1樓：angela繁星
可能啊。去醫院看一下精神科或者心裡醫生吧，做一下心理測試看看吧
心情不好會對身體產生什麼影響
2樓：
而且就不好看了，我對身體差成極大的影響，收錢是影響肺功能性功能都有影響需要才能。
3樓：擺渡人灬度人
前段時間藝人自殺的新聞，再一次將「抑鬱症」這個名詞帶進了我們的視野。
在對生命的逝去感到惋惜和痛心的同時，我們不難發現，在生活中，還有很多人長期飽受抑鬱、壓抑、悲傷等情緒的煎熬。他們或者自己沒有意識到自己所面臨的問題，或者深受其擾，卻不知道該如何解決。
長期與抑鬱為伴的人可能符合週期性抑鬱症、或者持續性抑鬱障礙的診斷，也有可能什麼診斷都不符合，只是人格特質上不太容易感到高興。但無論是哪種情況，在長時間裡，反覆出現的抑鬱，都會給人帶來一些不利的影響。
長時間和抑鬱感相處是什麼感覺？
長時間和抑鬱感相處會影響到個人對自己和所遇事情的看法。就像一位答主所提到的那樣，「對什麼都感到不稀奇、對什麼都感到無所謂。」在某些情況下，抑鬱感甚至會造**們自尊水平的下降，難以對自己產生積極的看法(preston & johnson, n.
d.)。
很多長期抑鬱的人表示，一種最主要的感受是覺得空虛，感受不到任何情緒。「什麼也沒有，什麼都感受不到。每天、一整日、什麼感覺也沒有」。
甚至時間久了後，他們會想不起自己本來對一些事物應該有怎樣的反應和感覺。生活對他們而言好似夢遊，他們足夠清醒到可以與人交流，但同時感覺生活並不真實，就像在做夢一樣毫無意義。他們活得好像自己生活的「局外人」。
但這不代表長期抑鬱的人不會快樂。在某些瞬間、或者一段時間裡，他們會突然感覺一切又「真實」了起來，好像回到了沒有抑鬱的時候。可短暫的快樂會消失，他們會重新低落。
也有人誤以為自己抑鬱時不應該感到開心，於是當他們覺得心情很好時，他們反而會困惑，或者覺得自己的抑鬱是假裝的。
有時，抑鬱的人們為了不讓身邊人過分擔心，會假裝自己好了起來。而由於身邊人也總是盼望抑鬱的人情況會變好，於是讓人們相信這個假象會很容易。但對抑鬱的人們而言，在人前一直保持「正常」的樣貌就像活在一場謊言中，感到苦澀而疲倦：
「早晨出門前，檢查我的錢包、我的鑰匙、還有我臉上的笑容是否裝扮良好」(knightsmith，2015)。
除了認知上產生的變化，長期抑鬱也會給人帶來生理上的不適。研究者已經證明，身體與精神之間確實存在聯絡。身體會表達人們的內心，而不開心也會在身體上表現出來。
這很可能並非個人自身能控制的改變，而是出於某些激素影響或大腦內某些神經遞質發生改變而產生的結果(webmd, n.d.)。
例如，當乙個人遇到突發的壓力狀況時，體內會大量釋放皮質醇（又稱，壓力荷爾蒙）。它一方面會加速將血液供給關鍵的身體器官，使我們的身體準備好隨時「應戰」，另一方面則會刺激血管膨脹和表皮的油脂分泌，這就可能使你的臉上出現「痘痘」或者濕疹塊，甚至引發牛皮蘚等慢性的**問題（webmed, 2003; dahl, 2017）。
長時間和抑鬱相處，還會給人帶來什麼生理影響？
1. 睡眠節律發生改變
抑鬱所造成的最為顯著的影響在於睡眠節律的改變。這種改變可能是睡眠過多，也可能是睡眠過少，也有的人會出現睡眠時間段整體後移或提前的症狀(webmd, n.d.
