1樓：匿名使用者
填飽一頓肚子，94塊很夠了，而且吃的好好的，牛肉麵，肯德基的快餐，一個人也就四五十，飯店點個肉菜一個素材，六兩米飯也夠了。
2樓：
選擇麵粉類食物，因為白麵的發熱量是大米的4倍
3樓：匿名使用者
選擇麵粉類食物，因為白麵的發熱量是大米的4倍，也就是說，同樣的一斤食物，你選擇吃白麵要比吃大米能多活4天。
4樓：匿名使用者
假如你的錢包裡還剩94塊錢你會選擇吃什麼來填飽肚子？買饅頭吃，不但能填飽肚子而且還很省哦。
5樓：千千世紀
你可以3把面 買瓶老乾媽 再稱點肉末炒熟放冰箱做調料 富餘的錢可以每天買點青葉菜 或者每天買個饅頭之類的。其實你要是有條件可以做下兼職之類的 就發發傳單一天都有幾十 幹嘛靠著94非死不可呢，人挪活樹挪死，兄弟換個態度換個思路一切都會好起來的，加油加油?
6樓：宣墨諾羽一
如果只剩94，並且短時間內沒有收入**，我會選擇買米，然後煮粥??可以撐的久點。
7樓：匿名使用者
前提是下一次的經濟**實現距今還是多長時間。極端地算一下，一個大饃6角，4個吃飽，早餐2個，大約管10天。再節省點，十三四天算極限了。
當然還有更省的，比如買麵條自己煮，另買一袋鹽，油就別想了。
真窮過，就會想方設法省。
日子有時候靠的是堅持，你看，我現在至少有手機給你寫回答了，這算是堅持以後的改善吧。
8樓：藍田日暖
首先前提是要堅持多久，如果是一餐的話，可以有很多選擇，而且還能吃得不錯。如果要堅持很久，那也會選擇買米煮粥。
9樓：
我會選擇吃饅頭，剩下的錢留到下頓
10樓：007號菜鳥
這不一定，看這94元我需要堅持多久。
11樓：冷水燃燒
買燒餅，估計能堅持一星期。
怎樣在一個月時間裡減掉30斤肥肉？
12樓：秋凡桃合白
建議你用健康**吧，健康**其實並不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗，我以前因為吃激素，胖了好多，病好了以後，人就象發起來的饅頭一樣，不過，經過近兩年的**，我已經接近常人羅！你看看我的原則，看是否可以借鑑一下：
1、**藥是不能吃的，不管是哪一種**藥都有***，但是現在的商家都避重就輕，誇大**藥的**效果，卻從不說其***，一般的**藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃**藥。
2、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。
中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。
晚餐吃**餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物，因為這些是**的天敵哦！
不要暴飲暴食，飯後半個小時不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。
4、一週量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。
若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
5、每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。
運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放鬆，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！
完了後再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。
6、提供一些我經常吃的**蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉），一切的蔬菜
參考資料：
咖啡原創，請勿抄襲！
13樓：匿名使用者
什麼！？不運動還想**？我給你個方法ni買上一袋蘋果每天堅持吃一個如果不吃那最好了，兩個星期你就能瘦下來，而且找個朋友在你旁邊看著你要是暈了可以及時帶你去醫院。
14樓：匿名使用者
一個月別吃主食，多喝水，少吃水果，多吃蔬菜！！血糖低的時候吃個水果，晚上睡餓的睡不著的時候吃個水果，還有沒有力氣說話，走路，拿包包的時候就坐著休息一會，別暈在沒人認識馬路上！
這些都是**中一定會遇到的問題，如果是女孩閉經也是正常情況，如果有這個心理準備就試試我說的方法吧，效果絕對明顯！！！！！！！！！！！後果要有能力承擔
15樓：匿名使用者
有,做手術.....
不過之後三個月很幸苦
16樓：匿名使用者
**都要圍繞著6個字 就是管住嘴 邁開腿
在家和瑜伽。跳繩，跑步機
首先，在生活中平衡飲食，調節飲食習慣；
其次，在進行適當的有氧、抗阻、高強度間歇訓練加快能量代謝一些專門針對減淝小祕訣《崔茜憶往事》我覺得還是很不錯的 自己也在堅持
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