1樓：匿名使用者
方法也簡單。你去加幾個群。陌生群。
主要是你擅長的。沒事就在群裡說話。時間一長就練習出來了。
我以前特自卑。現在別的本事沒有。一般人難說過我。
就是用這個方法的。。。
2樓：匿名使用者
適當的活潑一點，要搞好人際關係！不要總是一個人默默無聞的，偶爾也開下小玩笑，但是要注意場合和尺度。
3樓：匿名使用者
你不需在怎麼辦，只需要笑一笑就過了。
我是一個很難快樂的人，很內向，不愛說話，其實很想讓自己說話，一天上班都在想我該怎麼說話呢，就是說不
4樓：光頭李念
其實我感覺我們都差不多，初中是我最快樂的時候，那個時候我很喜歡去交朋友，大家也是真的很童心，什麼都不想，天天聚在一起玩。那個時候吧，我感覺自己是很搞笑的那一種，性格也好，也遇到了很好很好的朋友，我們大家都是無話不談的。但是上了高中以後，我就跟她們分開了，一個人很無助地去了一個完全不熟悉的班，又是走讀，而且班上女生有好幾個都是早就互相認識的，常常都想融進去，但發現無法做到，有時候說話也會被懟，就感覺一個人誰也不認識，很自卑，也不想說話，也不知道說什麼，由於我初中沒怎麼跟男生玩過，高中又去了男生達到30多個的班級，我就更沒有什麼共同話題了。
也是一個很神奇的事情了，漸漸的，我居然找到了一個好朋友，因為她，我漸漸地融入了進去，她對我真的很照顧，因為她，在讓我內心不安的高中裡面找到了一塊寧地，但是我也知道有時候其實對她我也是無法完全的開啟心扉的。因為不想暴露出自己的缺點，傷害到她，我很清楚自己很不成熟。反正高中三年在內心很不平靜的情況下過完了，唉，因此也養成了除了自己耍得最好的的一兩個朋友，對其他人很防備的心理，遇到人的時候，我也是不知道該說些什麼，心裡常常覺得很堵，其實是很想說話，但是真的不知道該說些什麼，但是對我的舊友，我又話嘮。
常常不說話的話，就會感覺跟世界脫離了關係一樣，就是說“生活中大多數人的煩惱來自於人際關係”這種東西。反正現在的話，就是朋友圈很小，自己也不敢去交新的朋友，我想是因為自卑吧，自卑的話可能就話不多，我想找回從前那種自信的感覺，我就一邊保持著自己平常的快樂，一邊沒事的時候給自己找點事幹，我想稍肥胖和不規律的生活是我不開心的地方，所以我非常想改掉他們，反正給自己先把目標定起，到時候再說。
就是你在工作的話，你要先找到你的朋友，你觀察一下你會欣賞哪種人，你就先跟她試著交朋友，得到了她的積極迴應，你覺得有人肯定了你，這樣你才會覺得你的工作不會那麼累，生活是有趣的。
最後，你說的“想說不敢說”，很討厭這樣的自己，其實我以前也是這樣，現在也有一點點，我問過我親人，我該怎麼辦，她就很直接的告訴我，“想說就說，說錯話也不犯法”，我聽了覺得確實很有道理，確定一天不說話憋得慌，然後我有時候我就在別人聊天的時候積極參與進去，批註一下哈，我沒有插別人的話，是由於常常用錯詞被懟?雖然常常被懟?，但是我覺得我也沒得什麼錯，不就是語言表達能力有點差嗎？反正我就是這樣，遇到愛計較的人我也沒得辦法，看對眼的人甚至還會覺得我可愛。
反正每個人都有自己發言的權利，你不必因為害怕說錯什麼話就自卑。
哦哦，還有，不要太刻意的要求自己一定要說什麼，其實說話就是你想到什麼就說什麼，別人跟你聊得一致的地方就更好了，找到共同語言，越說越想說。比如你看我嘛，大半夜的打字打得火熱，哈哈，太興奮了。
如果你不敢跟一個人面對面聊天，最好的方式就是“群聊”，當他們聚在一起聊天的時候，你就大膽地加入進去，跟他們一起聊，你說一句我說一句就熱鬧了撒，想到啥子說啥子，吹牛。慢慢的你就會有點自信了。而且在這個過程中沒準你會找到志同道合的朋友。?