)。一位受訪者曾對我們表示，「我抑鬱的標誌之一就是睡眠質量下降。好一點的時候可以入睡，但每天夜裡會醒來五六次；差的時候完全不能入睡。
這樣一段時間之後，你會對於醒來這件事非常的沮喪，因為總是發現，怎麼還沒有天亮。」
2. 時常感覺疲勞，難以移動
長期感到抑鬱會使得人們對自己的行為失去控制力。他們可能不能集中注意力，或者缺乏繼續工作的動力。一位受訪者曾提到，「我漸漸地幾乎天天上班都要遲到……直到有一天，我驚覺自己7點鐘就收拾停當，但是一直在客廳坐到9點都不願意出門去上班。
」而另一位受訪者則表示，「每天我都覺得自己的身體很難移動。我下午兩點鐘起來，會首先蹲在地上，想著我要伸手開電視，但是身體動不了，我會就那麼在地上蹲好幾個小時一動不動。」
3. 心情欠佳，可能體現在你的體重和腰圍上
needham等人（2010）邀請了4643名志願者參與了一項長達20年的跟蹤研究，並每隔5年對這些志願者的情緒狀況（使用抑鬱量表）進行測量與記錄，同時也記錄下他們在當年的身高、體重、身體質量指數（bmi）及腰圍。
結果發現，那些在研究一開始及整個研究過程中，在抑鬱量表上得分更高的人，他們的bmi更高，腰圍也更粗，並且在20年間它們的增長速度也更快。可以說，長期受抑鬱情緒困擾會影響乙個人的體重和身材
4樓：匿名使用者
心理健康和生理健康總是相互聯絡、相互作用的，心理健康會影響人的生理健康。人如果長期處於高度緊張或抑鬱狀態下，由於體內激素分泌、肌肉緊張度等的變化，會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態，這時人的抵抗力就會下降，疾病也會趁虛而入。人的性格也與身體健康有著密切的關聯。
一般而言，性情孤僻、心胸狹窄的人，由於情緒狀態的影響，也會產生一些軀體疾病；而性情開朗、樂觀的人，身體也往往比較健康.因此，人們在日常生活中除了應該注意營養調攝和身體鍛鍊之外，更重要的是陶冶自己的情操，開闊胸懷，避免持續的情緒緊張。
長期心情不好對身體的影響是極大的。
1、容易誘發抑鬱症。
2、心情不好會影響身體的機能，從而誘發一些疾病3、心情如果長期處在低落狀態會造成自己的不自信，對身邊的朋友也會有很大的影響
4、長期心情不好會影響家庭關係和朋友關係
心情不好時建議從以下幾個方面去改善
1、多參加戶外活動。
2、外出散散心，或者去旅行，也多參加一些社團活動。
3、培養一些自己的愛好，使自己有心情做事。
4、多些閱讀，在書本中需求心靈的寄託。
5、多與朋友聊聊天，談談心。
心情不好,沒胃口做什麼事情沒精神,腦袋裡過去的陰影揮之不去,什麼原因
5樓：僕小鮃
你好朋友，過去的東西最好就放下，因為心理的東西是很難解決的，只有自己真正的放下那段過往，那段記憶才能成全自己。
這件事可能給你造成了很大影響，潛意識一直在強化這件事，一旦當你發生類似的情況，你的反應就會被適當放大，如果不及時疏導，就很帶來一些負面心情
6樓：百觀生活
您好！您能這樣提問題說明您有正確的意識。的確不能這樣下去了。
首先科學飲食起居，讓自己有個好身體，有個正常的生活。其次，多做一些有意義的事，工作學習購物保養看望父母等等，不管過去發生了什麼，不要影響等當下的生活。最後，檢測一下這種境況有沒有影響自己的正常生活，如果沒有影響，休息休息就會好的；如果影響了自己的正常生活，就要尋求正規的心理機構幫助。
7樓：其媚
看來過去的事情對你影響挺大的，既然是過去的事情就讓他過去吧，要學會放下，別跟自己過不去
8樓：雞媽媽有話說
