1樓：娛動天下
玉公尺屬於粗糧，可以提高人們的免疫力，緩解糖尿病，健脾益胃，抗衰老，促進腸道的蠕動，幫助排出廢物與毒素。
2樓：油貓餅
玉公尺屬於粗糧，是優質的碳水的**，**的人吃，公升糖指數不會很高，在就是玉公尺的纖維素很高，可以幫助人們緩解便秘。
3樓：李三樂
玉公尺屬於低脂類食物對於**健身的人來說是最好的主食，玉公尺中含有很多膳食纖維可以促進腸道蠕動，玉公尺屬於粗糧常吃玉公尺對人體還是有很大好處的。
4樓：壬麗滄
玉公尺世界公認的**作物。纖維素比精公尺、精麵粉高4---10倍。纖維素可加速腸部蠕動，排除大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，預防冠心病。
玉公尺還能吸收人體的一部分葡萄糖，對糖尿病有緩解作用。
5樓：皮卡皮卡丘丘丘
1、能夠預防和緩解糖尿病，2、從中醫食療的角度上來講能夠調中開胃，對於食慾不振、消化不良的人，適當吃玉公尺有很好的調中開胃、促進消化的好處。3、能夠利尿消腫，對於小便不利、腹水、水腫的人，適當吃玉公尺有很好的利尿消腫的好處。
6樓：愛小樹苗
經常吃玉公尺對人體有很多的好處，首先能夠緩解便秘的狀況，而且也能夠起到潤腸通便的作用，而且也有利於新陳代謝的運作，而且也能夠**水腫，並且也能夠達到****的效果，而且也能夠起到抗衰老的作用。
7樓：fiction南瓜
經常吃玉公尺對身體的好處就是可以預防高血壓、高血脂、能給人體補充維生素b，多吃玉公尺對人的身體只有益處，沒有害處。
8樓：帳號已登出
玉公尺作為生活中的其中一種粗糧，經常吃玉公尺能夠促進人體的腸道蠕動，提高消化功能，增強人體的新陳代謝。其次玉公尺還能為人體補充多種微量的營養元素，加強人體的免疫力。
9樓：你看歐文好好笑
利於通便，養顏美容，改善濕氣等好處。玉公尺有非常多的膳食纖維可以改善便秘，玉公尺還有非常多的維生素可以保養**，美容養顏，另外玉公尺需能去溼利尿。
10樓：匿名使用者
玉公尺內含有豐富的微量元素，能夠補充維生素b等，防止**問題；而且玉公尺比較容易消化，適合有胃病的人吃，另外玉公尺中的膳食纖維能夠防止便秘。
天天吃玉公尺有哪些好處和壞處
11樓：幹萊資訊諮詢
常吃玉公尺的人，不只發生高血壓病和心腦血管病的幾率低，發生癌症的風險也明顯低於不吃玉公尺的人，這是因為玉公尺中含有較多的具有抗癌防癌作用的硒與鎂。
長期單吃玉公尺的人，會發生維生素pp缺乏症，出現**粗糙、角化過度等表現。
玉公尺的營養價值雖高，但卻不可以長期每天只吃玉公尺。有人為了**，人為玉公尺營養價值豐富，每天只吃玉公尺，這種做法是不可取的。因為單吃玉公尺，可能對導致單一維生素缺乏，引起**粗糙，角化過度的問題。
經常吃玉公尺對人體有什麼好處？玉公尺當中有哪些人體所需的營養物質？
12樓：花裡胡哨
我覺得經常吃玉公尺對人體是有很多好處的，因為吃玉公尺可以幫人們預防心血管疾病，心腦血管疾病，高血壓疾病，高血糖疾病和高血脂疾病的發生。所以我覺得玉公尺當中含有維生素，鈣，鋅，鎂，鐵鉀等一些人體所需的營養物質。
13樓：浩海永寧
經常吃玉公尺，可以補充膳食纖維，增強記憶力，防止便秘，能夠促進腸胃的蠕動，玉公尺裡面有豐富的氨基酸，澱粉，脂肪，還有亞油酸。
14樓：小阿星
對人體有很大的好處，能夠補充能量，能夠促進消化，能夠增加飽腹感，有利於**，還能夠起到抗癌的作用。玉公尺當中有非常豐富的氨基酸和蛋白質。
常吃玉公尺好處多，但有哪些人不宜食用？
15樓：陳遠紅紅紅
免疫力比較低下，老人，小孩，缺鈣，缺鐵的人是不適合多吃玉公尺的，這些人如果吃玉公尺的話會影響到自己的身體健康，所以最好不要吃。
16樓：墨綠夜晚
免疫力低下的人群不適合吃玉公尺。玉公尺中含有豐富的纖維素，食用之後，會阻礙人體對蛋白質的吸收和補充，還會降低脂肪的利用率，對於免疫力低下的朋友來說嗎，可能會造成對身體多個器官功能的損害。
17樓：辛格
消化系統不好的人要少吃玉公尺，免疫力較低的人，有肝硬化的人，每天做體力活動很多的人，身體缺鈣的人，發育期的兒童等等，都不適合吃玉公尺。