5樓：都市小單車
不愛做的事，偏讓自己做。不愛說話，偏偏讓自己多說話。這本身就是很累。
幹嘛非讓自己多說話呢？多說話就快樂了嗎？除了說話就沒有什麼興趣嗎？
比如**啊？我上網買東西就跟快樂。比如騎行啊，騎著自己心愛的行車狂行，我跟快樂。
比如我愛發明，總想把現有的不足通過自己的雙手完善它。比如養魚，我養的魚缸可好看了。
6樓：匿名使用者
天天網聊練習，見面打招呼
7樓：幾番情下
勇敢點，萬事開頭難，有了第一次下回就沒容易多了，相信自己，不要太在意別人的看法
8樓：林氏醫藥
唱歌你會麼，大膽的唱出來，把你開朗的一面推銷出去。。。。
9樓：匿名使用者
可以尋求心理醫生，他會很耐心指導你的。
10樓：匿名使用者
我也是這麼個樣子，開始硬著頭皮去做，慢慢就會習慣，最後成為自然。這是一個過程。
11樓：wxe兒
嗷，乖乖別傷心別難過哦，其實不就是一句話嘛，說出來又有什麼，大膽一點嘛
12樓：annie小玲
你是不是怕說錯話了？還是不知道想說什麼？你嘗試下找大家都喜歡的同共話題去說，比如美食、旅遊、幽默笑話等，一定多跟人交流才會改變的。
13樓：阿爾把你耶
不說話就安靜的想些事情，認真做事，就不會不快樂了
14樓：百度使用者
我和你一樣，上班不用磨嘴皮子，下班回家，話很少！時間久了，內心壓抑！自己從生活或者工作中發現，自己的優點或者長處，我比他們做的好，之類的！慢慢的，你就和他們一樣，也活潑開郎！
15樓：匿名使用者
寫日記吧，我也是這樣的，只有寫日記才可以抒發
16樓：蒼蒼骨頭
哎，我會告訴你我已經成功拿下n多個內向的男生做朋友嘛
17樓：在安平嗎
我也是這樣，我以前不是這樣，
我是女生，是一個性格內向，自卑，孤僻，不愛說話，也不愛社交的人。且外表給人的感覺就是難以接近，不好 10
18樓：匿名使用者
我願意和你做朋友，我也和你一樣我甚至比你還嚴重我和爸爸媽媽也不喜歡呆一塊他們除了向我要錢從來都不關心我
19樓：q琳琳
你這種人就是典型的冰包火，一個冰冷的外衣裡卻有著可以燃燒世界的心，我只能說不是你的錯，而是懂你的太少了，你朋友少但是都是交心的
20樓：匿名使用者
最好去看看，我的妹妹和你可以說是一模一樣，而且連家裡人都不接近，早餐是不會下來一起吃的，中午飯晚飯到是到飯點了以後吃完飯就走，很少和家人說話，說她多了，還對我們有敵意
21樓：熱情咕嚕
有時不是大家不願意和你接近，是你應該去慢慢融入集體，我以前也是這樣的，但是你慢慢的去和大家聊聊八卦啊什麼的。還有你不是沒有什麼能說話的朋友，而是你的氣場太強了，可能還會有男生會覺得你會有點意思的，還是交流問題，不要這麼悲觀。
22樓：上至若冰
不用，我以前也是這樣，當你發現身邊沒有什麼朋友，就更要嘗試下去接觸下，強迫性讓自己去，說話沒話題就多多看看娛樂搞笑，新聞，增加下自己的知識，有時候說不出來，就聽聽別人說話你再符合下，以後學學別人怎麼說話的 有時候人際關係是要去維持的，多打打**給同學問候問候
23樓：安妮丘丘
我是一個上大學的女生，我的性格和你很像，但是自從上了大學之後，我就試著把自己的心扉開啟，嘗試著和別人交往，你也應該試著去鍛鍊，不然一輩子也改變不了！
24樓：匿名使用者
這些東西別人都不了，就算心理醫生也只是簡單分析，實際的還是要你自己跨出去，不過要跨出去真的很難，或許你可以找些自己的興趣愛好，沉浸其中做出點成績就不會因此而自卑
25樓：龍頭小太妹
恕我直言，你是不是心裡有什麼陰影？如果有那麼解鈴還須繫鈴人，如果沒有，那麼首先可以自己鍛鍊，比如對著鏡子跟自己聊天，多出去走走，逛逛街，心理上首先得到釋放，再改變在外，可以跟自己親人，親戚多說說話，戰勝自己，加油！
26樓：武華利的百姓號
我是男的，性格跟你一樣。快30了找不下女朋友。
27樓：夜路撒不太冷
克服自己的心理障礙 緊張了就深呼吸 第一步總是最難的 對嗎?
