1樓：year幸運寵兒
羊腎補腎食譜
1: 補腎韭菜粥材料：羊腎1對，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克做法：
將羊腎對半切開，切成丁狀;羊肉、韭菜洗淨切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮時放入韭菜，再煮二三沸。功效：
對房勞虛損、陽虛陽痿等有一定的補益作用。
2: 材料：羊腎、黑木耳、花菜、姜、蒜、食鹽做法：
將養腎清洗乾淨，然後去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時間;黑木耳放入清水之中泡發;花菜清洗乾淨之後切小塊放入開水中焯一遍瀝乾水分備用;將養腎切丁，然後黑木耳以及生薑、蒜末一起爆炒，等到八分熟的時候加入準備好的花菜，翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。功效：這道食譜能夠很好的**各種脾腎虛弱的情況，例如臉色不佳、精神倦怠、腰膝痠軟、食慾不振以及頭暈目眩等等情況。
另外，也可以將羊腎和豬腎進行替換，同時並不是所有的腰痛都是由於腎虛所引起 ，所以日常一定要注意區分。
3: 羊腎粥：羊腎100克，粳米200克。
將粳米淘洗乾淨備用。將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗於淨，放人禍內，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入羊腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。
也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。供早晚餐食用。功能補腎益氣，養精填髓，用治腎虛勞損，陽萎，腰脊痠痛，足膝痿弱，耳聾，尿頻，遺尿。
4: 肉蓯蓉燉羊腎：羊腎1對，肉蓯蓉30克。
將羊腎剖開，挖去白色筋膜和躁腺，清洗乾淨;肉蓯蓉洗淨，切片。將羊腎與肉蓯蓉一併放在砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，補腎食譜再用文火燉煮20-30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。
當菜或點心食用。功能補腎助陽，益精潤腸。用治腎虛勞損，陽萎，腰膝痠軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便祕結。
2樓：匿名使用者
羊腎腰豆杜仲湯的做法
材料:羊腎100克、腰豆50克、杜仲15克、姜10克、羊骨湯1000克、鹽5克、雞精 3克、糖1克、胡椒粉1克。
做法:將羊腎去臊洗淨,一開為二用開水 浸泡10分鐘後氽水,將腰豆、杜仲洗淨,薑切片待用。
將淨鍋上火 ,放入腰豆、杜仲、薑片、羊骨湯,大火燒開轉中火煮30分鐘後將羊腎下入再燉30分鐘調味即成。
什麼時候吃羊腰子最補
3樓：匿名使用者
吃羊腰子對身體有什麼好處
羊腰子的確是有一定的補腎的作用，羊腰子是一種那個溫性的食物，如果烹炒之後是可以入口使用的，是有一定的補腎氣的作用的，比較適合男性使用的，尤其是性生活不好的那種。
方法/步驟
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活力素羊腰子活力素是一種能幫助解除疲勞調節免疫力的保健品，所以平時如果有經常加班或者是容易疲勞的人可以經常吃一些
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另外老人也可以經常吃，因為羊腰子活力素能幫助起到很好的補身體的作用，除此之外如果有男人腎虧的話也可以通過吃羊腰子活力素來幫助補腎
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因為羊腰子活力素中含有豐富的微量元素而且吃了還不會對人體有傷害，所以可以放心的吃，而且吃羊腰子活力素還能有**腎虛陽痿的作用。
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如果長期的勞累過度，不注意休息的話，就會使得身體出現一些不舒服的症狀發生的，甚至是會出現沒有精神腎虛等疾病的發生
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這都是需要及時的**的，也可以選擇健康的飲食來調理是比較健康的，可以多吃一些補腎的食物，尤其是動物的肝臟效果是很好的
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羊腰子就是補腎的好食物，是可以多吃的，尤其是對男性來說，應該一週吃一次是比較好的，注意多休息，健康的性生活。
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7/7羊腰子當中富含豐富的蛋白質以及維生素a，而且還有多重微量元素以及營養元素，也有很不錯的生精益血的作用，而且對於腎臟比較虛的人也有很好的緩解作用，吃了羊腰子可以讓男性朋友的精子變得更加的旺盛，平時是可以多食用一些的，但是也不能長時間的吃羊腰子，不然吃太多的羊腰子對身體也有很強的危害。
4樓：小萌老師教育兒
方法/步驟
1活力素
羊腰子活力素是一種能幫助解除疲勞調節免疫力的保健品，所以平時如果有經常加班或者是容易疲勞的人可以經常吃一些
2另外老人也可以經常吃，因為羊腰子活力素能幫助起到很好的補身體的作用，除此之外如果有男人腎虧的話也可以通過吃羊腰子活力素來幫助補腎
3因為羊腰子活力素中含有豐富的微量元素而且吃了還不會對人體有傷害，所以可以放心的吃，而且吃羊腰子活力素還能有**腎虛陽痿的作用。
4如果長期的勞累過度，不注意休息的話，就會使得身體出現一些不舒服的症狀發生的，甚至是會出現沒有精神腎虛等疾病的發生
5這都是需要及時的**的，也可以選擇健康的飲食來調理是比較健康的，可以多吃一些補腎的食物，尤其是動物的肝臟效果是很好的
6羊腰子就是補腎的好食物，是可以多吃的，尤其是對男性來說，應該一週吃一次是比較好的，注意多休息，健康的性生活。
7羊腰子當中富含豐富的蛋白質以及維生素a，而且還有多重微量元素以及營養元素，也有很不錯的生精益血的作用，而且對於腎臟比較虛的人也有很好的緩解作用，吃了羊腰子可以讓男性朋友的精子變得更加的旺盛，平時是可以多食用一些的，但是也不能長時間的吃羊腰子，不然吃太多的羊腰子對身體也有很強的危害。
怎樣吃羊腎效果更好
5樓：19910210晨曦
椒蔥炒肝做法
原料：羊肝100克，羊腎100克，大蔥50克，紅椒1只，生薑10克。花生油15克，鹽5克，味精1克，胡椒粉少許，紹酒2克，溼生粉適量，麻油1克。
製法:1、羊肝切成片，羊腎切成片，大蔥去老皮切斜片，紅椒切片，生薑去皮切片。
2、鍋內加水，待水開時下入羊肝片，羊腎片，用大火快速燙至八成熟，倒出待用。
3、另燒鍋下油，放入生薑片，大蔥片，紅椒片，熗炒片刻，攢入紹酒，調入鹽，味精，胡椒粉，用大火炒熟入味，然後用溼生粉勾芡，淋入麻油即可。
功效:羊腎富含鐵質，可以保證紅細胞數量，及時為大腦輸送氧氣，提高大腦的工作效率。
羊腎怎麼吃補腎，羊腎怎麼吃最好 吃什麼補什麼
開水 枸杞燉羊腎 1.將羊腰子片開，去腰臊後洗淨 羊肉洗淨切塊 大蔥洗淨切段 姜洗淨切片。蓯蓉羊腎羹 1 將肉蓯蓉用酒浸1夜，去皺皮，切細 羊腎切開去脂膜，洗淨切細 蔥去須洗淨切花。2 把肉蓯蓉和羊腎放人鍋內，加清水適量，煎半小時，放溼生粉 蔥花，調味煮沸即可。隨量空腹食用或佐餐。桃仁羊腎湯 將羊腎...