1樓：匿名使用者
幾大原因：
1、爬山對肌肉骨骼的影響
經常參加爬山鍛鍊，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液迴圈得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，並有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能。
科學家們的實驗發現，在高山地區進行爬山鍛鍊後，每立方毫米血液中紅細胞數量增加到500—600萬，下山後一兩週紅細胞增加到817萬/立方毫米。由
於增加了運輸氧氣的工具，所以大大提高了人體有氧工作能力;經常參加爬山鍛鍊，可促進肌肉的蛋白質合成，使肌肉堅韌有力。
2、爬山對神經系統的影響
經常爬山鍛鍊，能改善中樞神經系統的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大腦的供血狀況，降低神經系統的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質量。
3、爬山對心血管系統的作用
爬山對預防心腦血管疾病有明顯的作用。爬山鍛鍊能清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動脈血管硬化，減少心血管疾病的發病率。還可增加心臟血管的口徑，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的血流分佈，使心肌利用氧的能力提高，從而達到預防心腦血管疾病的目的。
4、爬山對呼吸系統作用
爬山能提高呼吸肌的力量，有利於保持肺組織的彈性，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，並提高全身各器官的新陳代謝水平;另外爬山大多依山傍水，植被豐富，空氣清新，絕少汙染，且空氣中含有較多的負氧離子。
負氧離子能改善肺的換氣功能、調節神經、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機能，有安神、鎮靜、降壓及消除疲勞的作用。
5、爬山對消化系統的作用
經常參加爬山鍛鍊，能量消耗增加，對各種營養物質的需求增加，因而，食慾增加，消化系統的功能改善，使胃腸道蠕動加強，消化液的分泌增加，營養物質的吸收也隨之增加。
6、爬山對免疫系統的影響
經常參加爬山鍛鍊能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。
7、爬山的**作用
**最基本的道理是消耗的熱量大於吸收的熱量，運動是人體最主要的能量消耗渠道，但並不是說參加什麼運動都可以取得良好**作用。理想的**運動方式是強度較低的運動，由於供氧充分，持續時間長，總的能量消耗多。爬山正是這樣一種運動強度適宜，持續時間較長的運動方式，因而具有獨到的**效果。
8、爬山對精神健康的影響
爬山使人有迴歸自然，親近大自然的感覺，可轉移日常工作中的精神壓力，高聳的山峰，彎曲的山路又是對體力和意志的考驗，經常爬山能夠增加自信心，有利於擺脫不良的心境，使精神、心理更健康。
2樓：大愛御姐
登山對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。 一、**近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業汙染及熱島效應等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。
山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。 二、山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。
三、山間道路坎坷不平，穿行此間有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人為修飾的非臺階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。 四、人們日常體內的糖代謝屬於有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由於空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山野營活動的運動量較大，山中野餐往往難以滿足體內熱量需求，因此，它能大量消耗人體內聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。 五、人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。
