1樓：沉夜孤星
有人看到別人為事業去拼搏，取得了相當不錯的成績，和豐厚的回報，為什麼我就跟別人比不了呢，就不如他們呢？可能你自己認為在混吃等死，有這樣想法的人，思想，精神有一定扭曲，長此以往下去，意志會失去，創造力會消沉，是非常危險的。有破罐子破摔的想法，相當的可怕。
我認為人有所長，尺有所短。在當今社會的大潮流中，幹什麼的工作都有，三百六十行，行行出狀元，您忘了嗎，不可能千篇一律做一樣工作。那社會只能停止不前，怎能發展呢。
有的人天生是經商做企業。有的天生就是給人打工的，幹什麼的都有。各行各業的翹楚比比皆是。
所以人和人不能做比較，不要看別人都發財了，為什麼我發不了財，可你想到人家當初創業時的艱辛，與磨難，付出多少，你恐怕沒有深入去了解。俗話說，人比人得死，貨比貨要仍。做人那就太累了，最終於事無成，會失敗的更慘。
人活著為了什麼。最簡單的道理就是活給自己，不要活給別人，只要自我感到幸福與足滿那就夠了，只要你量力而為，不好吃懶惰，誠實守信，踏踏實實幹好份內的事足以。不要看著這山，望著那山高，盳目去追求，辦不到的事。
所以我的觀點是，人的一生都是坎坎坷坷，風風雨雨，過來的，人活著就要受苦，受磨難，才能過得更好，更踏實，你才會有所價值。活出自已，給別人看，才是王道。朋友們認為我的觀點正確嗎。
2樓：名
被別人打亂生活是很正常的，不正常的是你對被打亂生活過分焦慮了，可以看看哲學方面的書，別看心理學，它只講原因，不講解決，真的沒用，開闊一下眼界，偶爾把心放在高處，就會對這些小事看淡了。
3樓：獨身女王
自卑。導致自卑的原因是多種多樣的。自卑的人基本都會過度的在意別人對自己的看法。所以自卑和過度在意別人的看法這兩者是乙個交叉作用的關係。
4樓：知38380復飼
在生活中你會非常在意別人而被改變或者影響了你自己的節奏嗎？被人牽著鼻子走是一件非常可怕的事情。過度在意別人看法的乙個最重要的直接原因是：
害怕得罪別人。你害怕和別人起衝突，你害怕別人對你發火，你害怕別人冷落你，你害怕別人對你使用暴力，你害怕別人拋棄你。
5樓：宗靈波
焦慮症是當代所有人都被迫面對的問題。大家知道，人有乙個自己的舒適區，也叫習慣性，在這個範圍內看的、想的、活動的包括聞著都舒服。比如妻子天天看著美滋滋，有天突然畫了個大花臉，你說好看不好看？
如今經濟發展的這麼快，過去乙個鎮有個人找了比自己小十歲的女友都是新聞，如今乙個女的找個比自己小的都不一定傳多遠，為什麼？與我何干？司空見慣了唄！
而經濟領域的變動，時時擾動你的思緒，刻刻衝擊你的觀點，而又不能坐視不管，避而不見。這就是當代焦慮症的成因。唯有開放心態，發散思維，堅定信念，積極樂觀的坦然面對！
6樓：以心
焦慮，要看多長時間，短時間內的話，說明自己沒有找的方向，跟別人比心理有落差？需要做的就是靜下心，分析自己，多跟朋友，親人聊聊，你會豁然開朗。給你舉個例子，我有一哥們，大學畢業後不知道幹什麼也是焦慮的不行，天天迷茫的很，沒辦法啊，自己找這個聊聊找那個聊聊，做過**、賣過冷飲、做過電動車，但都是半死不活那種狀態，也不虧錢但是不掙錢。
15年他一朋友帶他做**，收入相當可觀，現在還在做，買了房子 買了車子，每天過的很開心。所以，焦慮迷茫是沒有用的，最重要的是自己有事做，做好做不好另一說，總有一款適合你。但是要是長時間焦慮的話，比如半年以上，建議去醫院看一下，是不是哪方面的精神疾病，讓心裡醫師輔導一下，開心就好沒什麼丟人的，我原來就是一直狀態不好，到醫院一查輕度抑鬱，現在也挺好。
另外，多做一些讓自己增強自信心得事情，勵志書籍、勵志電影、跑步、健身、游泳、登山、等都行的。
特別容易焦慮怎麼辦
7樓：匿名使用者
焦慮症是什麼引起的 經常焦慮怎麼辦
焦慮症是什麼引起的？經常焦慮怎麼辦？焦慮導致的主要原因是有突發性的應激事件，或者當事人沒有辦法從某種單一的事情走出來。
即便是在處於乙個安全的情況下，任然會聯想出各種不安全的情況，導致嚴重影響到了我們的生活。一般人或多或少會出現焦慮的情緒。焦慮症是什麼引起的？
經常焦慮怎麼辦？建議補充rshwho渡氧，營養物質的攝取增加神經膠質細胞，益智健腦，改善腦組織代謝，提高學習認知力。
行動是**恐懼的良藥，但是猶豫和拖延會持續的滋養恐懼。
焦慮症分為兩大類：一類是急性焦慮發作，短時間（驚恐障礙），另一類是慢性焦慮，長時間（廣泛性焦慮）。而rshwho渡氧改善焦慮、失眠等情緒問題隨著人們壓力的增大和年齡的增長，人體中的gaba、含量日益減少。
因此，從食物中補充rshwho渡氧對人體健康意義重大。gaba對情緒調節有很大的作用，比如緩解人們的焦慮、抑鬱等情緒的功能。能夠與延緩焦慮的腦部內受體進行兩者的結合。
焦慮後的潛意識反應通常發生在焦慮和驚恐發作的一些症狀之後。當事人沒有意識到他真正的問題所在，會認為他病得很重。到醫院檢查，醫生也會通過檢查，確認當事人的焦慮或恐慌發作，並用病理學方法解釋當事人的身心現象。
有關方面會認為他真的病了，然後尋求相應的**。常見的症狀是當事人擔心自己的心臟病或其他突發性疾病，所以要到醫院做各種體檢，確保自己的健康和安全，檢查功能一閃而過，沒有任何問題。更嚴重的當事人會懷疑醫生敷衍了事，欺騙自己，而且檢查過程不仔細、不專業，所以不會發現什麼問題。
當你意識到自己有問題時，你會希望通過醫院、心理醫生和藥物來減少或消除這種症狀。效果往往是徒勞的。一些外部的輔助方法，如藥物和相應的安慰劑，可以讓人感到一些安心，但相應的***也會讓有關方面無法接受。
