1樓：匿名使用者
我的親人:
猝不及防的災難按照命運的安排降臨到你的身上，這是你人生道路上的一道坎，-種磨難，儘管讓你痛徹心扉，儘管不能頭是岸,但我相信今後的你會更加成熟穩重，不會再感情事-意孤行。 監獄的生活是磨練你意志的試金石，要學會等待與忍耐，無論何時何地都要有堅強無畏的信念、寧死不屈的精神，回顧歷史在我們國家極左和極右的運動經常發生，運動中被冤枉被陷害的人不計其數,有許多偉人成為每次運動的犧牲品，國家只有教訓沒有總結。
而我們只不過是此次運動中被那些枉法者冤枉的殉葬者，一定要坦然面對， 要時刻準備著把牢底坐穿，不要對那些貪婪無恥的檢察官們抱任何幻想，我知道你是冤枉的，傾家蕩產我也要為你抗爭，高牆內的你與高牆外的我感受是一樣的，- -定要學會保重自己。
在獄中要善待你身邊每一個人， 在你的世界裡沒有權貴和罪人，只有患難的朋友和兄弟，要用心互相關愛互相幫助，要謹慎睿智，忍負重，記住:富者能忍保家，貧者能忍免辱。肺腑之言請牢記心中。
2樓：海那邊月如勾
過去的事就讓它過去了，不要再去多想，你能做的就是從中吸取教訓，相信我，你很快就會沒事了，不管你怎麼樣我都默默支援你！
3樓：芒果很好吃吶
你一定會出來的，我在外面等你。堅持就是勝利，加油
如何安慰關在看守所裡的她（精神上的安慰和鼓勵）,詳細點。
4樓：張豫宛愚頑
安慰她天啊，你怎麼來到這裡，當我聽到這個訊息如雷轟頂，差點暈過去了。你怎麼能來到這裡呢，你那麼優秀，真是造化弄人，上天怎麼能這樣不公平呢？我此時此刻真的想哭，太值不得了，我真的為你不值，你怎麼就這麼傻；哎。。。。。。
算了，既然一切都已經過去了，我們都不再去提它了，好麼，到此為止吧；就算是老天爺開了一個玩笑。那麼既來之，則安之，你說好嗎？你是很優秀的，你的父母和你的朋友們都這麼認為，雖然走到今天這一步，但是我們都沒有放棄你，大家都依然愛你，你可不能讓大家失望，知道麼。
我們都期待著你早日出來和我們一起努力、拼搏，一起去創造快樂幸福的生活，你千萬別讓我們白等啊。要是沒有你，你的父母和我們大家都會很難過的，尤其是你的父母，他們含辛茹苦地把你養大**，你總不能再讓他們難過，總不會忍心看見他們傷心欲絕，對吧，你一向是乖順的女兒，我充分相信你能做到。 你的人生道路還很長，明天依舊是美好的，你的父母好在殷切地期盼著你出去為他們養老送終，你肩上的擔子不輕哦。
人無完人，每個人都會犯錯，既然現在知道是錯誤就要誠心去改，浪子回頭金不換，只要你堅強地從這裡走出去，美好幸福的生活仍然會向你招手。彩虹總在風雨後，你要做一個堅強不屈的人，把現在的狀況看**生路上的風雨，那你出去以後就會有一個良好的心態去面對新的人生，再去努力，再去拼搏，一切從頭開始；只要心不死，只要願意打拼，沒有人會不幸福。 現在深呼吸一下，告訴我這些你都明白了。
那麼安心地在這裡，要充分利用在這裡的時間好好學習，努力掌握知識和技能，把這裡當成一個學校，爭取早日畢業，你說對吧？你要好好表現，關心和幫助這裡的人，正確早日從這個學校畢業出去，到時候我們拉為你慶賀，你說好不好？那好吧，我充分相信你能做到，我們期待著你的畢業典禮。
現在對我笑一笑，大聲笑一下，再大點聲笑。那今天我先走了，以後再來看你，希望下次看到你的時候，你對我開心地大笑啊。再見！
5樓：匿名使用者
天啊，你怎麼來到這裡，當我聽到這個訊息如雷轟頂，差點暈過去了。你怎麼能來到這裡呢，你那麼優秀，真是造化弄人，上天怎麼能這樣不公平呢？我此時此刻真的想哭，太值不得了，我真的為你不值，你怎麼就這麼傻；哎。。。。。。
算了，既然一切都已經過去了，我們都不再去提它了，好麼，到此為止吧；就算是老天爺開了一個玩笑。那麼既來之，則安之，你說好嗎？你是很優秀的，你的父母和你的朋友們都這麼認為，雖然走到今天這一步，但是我們都沒有放棄你，大家都依然愛你，你可不能讓大家失望，知道麼。
我們都期待著你早日出來和我們一起努力、拼搏，一起去創造快樂幸福的生活，你千萬別讓我們白等啊。要是沒有你，你的父母和我們大家都會很難過的，尤其是你的父母，他們含辛茹苦地把你養大**，你總不能再讓他們難過，總不會忍心看見他們傷心欲絕，對吧，你一向是乖順的女兒，我充分相信你能做到。 你的人生道路還很長，明天依舊是美好的，你的父母好在殷切地期盼著你出去為他們養老送終，你肩上的擔子不輕哦。
人無完人，每個人都會犯錯，既然現在知道是錯誤就要誠心去改，浪子回頭金不換，只要你堅強地從這裡走出去，美好幸福的生活仍然會向你招手。彩虹總在風雨後，你要做一個堅強不屈的人，把現在的狀況看**生路上的風雨，那你出去以後就會有一個良好的心態去面對新的人生，再去努力，再去拼搏，一切從頭開始；只要心不死，只要願意打拼，沒有人會不幸福。 現在深呼吸一下，告訴我這些你都明白了。
那麼安心地在這裡，要充分利用在這裡的時間好好學習，努力掌握知識和技能，把這裡當成一個學校，爭取早日畢業，你說對吧？你要好好表現，關心和幫助這裡的人，正確早日從這個學校畢業出去，到時候我們拉為你慶賀，你說好不好？那好吧，我充分相信你能做到，我們期待著你的畢業典禮。
現在對我笑一笑，大聲笑一下，再大點聲笑。那今天我先走了，以後再來看你，希望下次看到你的時候，你對我開心地大笑啊。再見！
————————————————覺得不行，你自己改一下。
6樓：
記住陽光總在風雨後，風雨過後見彩虹，對自己一定要充滿自信，對祖國一定要充滿愛，相信自己一定能行，回到社會為社會盡自己的一份微不足道的力量做點貢獻，好好改造。
7樓：匿名使用者
1.安慰女孩
一個女人在流淚的時候是最脆弱的，也正是因為如此，她需要安慰。安慰是一種藝術，有時候一句話，一個動作，就夠了。
安慰人的動作要讓她感到你對她的關心，支援，要讓她有歸宿感，安全感。例如給對方一個深情的擁抱，撫摸一下對方的頭（後腦勺）。
安慰人的話要講的精闢，簡潔。尤其是要投其所好，根據所發生的事情而說話，對症下藥。不要太羅嗦。
當然，有些時候是需要雙管齊下的。
有些時候，你甚至只需要做她的聽眾，這也是一種安慰。
根據不同的事情，給予他人不同的安慰方式。安慰的方式是因人而議的，還要看是什麼事情。
2.安慰方式
當別人需要支援，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？
該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「**的效果」。
如何安慰別人
隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打**告訴你，他失業了；同事的檢查報告出爐，確定他罹患癌症；大學同學正經歷婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆為來不及見最後一面而抱憾......。
面對這些傷痛或難堪，能幫什麼忙？應該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？
要幫到什麼樣的程度？而當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？
我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？..........
我發現這10大原則也同樣適用於其它場合，尤其是作為諮詢人員。
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、採取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。
我們可能事先在腦海中做練習，或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？
而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《healing conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「**的效果」。當你不確定「說什麼？
」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。
然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂......」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？
」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段——說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：
先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。
3. 當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。
我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：
「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。
然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支援他的心意。
4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得......」或是「你不應該覺得......
」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：
不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5. 感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動——沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。
因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。
6. 長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：
「假如......，會怎樣？」的問題。
在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。
7. 勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。
」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。
8. 提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源——別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通**，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9. 設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。
然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。
10. 善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
如何安慰關在看守所裡的她（精神上的安慰和鼓勵）,詳細點
張豫宛愚頑 安慰她天啊，你怎麼來到這裡，當我聽到這個訊息如雷轟頂，差點暈過去了。你怎麼能來到這裡呢，你那麼優秀，真是造化弄人，上天怎麼能這樣不公平呢？我此時此刻真的想哭，太值不得了，我真的為你不值，你怎麼就這麼傻 哎。算了，既然一切都已經過去了，我們都不再去提它了，好麼，到此為止吧 就算是老天爺開了...
看守所真實的生活，看守所裡的真實生活是怎樣的？
高牆電網，犯人到裡面要做工。做的是搓二極體每天要搓7公斤的二極體。一般快手的話從早上6點開始搓要搓到下午2點。慢的要到4點。如果慢的做不完。還要被管教幹部拉出去打屁股。進看守所，第一步先要進過度號。意思是讓你先適應看守所的環境。過一般15天做把你掉到固定號。每個號房一般關30人。號房裡面有20個平方...
天河看守所嫌疑人的生活，廣州天河看守所裡的生活怎麼樣，我家人被關進去了，已經乙個星期了，我們每天都在煎熬。
看守所生活情況有明確規定。中華人民共和國看守所條例 章名 第五章 生活 衛生 第二十二條 監室應當通風 採光，能夠防潮 防暑 防寒。看守所對監房應當經常檢查，及時維修，防止火災和其他自然災害。被羈押人犯的居住面積，應當不影響其日常生活。第二十三條 人犯在羈押期間的伙食按規定標準 禁止剋扣 挪用。對少...