而氧氣負離子可以有效結合自由基，使之排出體外。據有關資料表明，城市街道上氧氣負離子的單位含量僅有100至300,而山區森林中可達數萬。因此，在大山中行走野營完全可以有效排出有害自由基，有益於延緩衰老
3樓：筱果
(⊙o⊙ )哇哦，不錯，體力怎麼樣？
登山的目的是什麼
4樓：君子陶陶
登山的目的：鍛鍊身體，欣賞自然風光，體驗生命意義。
當然鍛鍊身體只是其中的一大原因，可以鍛鍊強健的體魄，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
體會沿途艱辛，到達山頂，感受大自然的無限風光和成功的喜悅。生命的意義在於勇敢探索，當人類社會出現部落、民族和國家後，人們又常常上山去躲避入侵的敵人或依山打擊敵人。在商品交換形成之後，人們又趕上馬匹，翻山越嶺與夕卜族進行商品和文化、藝術的交流。
5樓：依舊雙子座
當然鍛鍊身體只是其中的一大原因，登山還有別樣的意義：“登山本身並不是最終的目的，重要的是在於登山過程中挑戰自我和完善自我這樣一種修煉。通過登山等戶外運動，我們不僅可以鍛鍊強健的體魄，還可以培養勇敢頑強的意志，集體主義的團隊精神，周密細緻的組織策劃能力，吃苦耐勞的勤儉作風，真誠純樸的人際關係，勇於探索的創新意識，環境保護的公共道德，健康平和的心理狀態，積極向上的精神面貌等等。
登山作為一項戶外運動形式，雖然所能包含的內涵實在是太多了，但卻往往不太為圈外的人們所理解。”這也許就是一批精英人才尤其鍾愛登山這項運動的原因。
6樓：匿名使用者
登山的目的：1、放鬆心情，娛樂享受；2、吸收新鮮空氣；3、鍛鍊意志，堅持再堅持的信念培養；4、鍛鍊身體
7樓：匿名使用者
一、登山是一次旅行，是一種運動，是一種意志力的鍛鍊，是一種格局。自己喜歡登山徒步，經常購買思凱樂的戶外裝備。登山可以使人們擴大眼界，增長知識，豐富人們的生活內容。
經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從登山可以放鬆人的心理壓力,調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力,使人精力充沛地投入學習、工作。登山鍛鍊可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。是整體意志力和格局的提升，每次你到山頂的感悟不同，時間長了就會有質變。
登山是什麼意義
8樓：檸檬一家人
1、放鬆心情
登山可以放鬆人的心理壓力，調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使人精力充沛地投入學習、登山鍛鍊可以陶冶情操，保持健康的心態。因此說那些工作學習壓力大的人，週末的時候不要就想著在家睡覺，出去登登山對於體力恢復的還更快。
2、**近視
**近視的快捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉，山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。想要自己的眼鏡度數不會越來深，有空的時候去爬爬山是必不可少的。
爬山要的是什麼感覺？為什麼要爬山？
9樓：米修軍團
無限風光在險峰 不登上山頂如何可見美景 經歷未知的一切艱難險阻後 終於到頂了 回想一路的遭遇那叫過癮 酸甜苦辣都有 。 其實 最好的感覺都是在爬山的過程中 每發現一處美景 每四驅著越過險段 每每挑戰自己完成更大的體能測試 那心情真的很愉快 爬山大概就是這種成就感和放鬆感而吸引更多的人來爬山的吧。 現在的人生活的壓力都很大 時間長了如果沒有個發洩口把情緒釋放出來 人是很容易憋出病來的 所以 人們就尋找適合自己的方式來解壓 爬山就是解壓方式之一 即鍛鍊了身體又愉悅了身心 這讓越來越多的人迷上了戶外運動。
爬山有什麼意義的東西呢
10樓：匿名使用者
爬山具有獨特的強體、保健和輔助**作用，易於建立較好的社會人際關係，其價值對於久居城市的人特別明顯。常常進行戶外爬山活動，從人體醫學與社會角度看，有著以下幾方面的好處：
爬山具有超越自我、享受成功的快樂體驗。
高山、峭壁、溝壑等困難，是對自我體力與心理的挑戰。當征服了前進路上的每一個困難後，則會享受到迴歸自然的喜悅，平添征服困難的豪氣，感受到無比的興奮、快樂和滿足，感受到歷經艱難達到巔峰後的獨特境界和樂趣。登山具有克服心理疲勞、易放棄的弱點。
爬山具有磨礪意志力的功效。爬山具有陶冶情操、增長知識的功效。爬山具有放鬆心理壓力，調節情緒，提高精神興奮的功效。
爬山有益精神與**。爬山有助於改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷應變能力。爬山有助於人體骨骼、肌肉的生長與韌性，增強運動機能與體質。
爬山有助於機體機能新陳代謝，吐所以納新，消耗多餘脂肪。爬山有助於增強心肺功能，改善血液迴圈與呼吸系統。