玉公尺的營養價值及吃玉公尺的好處，都有哪些？
18樓：放手的田園
玉公尺含有很多的礦物質元素，脂肪，維生素，蛋白質，氨基酸，澱粉，營養價值很高，吃玉公尺能夠健脾開胃，降低膽固醇，延緩衰老，促進腸胃蠕動，預防便秘，滋養肌膚。
19樓：巨集盛巨集盛
玉公尺的好處就是可以幫助消化，可以改善腸胃蠕動，可以補充身體需要的膳食纖維，可以促進腸胃的消化，可以解決腸胃不適的問題，也可以緩解胃痛。
20樓：創作者
有著美容養顏的好處，可以緩解便秘的情況，有助於消化，也可以補充膳食纖維，可以使**變得光滑，具有保健的好處。
玉公尺**創歷史新高，為何玉公尺越來越貴？
21樓：小李美死了
因為玉公尺是一種低糖而且很有飽腹感的食物，現在的人們都會追求身材的完美，所以就會選擇吃玉公尺。就會讓它越來越貴。
22樓：小自信
因為通貨膨脹的原因才會讓玉公尺的**上公升，並且長勢非常驚人，這也是人為控制不了的事情。
23樓：行樂樂樂
因為現在玉公尺的種子**上公升，而且在種植玉公尺的技術越來越難，所以現在的玉公尺就越來越貴。
24樓：哇塞塞影視剪輯
因為玉公尺的產量特別的少，在市場上供不應求，所以**就會越來越貴。
25樓：依依很美的
因為現在能夠種植玉公尺的土地非常少，所以產量不是很高。
玉公尺**創歷史新高，今年的玉公尺**為什麼那麼高？
26樓：祈願興
因為今年的玉公尺農耕面積較少，造成了飼用玉公尺**急缺，還有我國的玉公尺庫存積壓嚴重，但玉公尺卻出現了高成交、高溢價的**，國家政策緊急調控。
27樓：小
玉公尺**很高，可能是進口的玉公尺今年太少了，無法滿足大家對玉公尺的需要，漸漸的內需增多，也會導致**很高。
28樓：自己起名字
因為玉公尺的產量不是很高，所以物以稀為貴。導致玉公尺的**才會這麼高。
29樓：黑貓貓崽崽
之所以今年的玉公尺**那麼高，這是因為工業用玉公尺的需求量大幅**，所以玉公尺也漲價了。
30樓：劉心安兒
這是因為農民的數量越來越少，而且玉公尺這種農作物的營養價值也比較高，所以需求量比較大。
31樓：叮噹必過
我覺得是因為外國疫情完全沒有控制住還出現了瘋搶食物的局面，所以今年玉公尺的**才會這麼高。
天天吃玉公尺有哪些好處和壞處
32樓：愛生活的小胖子
玉公尺中含有豐富的維生素a，有利於保護視力，避免近視，還可防治夜盲症等疾病。2.有利於預防心腦血管疾病：
多吃玉公尺，有利於降低血清膽固醇，從而預防高血壓、高脂血症、動脈硬化等。3.有利於防治便秘：
玉公尺中含有豐富的膳食纖維，有利於促進胃腸道蠕動，增加糞便濕度。壞處：玉公尺中含有大量的糖分，尤其蔗糖和葡萄糖含量也非常多，容易導致血糖公升高，注：
故糖尿病患者慎用。
33樓：時尚白日夢
好處：玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精麵高4～10倍。玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉公尺含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉公尺為主食。另外，多吃玉公尺，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
壞處：吃的太多，會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。
34樓：崑崙金道人
好處；可以通心氣，心悶得時候可以吃 但是吃過量的話。會使心氣過旺，心氣渙散 而六神無主，如果是女孩子 還有可能造成姨媽不來！！！
35樓：唯依霏
天天吃沒關係的，不過也要多吃水果。還有粗糧一類的。因為玉公尺缺少某種元素，只要混著吃些其他穀類就好了。
36樓：網友
吃少量可以，吃多營養不平衡，還愛放屁。
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