1樓：匿名使用者
身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70％,此外,取決於其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.不可偏信廣告宣傳的.
要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.
多參加體育鍛煉. 建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.
機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
人身高增長主要通過腿部骨骼伸長而長高，一般情況是隨著青春期的結束，腿骨中成骨細胞骨化，成骨細胞骨化後不再**。但是也並不絕對，在民間也流傳著這麼一句“二十三，竄一竄；二十五，補一補。”也有個例的確存在。
可以在鞋子，衣著，身材保持方面下一些功夫是自己顯得高一些；其實關鍵還是看自己是不是自信，身高並不是匯流排你想象的那樣重要。
2樓：
你好，你想要長高，有兩種情況。
首先你需要去醫院照個片，看看自己的骨骺線是否閉合，如果骨骺線沒有閉合，可以服用一些刺激生長激素分泌的藥物。一般來說24歲骨骺線是已經閉合了，但是不排除發育遲緩的情況，我見過最大的骨骺線沒閉合的是26歲。
如果你的骨骺線已經閉合了，而有一定要求性的長高，可以敲骨，也就是人為的把長骨敲斷拉開一點距離，刺激骨細胞**癒合。一般由小兒麻痺症等原因造成的雙腿長短不一，可能採取這種方法。
如果骨骺線閉合又不希望通過手術來獲得固定增高，還可以通過拉伸脊柱長度，來獲得一定彈性增高。主要做法是保持良好的作息和足夠的平躺睡眠時間，常做脊柱牽引運動或理療，不做或少做過度負重的運動。
總之，方法是有，但是希望你不要把過多的精力放在上面，也最好不要過多的把人生中的境遇與身高聯絡起來。人有很多方法去獲得自己想要的，身高不太滿意，就努力讓自己其它方面更讓自己滿意吧！加油！
3樓：阿七教你瘦
這樣做，輕鬆長高3釐米
4樓：馬賽克de碎片
我是這樣長個的。去復年快21了才157，每天幾百跳繩，喝兩盒高鈣nǎi，持續一個月了也沒有什麼變化不知道還能不能長高。畢竟父母還是制挺高的。==
=。看來要加大力度了，以後每天兩盒nǎi1000跳繩11點睡覺，還是原樣不動百。希望xī收點動植物的靈氣長到160，都是竹籃打水一場空，幸好在度*****裡看到裡 <**溫谷.
莎長.了》 通+過多種運+動交替進行度，我才長到現在的高度的，心裡美美的
5樓：匿名使用者
很難了，這個年齡骨骼已經成型，而且要看你的骨骼的鈣化程度，如果沒有完全鈣化還有長高的可能，建議你去醫院檢查一下
6樓：進軍北上廣
長不了了，我今年也二十四了。我這身高几年都沒長了……
7樓：
水土變化的話，又長高的可能呵
8樓：開心鴻小豆
中國人一般女的12歲，男的14歲基本定型了，23竄一竄是真的，我後來還莫名增高1cm ，成年人長高的方式還是有的，斷骨增高，你去印度做很便宜，20萬人民幣估計可以搞定，不過做完之後一輩子不能進行劇烈運動，請想好
9樓：沉實
骨骼閉合後就不會再長了，通常女生15歲左右、男生18歲左右。個體有差異，但基本沒有女生超過20歲、男生超過22歲的。而且，在閉合期前兩三年，生長空間己很小，平均不足2cm。
希望成年後長高是不切實際的，唯一的情況是腦垂體發生病變，或者是長期生活在失重狀態，前者是一種嚴重的疾病，後者也是有害健康的。
10樓：姥爺
通常大多數人的身體發育到18歲左右就停止了,18歲以後是屬於成年人。這個年齡段大部分人的骨骺線逐步閉合，通常骨骺線一旦閉合身高就不會再長了。
因為女孩發育早於男孩，可以到20歲骨骺線才閉合，男孩22歲骨骺線閉合。個別情況還有22歲以後還在長高的。
若你特別在意身高，可以考慮去醫院檢查一下。
二十四歲了還能長高嗎？
11樓：匿名使用者
24歲這個年齡估計已經不能再長高了，因為人體的身高主要與以下幾種因素有關。
第一是父母的遺傳基因。
第二就是後天的營養狀況。
第三是運動情況。父母的基因是不能改變的，那麼剩餘的兩條就是後天的營養和運動。後天保持充足的營養，可以對身高的發育是有非常大的幫助的。
目前情況下，因為生活的比較好，各種營養物質也比較豐富和充裕。所以不存在營養不足的現象，所以目前這個階段。患者的人體的發育年齡都比較提前。
多數在20歲以前就已經身高長得差不多了。24歲這個年紀。估計已經進行了，而且骨骼也已經癒合，所以再長高的可能性已經非常小了。
12樓：匿名使用者
理論上是可以長高的，25歲基本停止生長個子。
1、如果想增高，注意均衡營養，不要偏食，注意補充鈣和蛋白質！
2、長個子的運動方式！
人的身高與父母的遺傳有關，但並非絕對。研究實踐證明，青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度。
（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳撐著地，屈膝緩衝。可根據自己體質情況做7～10次，中間適當休息。
（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上，用力收腹的同時，兩腿、兩臂伸直向上翹起，伴隨低頭伸頸兩手儘量靠近兩腳，根據自己體能每組做8～12次，3～5組為宜，組間適當休息。
（3）拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹儘量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8～12次，3～4組為宜。
做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。
（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸控吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息2分鐘。
可根據自己身體情況做3～5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
（5）懸垂：在單槓或自制的家庭懸槓上，每天晨起和晚睡前各練一次。方法：
雙手正握槓，腳離地面，全身放鬆，腰、髖、腿作輕輕抖動；吊懸20～30秒後，休息30秒再做，2～3次後再做2次負重懸垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分鐘。
上述練習，旨在通過膝、肘、脊柱、頸椎等骨關節的刺激來激發腦垂體的功能和骨骼的快速生長。長期堅持鍛鍊，必將收到良好效果。
13樓：匿名使用者
男、女都不能，男子22歲、女子20歲骨骼均已閉合，不能再長高。
14樓：寒小閆哭
用這樣簡潔明瞭的這種方式讓二十五的我長..高了7cm。。。。完美，長個子的感覺就是自信 。
要想長..高首要要確保攝入量充裕的營養元素，使自身獲取長高需要的充足的營養元素，只要這樣能夠為長高保證很好的保障，我按照，，胡遼研成長之錄這篇帳...去做，，我現在不僅僅長高了，還協助我的堂兄長高了5釐米，因此方式很關鍵，更牛的是我接近三十歲的人了，感覺又獲得重生。。
美妙感覺 無法言喻
15樓：匿名使用者
可以，我二十五歲的時候練習了（節派訓練法），兩個月的時間長了幾釐米了，認識的人都覺得不可思議
二十四歲的男孩，應該幹嘛？已經二十四了，在別人眼裡，思想上還很幼稚。一次戀愛沒談過。整天渾渾噩噩的
先要清楚自己要什麼，再做規劃 承接全國訴訟案件 你這種生活態度很可怕 真心勸你 找個工作吧 掙多掙少無所謂 但不要每天無所事事 只有內心感到充實了才能有女孩子喜歡 還是要去談女朋友，不然現在不玩以後機會就更少了，找個事情做，給你的人生做個基本的打算吧。 手機使用者 缺少目標，想想父母，想想在乎你的人...
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