心態決定一切，而你自己是唯一可以主宰自己的人！痛苦的過去已經傷害過你一次了，你要及時止損，而把傷害的程度降到最低限的最有效辦法就是拋開過去不幸的回憶，用自己的雙手去拼搏，為自己再重新爭取乙個明媚的春天！
9樓：活寶
這是心理問題，要分散自己的注意力，最好找個新的工作，體力的也行，身體餓了自然就會吃了。
10樓：你曉得三
我覺得你要學會放下，只有自己放下了，才會真正好好生活。
11樓：
忘記過去的不愉快，重新開始你的新生活，人生不如意之事十之**，要學會拿得起放得下，打起精神來，好好吃飯，把身體養好，開始你新的人生旅程，沒有過不去的砍，一切都會好起來。加油加油加油加油！
12樓：語過添請
得了抑鬱症有哪些表現，這5個症狀全佔，也許比較嚴重了
隨著時代的的發展，生活和工作的壓力越來越大，抑鬱症成為高發的精神疾病。抑鬱症輕則消極孤寂，重則會有輕生的念頭。但是抑鬱症與懶有類似，所以經常被人所忽略，直到深受其害時才發現。
那麼患抑鬱症有哪些症狀呢？一起來看。
1、情緒莫名低落、敏感
患有抑鬱症的患者，會產生消極的情緒，即使在一群人中間，也會莫名的感到低落，提不起精神來，有時會為了照顧別人的感受，強顏歡笑，實際上會使自己更累。除此之外，還會有敏感的心理，一點小事就會引發低落，有時也會因為一點小事而大發雷霆。
2、記憶力下降，對任何事情都提不起精神
抑鬱症有時會出現記憶力下降的狀況，甚至今天記不起昨天發生的事情，喜歡沉浸在自己的世界裡。同時患者還會與周圍的人和事情產生抗拒，對自己以前喜歡的事情也提不起精神來，思維也會為之遲鈍。
3、身體總感覺疲憊不堪
抑鬱症患者常常會出現疲憊不堪的狀態，渾身無力，連最簡單的走路都會感到疲累，更不用說運動了。更多時間裡，只想躺在床上，呆在自己的世界裡，不想動彈。
4、生理性疾病
抑鬱症是精神疾病，心理影響生理，引起一些生理性疾病。伴隨抑鬱症出現諸如失眠、食慾下降、心慌氣短，女性產生月經紊亂，痛經等，男性則容易對房事失去慾望等。病症嚴重的則會引起高血壓，進而可能引發一些心腦血管疾病。
5、產生輕生念頭
這也是嚴重抑鬱症患者的重要表現。通常情況下患者對生活失去信心，加上不願意與別人傾訴，繼而引起憎惡自己，覺得自己什麼都不對，甚至什麼都不配擁有，產生輕生的念頭。出現此種心理，極其危險。
以上就是抑鬱症患者常見的幾種表現，如果你占有三種，說明病情比較嚴重，要及時就醫**。生活工作壓力巨大，促使抑鬱症患者高發，所以保持一顆樂觀向上的心尤為重要。
日常生活中要學會調整情緒，不要為壓力所困，注意勞逸結合，適量參加運動，放鬆心情。也可多出門旅旅遊，看看風景，以調整自身的情緒。同時抑鬱症與懶相似，容易忽視，一旦出現以上狀況，要及時調整，以免抑鬱症的困擾。
遇到點事就會心情不好，是抑鬱症的表現嗎？
13樓：匿名使用者
你好，你可能是過度焦慮疲勞導致的，建議你最好放鬆心態，保持良好睡眠作息。
14樓：time和煦的暖陽
我剛才幫你查詢了，這個是輕度抑鬱症的表現，你可以去醫院做一下心理測試。
15樓：匿名使用者
我知道你也有過在受委屈之後偷偷嚥下所有的苦，有過手無足措慌張的時候，有過為了某版一件事情努力了很久權很久最後失敗的時候，有過很多希望最後卻迎接來失望的時候，甚至對這個世界不抱有希望的時候。
這些我都知道，但是我想說當生活苦到一定程度的時候就會慢慢好起來的，會有接二連三的好運氣，和意想不到的驚喜。就和運氣一樣，壞運氣堆積到一定程度好運就來了呢，我希望看到這條回答的你，再遇到困難和磨難的時候都會有好運降臨到你的頭上，護佑你周全，讓你萬事順意。加油啊。
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