研究發現，血液中鎂含量高的人群的早亡幾率比鎂含量高低的人群低40%。
2、洋白菜。
洋白菜是一種富含多種營養物質卻熱量極低的蔬菜，這其中又數萊菔硫烷這種化學物質最為重要。萊菔硫烷能促進人體內抗氧化酶的產生，具有降低患癌風險的作用。據研究表明，在所有天然抗癌物質中，萊菔硫烷是功效最強的。
3、番石榴。
番石榴是一種熱帶水果，口味酸中帶甜。它的番茄紅素含量比其他任何水果如番茄、西瓜等都要高。番茄紅素是種強力抗氧化劑，能有效對抗前列腺癌。
4、葉甜菜。
葉甜菜有淡淡的甜味和鹹味，可能國內不太常見。葉甜菜含有大量的葉黃素和玉公尺黃質，據研究表明，這兩種植物色素能保護視網膜免受歲月的侵襲，因為它們會在視網膜內沉積，吸收有害的短波光線，所以攝入越多，眼睛就能得到越好的保護。
5、桂皮。桂皮在控制血糖，降低心臟病患病風險方面都能起到很好的作用。美國農業部研究人員發現，ⅱ型糖尿病患者在連續6周每日攝入1克桂皮後，血糖水平明顯降低，而且甘油三酯和低密度蛋白膽固醇(壞膽固醇)也都有所下降。
6、馬齒莧菜。
馬齒莧菜是一種野菜，含有比其他任何蔬菜都要多的歐公尺加-3油酸，褪黑色素的含量也比一般蔬菜多出10至20倍，褪黑色素是一種能抑制癌細胞生長的抗氧化劑。
馬齒莧菜這種野菜可能並不起眼，很多人都不認識，但是降血糖的效果還好，所以野菜也有野菜的好處，我們可以試試吃吃看，效果很不錯。
7、石榴。以色列科學家發現，如果乙個人在一年時間裡堅持每日飲用50克石榴汁，他心臟的收縮壓能降低21%，靜脈血的流動速度也顯著提高。此外，每100克的石榴汁所含的維生素c就能滿足正常人日攝入量的一半。
8、枸杞。枸杞是一種有甜味且非常耐嚼的小果子，在中醫裡有著廣泛的應用。枸杞超強的抗氧化能力是在近期的科學研究中才發現的，其甜味成分還有降低胰島素抵抗(insulinresistance)的功能，這種物質是導致ⅱ型糖尿病的主要原因。
9、梅乾。梅乾就是新鮮李子做成的幹，含有大量的綠原酸和新綠原酸，都是抗氧化劑，能有效減少體內自由基。自由基會對細胞組織造成破壞，這可能是癌症的重要致**素之一。
10、甜菜。
甜菜和菠菜一樣，富含葉酸和甜菜鹼，這兩種營養素都具有保護動脈和降低心臟病發病幾率的功效。此外，賦予甜菜緋紅顏色的天然色素成分已被科學證實，它是一種強力的抗癌劑。
窮遊的路上，你都吃過哪些奇葩食物
窮遊大家應該都聽過，顧名思義就是廉價的自主旅行，那麼在沒有錢的情況下，靠吃什麼東西維持體力呢？我們來盤點一下窮遊路上的奇葩食物。毛蛋，又被稱為 活珠子 就是指在孵化的4 21天內，由於某種原因沒有孵化成功的小雞胎盤，但是已經成型了，基本的形態也都能看得出來，很多人都不敢吃，看著就瘮得慌，但是在有些地...
你感覺你吃過價效比最高的食物，是哪乙個？
我覺得我吃的價效比最高的食物是新疆拌麵，因為新疆拌麵量大，而且有肉有菜，最重要的是麵條勁道味道香，一大碟子新疆拌麵才只有塊錢，真的是很划算。我感覺價效比最高的食物應該就屬包子了，每天早上吃上兩個包子，再喝上一碗豆漿就解決問題了，又有菜又吃了不餓。那當然是春筍了，個頭又大又嫩，特別好吃，乙個可以吃幾餐...
說一說，你吃過哪些真正能夠解酒的食物？
葛根水也不錯，葛根具有解酒 解渴作用喝酒後喝些葛根水能有效緩解酒後頭痛頭昏，煩渴嘔吐症狀。最容易得到的食物中我覺得西紅柿很有效果。酒後吃幾個新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈症狀。蜂蜜就很好，蜂密能促進酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛症狀，同時，蜂蜜還有安神催眠作用，對於醉酒的人來說有一定的鎮靜安神...