1樓：
首先要做的就是肯定自己，每天出門前,對著鏡子裡的自己非常肯定的說一句:我可以的,我是最棒的!~不是有句話這麼說滴:
謊話說多了,也就成了真理!多照鏡子，相信自己是最好的。這樣會給自己很大的信心，把注意力轉到自己身上，就不會過分注意別人。
問問你身邊的朋友親人們，他們對你自己怎麼看，印象怎麼樣。你太在意別人的對你的想法，應該就是對自己的瞭解不夠。但是我還是覺得聽聽他人對自己的瞭解，問問自己的優點在哪，給自己多點信心，做好自己最重要嘛，對不？
一味得模仿他人，過於在意他人的想法，只會史自己更感到自卑，聽著別人去做，不跟木偶差不多？漸漸得你也會失去自己的。給自己多點信心吧！
相信自己，每個人都有自己的優點，潛力也各不相同。
如何調整心態？它是個人先天具有或者通過後天學習得到的某些特質，是個人自我控制的能力和一些積極健康的應對方式。美國心理學家盧瑟將復原力定義為人面對明顯壓力或風險時的積極適應過程，即“無論處在什麼樣的挑戰或威脅的環境中，人們都能成功適應的能力和過程”。
現在，越來越多的人開始從積極正向的一面**人們的心理健康問題：“為何同樣是壓力和挫折，有的人能很好適應，有的人會失衡甚至崩潰？”“是什麼促使人們更有效地應對生活？
”如果人能被教會更具有復原力、更樂觀，那麼他們將減少抑鬱、焦慮的機會，過著更有建設性的生活。
一個人心理復原力的強弱受許多因素影響。國外的心理學研究發現，一些天生容易焦慮的人和a型人格的人相對而言心理復原力會弱一些；另外，就環境因素來看，職場人士長期處在白熱化競爭的氣氛中，這種氛圍不利於心理復原力的培養。人的心理健康狀態是一個動態平衡系統，就像彈簧天生有彈性一樣，每個人都有一定的“心理復原力”。
如下舉措可以幫你維持你的心理彈簧的彈性。
1.學會“笑”自己面對年底各種評比結果的出爐，難免會有各種心理衝突和焦慮。心理復原力的觀點強調積極的認知方式，即在患得患失的同時，應該學會“笑”自己，即能夠幽默地洞察自己，保持某種距離凝視自己。
勇敢地將理想的自己和實際上的自己對照，對差距感到坦然，甚至“滑稽”。在遇到突發事件而自己處於尷尬狀態時，不是躲避現實或手足無措，甚至埋怨他人，而要自我解嘲，自搭臺階，緩和氣氛，避免衝突。此時，自我調侃和貶抑的“阿q”精神值得提倡。
2.避免“惡性迴圈”年底遭遇失敗或束手無策，難免產生失落感。而隨失落感所衍生的情緒反應，會使人悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗，出現各種不平衡的心態。
這時要抽出身來，避免壞情緒的“惡性迴圈”。吃不到葡萄時可以適當想想葡萄的酸味，以求得心理放鬆和復原。
3.取得“後院”支援當被工作壓力所困時，遇到不幸、煩惱和不順心的事時，切勿憂鬱壓抑、把心事深埋心底，而應將這些煩惱向家人傾訴。對於現代白領來說，家庭和工作似乎是無可避免的一對矛盾，應該學會將壓力在二者之間巧妙地轉移和釋放，讓家庭成為“心理復原”的港灣。
4.適時放慢節奏在工作和生活中適當地放慢速度，以欣賞的眼光對待周圍的人和事物，開車時可以開慢些，騎車時可以騎慢些。丘吉爾說：
“為了得到真正的快樂，避免煩惱和腦力的過度緊張，我們都應該有一些嗜好，它們必須都很實在。在一個最苦悶的時期，是繪畫搭救了我。”生活中適當娛樂，比如唱歌、練瑜伽、下棋、打牌、繪畫、釣魚等，不但能調節情緒，舒緩壓力，還能增長新的知識和樂趣。
從事你喜歡的活動時，受挫的心理自然逐漸得到復原。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
太在乎他人的看法或想法，你就會感覺非常累，希望能放鬆一些。人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。
因此，你要打起精神再次努力奮鬥。相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。
人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。
人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。
沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。
有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？
是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。
因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。
2樓：李