山中原始森林與草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。所以，在山間行走的大運動量，對於改善肺通氣量、增加肺活量，增進機體組織細胞的新陳代謝，排出有害自由基，增強迴圈系統造血功能與心臟的收縮能力，增強抗病能力，推遲衰老，益處很明顯。
11樓：光之美麗
爬山就是換一個角
度，一個高度，一種心情。
山裡的綠植多，所以山裡的空氣***，風清爽，有遠離塵囂的感覺。
爬山是一種有氧活動，累出一身汗，感覺就神清氣爽了。
爬山一般是幾個人一塊去的，屬於群體活動，也是大家聯絡感情的方式之一。健康環保低碳，何樂而不為？
爬山有什麼好處
12樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
13樓：富察若穀類夏
爬山運動的健身作用
爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛鍊方式。
1、爬山對肌肉骨骼的影響
經常參加爬山鍛鍊，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液迴圈得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，並有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程。經常參加爬山鍛鍊，可促進肌肉的蛋白質合成，使肌肉堅韌有力
2、爬山對神經系統的影響
經常爬山鍛鍊，能改善中樞神經系統的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大腦的供血狀況，降低神經系統的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質量。
3、爬山對心血管系統的作用
爬山對預防心腦血管疾病有明顯的作用。爬山鍛鍊能清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動脈血管硬化，減少心血管疾病的發病率。還可增加心臟血管的口徑，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的血流分佈，使心肌利用氧的能力提高，從而達到預防心腦血管疾病的目的。
4、爬山對呼吸系統作用
爬山能提高呼吸肌的力量，有利於保持肺組織的彈性，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，並提高全身各器官的新陳代謝水平；另外爬山大多依山傍水，植被豐富，空氣清新，絕少汙染，且空氣中含有較多的負氧離子。負氧離子能改善肺的換氣功能、調節神經、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機能，有安神、鎮靜、降壓及消除疲勞的作用。
5、爬山對消化系統的作用
經常參加爬山鍛鍊，能量消耗增加，對各種營養物質的需求增加，因而，食慾增加，消化系統的功能改善，使胃腸道蠕動加強，消化液的分泌增加，營養物質的吸收也隨之增加。
6、爬山對免系統的影響
經常參加爬山鍛鍊能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。
7、爬山的**作用
**最基本的道理是消耗的熱量大於吸收的熱量，運動是人體最主要的能量消耗渠道，但並不是說參加什麼運動都可以取得良好**作用。理想的**運動方式是強度較低的運動，由於供氧充分，持續時間長，總的能量消耗多。爬山正是這樣一種運動強度適宜，持續時間較長的運動方式，因而具有獨到的**效果。
8、爬山對精神健康的影響
爬山使人有迴歸自然，親近大自然的感覺，可轉移日常工作中的精神壓力，高聳的山峰，彎曲的山路又是對體力和意志的考驗，經常爬山能夠增加自信心，有利於擺脫不良的心境，使精神、心理更健康。
結婚，到底是為了什麼，結婚到底是為了什麼呢
男大當婚女大當嫁是人之常情，配偶是大多數男女生命中不可或缺的另一半。結婚是為了兩個人能共同營造乙個溫馨的家，雙方能兩情相悅 兩心相牽，能同甘共苦 不離不棄，是為了有個知冷知熱的枕邊人，有個可以聊天可以嘮嗑的伴，有個能生養培育孩子 共度一生的親密伴侶。結婚為了生孩子，生孩子為了養老。結婚就有了家，在這...
結婚到底是為了什麼，現在人們結婚到底是為了什麼？
為了什麼結婚,我想每個人的答案都不一樣 有的人結婚是為了愛情.因為愛他 她 就想和他 她 攜手一生.有的人結婚是為了責任.比如自己不愛對方,卻偏偏因某種原因要負起責任 有的人結婚是為了有更好的生活 這類人就是比較現實的人,男女皆有.還有一種就是覺得結婚是一件必須做的事,說白了就是不能讓家裡絕後 這也...
做人是為了什麼，做人到底是為了什麼
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