28樓：dudu都暻秀
看醫生不過是醫生會給你提一些對你“病情”有幫助的建議而已，其實想要改變，還是要看自己，最好的辦法是跟一些比較活潑的朋友在一起，他們會慢慢把你帶活潑的，自己也嘗試把自己想說的說給朋友聽，慢慢你會習慣這種傾訴。
29樓：匿名使用者
我以前也很你一樣，我有感受，你得自己邁出這一步，不要怕，不會說話就應該和別人交流，訓練你的語言能力
30樓：修羅冥帝
你應該去嘗試跟別人融洽而不是變的與眾不同，對你現在來說你就很與眾不同了
31樓：憶血彼岸
是心裡有什麼煩惱吧，或者說是心結
32樓：匿名使用者
多參加社會活動，多關心需要幫助的人，多看看書
33樓：匿名使用者
把自己關在屋子裡，放上熟悉的**，喝兩罐啤酒把自己灌醉，忘卻所有的憂傷，找回自信快樂的自己，相信你能行的！
34樓：老柒
那倒是不用，試著接觸別人呢！也讓別人接觸呢！
35樓：端木飛蓮雅蘭圖
你跟我很像，我也很少說話，你很少出門，甚至很少笑。我也不知道到底是為什麼？
36樓：小軍煙行
我是一個內向孤僻的男生，平時不喜歡社交，我就喜歡內向的人，我覺得內向的人都有自己豐富的想法，所以我喜歡和內向的人做朋友。
37樓：姚瑩芹
我也是，下班了還能在家不出去，特別是上班的時候，感覺就很尷尬，跟同事沒話說，我也很苦惱，不知道該怎麼辦
38樓：吳大香**
我以前和你一樣，不過我是學生，我也不愛說話，不過後來就好了，我相信你，可以變得更好的，加油！
我是一名大一女生，從小父母及親戚總是說我很內向，不愛說話，但是我覺得那是我跟她們大人沒什麼可說的 5
39樓：amy嘉樂
原來還有和我一樣的人呀，我也被這個問題煩擾著呢。
還在讀書的時候，倒也沒什麼感覺。現在出來工作了，才知道自己是多麼的“內向”。很長一段時間，整個人無精打采的，非常消極。
和你一樣，不會說話，越大越呆。嚴重的時候，哪怕家裡人只是勸自己幾句，也感覺是被嫌棄了，對自己失望至極。
很羨慕那些陽光自信的女孩子，想改變自己，發現不是一般的難。
現在在慢慢試著變大膽，希望能成功吧。
40樓：軍火教父
哎呀，這沒什麼，好多人都這樣，只是你更加要面子怕說錯話而已，這樣說明你在意他們，沒啥，不是心理問題也不是性格缺失
許多人都這樣，只是你不知道，經歷的多了慢慢會適應的，放心吧，這沒什麼，別把自己搞的太累！
41樓：軍事科技
你嚴重缺乏運動，並且很懶，還產生了一定的電腦依賴症。
電腦使用多了，會產生嚴重的依賴性，即上癮，很多人都在不知不覺中上癮的，上癮之後會讓人幹什麼都沒勁。
每天的時間都花在電腦上，你當然會忽略了與他人的交流，別人說你內向也很正常。
性格內向的人，心理也是正常的，因此你不必擔心。
最後解決辦法：
1）每天做二十分鐘左右的運動，那麼就能**你的‘懶’。
2）適量使用電腦（最好每隔3～5天才使用1天腦）。這樣，你才會慢慢地變得開朗和客觀。
42樓：匿名使用者
你能有這樣得意識說明還有救。千萬別越陷越深。會性格畸形的。
這樣。你再頹廢。就想以後工作都難找，老公也難找，拿什麼回報父母。
千萬別坐在電腦前就是一天，玩可以，要有度。還有親，生活要規律。最晚十一點就該睡了~早點起，出去跑步啊。
你要是害怕顯眼就自己在家練點瑜伽，學點爵士舞。習可以不學，身體不可以落下~~朋友聚會一定要去，會增加自信也能交到朋友哦。加油。
43樓：匿名使用者
我是不知道你自卑點什麼 有手有腳 又不是孤兒 有父母愛著你 也不是殘疾人 家裡也不窮到老鼠都不願意來你家的程度
做人呢 要靈活呢 嘴巴要甜 特別是女孩 要討人喜歡 而你今年起碼因該進步點 特別在交際上 我想這因該是你今年的目標！每年看著自己有些進步 而不是一年不如一年
也別整天提以前以前 以前的事過去就過去了 做人大氣點 心胸開闊點 沒事和愛玩的人多出去唱唱歌 多出去旅遊旅遊 頭腦都靈活了 整天不知道你在想些什麼
好了 該說的都說了
用一句話來形容人特別有錢，用一句話來形容一個人特別有錢？
冷古香 這個，讓我想想，我家保姆和保安要分手，因為我家太大了，他們得走一個月才能見到一面，這個就是誇張手法了，這樣你也能瞭解到我家多有錢了吧，不要羨慕我。 烏之兒 不鳴則已一鳴驚人，我覺得這句話來形容一個人特別有錢非常適合，因為這個低調的有錢人平時很普通了，但是一旦他爆發出來的話就會讓我們震驚。 沉...
一句話打動了我作文，一句話打動了我作文
我靜靜的坐在位置上，眼睛微微閉著，用心去品味著，漸漸地我陶醉內 在了歌曲當中。總是向容你索取，卻不曾說聲謝謝你 那時候，我總是向爸爸要這要那的，爸爸總是無條件答應我，而我卻從未跟爸爸說聲 謝謝你 時光時光慢些吧，不要再讓你變老了 聽到這裡我的鼻子都酸了，讓我想起了我的爸爸。我的爸爸雖然沒有什麼工作，...
我最得意的一句話作文，我最得意的一句話作文600字
鐸瑩玉弘珏 我最得意的一句話 如果我勸告別人說 堅持下去吧 一定會有人因實在堅持不住了而放棄。但是，如果我說 放棄吧！你完成不了的。別人便會因我低估了他激發鬥志努力下去。所以我最得意的一句話就是 放棄吧！你完成不了的。我就曾有過一段這樣的刻骨銘心的記憶。在一次極具挑戰性的千米長跑中，老師命令我們在十...