1樓：
只要你定時去保證你的睡眠時間和質量
也會讓你健康 還有要時不時的大聲笑
笑是一個微不足道的 但我可以保證那會使你的心情好一些現在的社會壓力是我們常常透不過氣
願你身心健康
2樓：春天風裡的悲傷
幹嘛您有點憂鬱症
人有好就有壞
睡不著是因為你想太多了
我也過這樣的經歷
管那麼多幹嘛 吃好睡好才是福氣
擔心壞事會來 是因為你覺得有壞事情發生
您不想它就好
能解決的馬上解決不能的放在一邊等想好了在說也不遲如果你積極生活 愛生活就可以了
你對人恐懼是因為你心裡對莫些人莫些事自己已經定位在那裡越想越擔心事情往往就會越壞
心情好想東西是美好的
心情不好想東西是負面的
心態最重要多出去走走..看看風景聽聽歌換換心情
3樓：
白天不工作也可以健健身，看看書，找點自己喜歡的事情轉移一下注意力，出點汗。多認識點朋友和他們聊聊天、去爬個山。有正常的交際活動，白天再消耗多一點，到了晚上自然就困了。
一個人在家裡沒有活動，又老是胡思亂想，當然睡不著了。
4樓：我們丶為何而生
有些事情看開了明白就行，什麼事情都不能說太細，恐懼說明你正在成長，保持一個對生活的信心，生活要有追求，找一個追求，別說沒有，你把自己弄成窮光蛋，那就一定有！如果還沒有，那只有一條路，出家做和尚吧，去感受人生的真諦
5樓：寒了冬季
晚上十點到早上六點是最佳的睡眠時間
6樓：saylove落日
跟我差不多，我也是覺得社會很黑暗，總喜歡一些虛幻的東西
我以前是經常通宵的 現在想改一下壞習慣早點睡覺卻睡不著 我每天都是9點鐘睡了 老是睡不著 我今年才17歲
7樓：戀人的王
呵呵來，那是因為你習
自慣了晚睡，身體整個的生物bai鍾都改變了，適du應你通宵zhi
的習性，然後你一dao下子就改變它，確實有點適應不過來，畢竟身體就像一個運作的機器，不可能一下子扭轉，不過沒事的，慢慢的就好了，一步一步地來，比如開始先12點睡，慢慢調整。不用焦慮，沒事的。
晚上老做夢，是怎麼回事，睡不踏實好難受，似睡非睡的，太廢人了
小孩經常性肚子疼，已經有幾年時間了。不知該怎麼辦？
店鋪您拿去做什麼，我們不管，我們只管幫你把店鋪開起來！另外，店鋪你可以拿來操作 客 這個是有風險的 相信廣大淘友都清楚！但是乙個店鋪操作 客乙個月可以帶來多大的價值 有利用 店鋪操作 客的朋友也一定知道！我們就不去多說了！如果你開來正正規規開店，那麼，只要你不去違規操作 不去瘋狂炒作信用，店鋪是絕對...
我已經好幾年沒過情人節了，都是人，今年情人節又要人過了
這是個外國情人們才過的節日，你作為乙個中國人就別跟人家湊熱鬧了，要過你就過七夕，中國人的情人節吧，再說乙個人有乙個人的好處，兩個人有兩個人的弊端，這是個辯證的議題，如果你不想乙個人過，那就找個物件慢慢處處看，沒準就碰到合適的了呢，到明年的七夕就有人陪你過情人節了。 可以和朋友一起過。儘管平時很多人鬧...
GIN在臺灣的意思，臺灣人經常說 gin了很久。意思是忍了很久。請問gin字怎麼寫啊？
gin在臺灣是 硬撐 苦撐 的意思。ging 這字是閩南語,是 一 拼音發音是 尬 的臺語原意是指像弓弦拉到頂，充滿張力的意思。形容人就是 對人充滿防備與不信任的態度 或者引伸成 放不開 封閉自己 有心事不講出來 的樣子。是形容一個人個性非常 矜持 就是放不開意思 很愛硬撐，明明就愛的要命，又假裝不...