它根本不處理這個問題。要想徹底解決這個問題，就需要深入挖掘動機，從內心深處提高安全感和自信心。
急性焦慮症的表現有：突然恐慌，呼吸極度緊張，有時感覺失控，或瀕死。慢性焦慮症的表現形式有：長期緊張和恐懼，擔心未來，但沒有明確的物件和內容。
在美國對廣泛性焦慮的定義中，除上述兩種外，還包括創傷後應激障礙、恐怖症、強迫症和急性應激障礙。在現實生活中，許多問題不是單一的焦慮，而是更為複雜的焦慮，如社交恐懼症（包括恐懼和焦慮）、抑鬱（包括抑鬱和焦慮）等。一則雙盲對照研究發現，物件為57位輕至中度憂鬱及焦慮合併症患者，試驗結果rshwho渡氧有助於降低受試者的漢密爾頓憂鬱及焦慮評量指數(p=0.
047)，具有潛在的情緒調節、抗憂鬱及焦慮功效 [10] 。研究者推測抗焦慮作用可能與rshwho渡氧具有調節中樞神經遞質相關，同時可能與rshwho渡氧可調節hpa（下丘腦垂體）活性有關。
10.jay d.,et al; a randomized, double-blind,placebo-controlled trial of oral chamomile extract therapy of generalized
anxiety disorder, j clin psychopharmacol, 2009 august; 29(4):378-382.
臨床試驗機構：法國rennes市proclaim研究所進行，資料分析由nancy大學行為神經實驗室完成。
結論：lactium顯著改善與壓力有關的症狀
緊張狀態改善37%
身體疼痛改善54%；
記憶和注意力改善46%；
睡眠改善21%；
情緒改善74%；
人際關係改善32%；
體重控制改善42%；
消化力改善25%。
kim j.h., desor d.
, kim y.t., yoon w.
j., kim k.s.
, jun j.s., pyun k.
h., shim i.(2006)
efficacy of αs1-casein hydrolysate on stress-related symptoms in women. european journal of clinical nutrition. 1-6
通過上述斯特魯普和冷加壓試驗能證實lactium能使血液中皮質醇濃度下降，說明lactium是一種抗焦慮作用的產品。
持續強度的腦力勞動，腦細胞產生自由基、乳酸等有害物質淤積，阻塞了大腦的營養通道，造成血氧含量降低，血液迴圈不暢，同時阻礙了營養物吸收和利用，導致「大腦新皮質」與「大腦邊緣系統』』和「間腦」之間的平衡遭到損害，腦細胞活力受到抑制，紊亂造成疲勞症候群腦。
焦慮是指人們在成長過程中對自己滿意，對現狀感到滿意的人一般不會有焦慮。只有當人們意識到自己的問題，看到自己的不足，想要改變得更好，才會有焦慮和不安。這就是所謂知足常樂、知缺少而行進。
如果人們想改變現狀，就需要面對未來的不確定性。當你把生活提公升到乙個更高的水平，你就會有一種新的穩定和安全感，有更高的生活質量。如果你想輕鬆快樂，你可以接受現在，知道如何滿足，學會感恩。
如果你想前進，變得更好，你需要找到自己的問題，鞭策自己去改變它們。這樣，人們不僅可以享受今天的閒暇，而且可以不斷地變化和前進。而且不要太著急，堅持乙個相對輕鬆快樂的心態，更好地面對現在和未來的日子。
一般來說，人們會認為只有努力工作才能有好的效果。
焦慮症是什麼引起的？經常焦慮怎麼辦？去接納它，接納所有當前不完美的狀態，這個世上原本無完人，更沒有永遠會快樂的人，你現在所經歷的所有不適、焦慮、擔心。
小編在正在經歷。所以你不是乙個人在戰鬥哦
8樓：失眠百分專家
你好：很高興為你解答你的問題。我這裡有些好的方法你可以嘗試一下：
●保持樂觀
當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
●幻想這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
1：肯定自己
當焦慮襲來時，可以反覆地告訴自己，「沒有問題。」，「我可以對付。」，「我比別人行」。
這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智慧型反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。
2：學會放鬆
在面臨每天的例行干擾之前，暫時放鬆數秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當**鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養成這種蓄意放鬆數秒鐘的習慣，它可充當有效的鎮定劑。
使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。週末假日，還可以開車兜風或到海邊逛逛。盡量作一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。
3：轉移注意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
最後希望我的回答會對你有幫助，你也去我的空間走走，相信會對你有幫助。
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