1樓：匿名使用者
你好，我是潤軒的心理老師，赤面臉紅恐懼症需要系統的心理才能**；特別是你的情況已經很多年了，需要整體的改善不良的思維模式，疏導內在心靈的負面壓抑能量，找到真實的自我感和價值感，讓心靈成長起來；通過心靈的成長才能讓心理穩定下來，逐步的化解恐懼。這個過程需要五六個月的時間，簡單的無法**的。
我們潤軒的**過程：臉紅異性恐懼症的**讓乙個人認知自我本性，激發靈性，發展求助者的創造性潛力及完整的人格，從而擁有真實的自我感，而不是單純的**症狀；自我和合心理系統也是以此為基礎發展而來，以「外在自我」和「內在自我」為兩條主線，系統深入的輔助求助者認知、感悟和完善自我，找到真實的自我感和價值感，恢復靈性本性，建立自我和合的心理體系。
心理訓練克服
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想象，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想象剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想象，都要以你在想象上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下乙個階段。
第五步：當你想象最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
2樓：
那是，完全不合符情理。
3樓：匿名使用者
如果你是一名中學生 我可以推薦你的方法就是描字帖 很快可以入靜 如果覺得還可以的話 請採納?
大家一起來說說，小公升初這麼累，大家覺得值得嗎
4樓：匿名使用者
讀書都比較累，小公升初是第一次公升學，如果想要衝擊好的學校，就只有好好複習，多練試題了，能夠考上名校，累點也值得。
大家一起來說說沒WiFi是什麼心情
konw就問 沒有wifi是什麼心情 很鬱悶手機流量又不夠 電視劇集也看不到 也扣不到妹子 玩不了 遊戲煩躁 華森安全 有時候想死的心都有。戀愛和wifi有什麼關係 李意瘋 我倒是看過一段話 說的就是戀愛和wifi 說暗戀 不知wifi密碼 失戀 本能連上 突然有一天連不上了 曖昧 wifi訊號不穩...
個稅改革應該考慮的幾個方向，大家一起來說說
麥積財稅 答 以前在3500元標準以下的沒影響。5000以下的的多收入45元，一萬以下的多收入150塊，一年能省1800元，以此類推。個稅免徵標準從3500元提高至5000元，考慮月應納稅所得額和稅率不變，則個人將少繳納個稅45元，即 5000 3500 3 對於個人月應納稅所得額原先在3500 5...
大家一起來說說，12寸介面齊全的筆記本終究會給你帶來什麼
我覺得12寸,會給我帶來安全,方便,輕便.下面我說說原因,我相要買12寸的人一定不是要拿它看電影,打遊戲的,要真想那樣你就不如買個液晶台式電腦了,因為就是同樣配置的,筆記本在散熱和速度上是遠不如台式電腦的,比如,筆記本的硬碟快速的是5400的而台式電腦的快速則是7200的還有10000轉的.價錢就不...