朋友：我們活在世上，肯定會碰到很多讓我們心裡不舒服，不開心的事。這是非常正常的。
而我們在人生中，也會遇到認識不少的人，有的成為了知己，有的成為了朋友，有的成為了陌路人。這些都是難以避免的事。就像古人說的，人生得一知己足矣。
說明，我們一生中肯定會有不少的人會成為陌路，甚至不再聯絡。
朋友：在這個世上，有人說你好，自然也就有人說你不好。有人願意跟你交往，當然也就有人不喜歡你，不願意跟你交往。
當人家不願意跟你交往的時候，可能就會表現的忽視你，比如大家一起吃飯，對方不太愛搭理你，甚至敬酒的時候都忽視你。當然了，在當時肯定會覺得很不舒服，起碼蠻子上有點掛不住。但是，回頭細想，其實也沒什麼大不了的事，既沒讓你損傷一分錢，也沒讓你傷了一塊肉，無非就是一點面子。
想開點，心胸開闊點，也就無所謂的事了。
當被別人忽視的時候，不要氣，但你要學會這幾點
一、學會調整自己的心態
這一點很重要，不單純是因為人家忽視你而調整心態。我們每個人要成熟，要長大，都必須要學會調整自己的心態。古人說，不以物喜不以己悲，就是讓我們學會把心態放好，放平。
不要因為外界的一點雞毛蒜皮小事就鬧的我們心神不寧，唉聲嘆氣。我們要知道，我們的人生還有很多重要的事情等著我們去做，不要把時間浪費在無所謂的人和事上，太可惜。
二、學會反思自己
三、學會提高自己
當我們被別人忽視的時候，不要唉聲嘆息，不要過於鬱悶，不舒服一下就差不多了。如果人家不願意搭理你，那麼，我們就知趣點走開。我們把時間用在提高我們自身素質上，多讀讀書，多運動，好過成天吃吃喝喝。
學習一些自己喜歡的知識和技能，將來哪天就會派上用場。不是做給忽視你的人看，而是為了你將來能夠過得更好。
四、多陪伴家人
嘗過了被忽視的滋味，更要明白家人的重要。家人是最溫暖的依靠，家人是最無私的愛著你。外面的人當然可以隨意忽視你，隨意踐踏你的自尊。
可是，家人不會，家人一直都惦記你，關心你。所以，與其跟某些人奉承來奉承去，盡說一些無謂的話。還不如多給家人留一些時間，他們才是你人生最重要的人，也是你最應該陪伴的人。
各位朋友，被人忽視沒什麼，只要做好自己，擺正心態，忽視就忽視吧。只要自己不忽視自己就好了，做好自己應該做的，不要太在意別人對你的態度，能夠讓你的人生活得更自在些！
當別人說你沒用時，你會怎麼做？
3樓：如果
如果是我聽到，我當時心裡會很失落，被別人這樣否定，肯定很不爽。但是他這樣說你，應該是有些事情你做得沒有達到他的預期，與他心裡的目標有一定的差距。如果是積極向上努力的事情，我聽到他說你沒用之後，我會再努力去做到，如果是不好的事情，你不認同的事情，你就不必理會他，讓他說去。
4樓：匿名使用者
第一，你不要氣餒，第二做的不好，你可以改進，，學習是生產力，不斷改變自己的缺點
5樓：z左邊的心
首先要做的就是肯定自己，每天出門前,對著鏡子裡的自己非常肯定的說一句:我可以的,我是最棒的!~不是有句話這麼說滴:
謊話說多了,也就成了真理!多照鏡子，相信自己是最好的。這樣會給自己很大的信心，把注意力轉到自己身上，就不會過分注意別人。
一味得模仿他人，過於在意他人的想法，只會史自己更感到自卑，聽著別人去做，不跟木偶差不多？漸漸得你也會失去自己的。給自己多點信心吧！
相信自己，每個人都有自己的優點，潛力也各不相同。
如何調整心態？它是個人先天具有或者通過後天學習得到的某些特質，是個人自我控制的能力和一些積極健康的應對方式。美國心理學家盧瑟將復原力定義為人面對明顯壓力或風險時的積極適應過程，即“無論處在什麼樣的挑戰或威脅的環境中，人們都能成功適應的能力和過程”。
現在，越來越多的人開始從積極正向的一面**人們的心理健康問題：“為何同樣是壓力和挫折，有的人能很好適應，有的人會失衡甚至崩潰？”“是什麼促使人們更有效地應對生活？
”如果人能被教會更具有復原力、更樂觀，那麼他們將減少抑鬱、焦慮的機會，過著更有建設性的生活。
當別人恭維你的時候，你會怎麼選擇
我會虛心的接受，但是我也不會。對，他有其他的看法，因為這種拍馬屁的人的話不是乙個很好的人，所以也只能左耳朵進右耳朵出。會條件性的貶低自己，認為自己不敢當，受不了這麼高的一些稱呼啊，讚美啊什麼的，認為自己不能夠承受這麼高的榮譽，愧不敢當，但是內心還是很高興的，調整是最為關鍵的，千萬不要想的太多。當別人...
當別人詆譭你的時候，你會怎麼做呢
記15147費樸 自嘲自諷，在別人笑自己的時候，要有自尊心，自強不息，在嘲笑中絕處逢生，給詆譭者致命一擊。 賀語梅 如果碰見死鑽頭角盛氣凌人的人非要用口才，技巧來欺視，詆譭你時，可萬萬不要生氣，等他把話說完，言多必有差，抓住其中差題為主攻題，再以他家祖輩之錯別，潮笑他祖宗其後輩，非仁，非義，也培人前...
當別人甚至你父母都否定你的時候你會怎麼辦
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