1樓：
女孩子一般12~13歲開始加速長高，長到15~16歲就不長了，男孩子一般15~16歲開始加速長高，到18~20歲就不長了，但也有長到18歲~20歲或者21歲~23歲的，只是所佔的比例較少罷了。
身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養，良好的心態，適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。
你是否還能長高，可以拍一張四肢長骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
2樓：匿名使用者
人正常發育，在青春期之後，基本2-3年就完全停止了。一些人的體型，本身就是嬌小型的，無法改變。你已經20，又有4年沒有增加身高，可能再長的可能機會為0，如果還有希望再長，也最多1-2厘公尺。
（在20以前的食物不足，營養缺乏，而在20歲以後得到補充，會有很小幾率再增長一點。）
3樓：奮鬥
安慰的成分比較多，我大學同學50來個，在20歲之後還長高了的 目前為止就只有1個人，長了大概5cm，其他人都沒有長高。
男人20歲還能長多高？
4樓：稅素蘭問香
當然可以，俗話說：「男長30……」，只要你注意營養均衡，加強鍛鍊，一定可以實現的，加油哦。
5樓：匿名使用者
可以的。去醫院看骨骺線合了沒。沒合那就多補一下，可以再長。
合了就別浪費了
6樓：匿名使用者
男的可以在25之前有長高的空間，不放棄吧。至少可以衝刺3公分以上。我95男，苦逼的1公尺65。
曾經以為學習才是最重要的，從小就不愛運動，不把自己的身高當回事。以為自然就會長高的。後來母親也說矮一點沒關係，男人只要有本事。
誒。。。可是，身高忒矮在生活中總是讓人覺得抬不起頭來。有很多事大家都懂的啦，我就不多說了。
我去年中旬堅持鍛鍊到現在，還算半年多了，還長了3公分，可能不到，但確實高了！所以繼續堅持在，我是看的楊雲風的鍛鍊日記裡面的方法，每天晚上原地跑10分鐘熱身！ 摸高縱跳100，踢腿各50！
彎腰摸地50！踮腳摸高六十！壓腿5分鐘。
也是覺得自己不夠好，想變得更完美。不奢求什麼，只求無悔。
還想問一下！有木有20歲還長個子，而且長很多的人！他們都說有我怎麼沒見過！(●—●)
7樓：匿名使用者
我就是，大概長了近4厘公尺
8樓：2b不解釋先生
我25歲長了2厘公尺。
有沒有見過二十多歲了還能長高的例子，是怎麼長高的？
9樓：匿名使用者
我自己就是例子，二十多了又高了五厘公尺左右，我是練習的（節派訓練法）裡面的長高教程，堅持了兩三個月才長高的
10樓：
我男朋友25歲之前170'到25歲之後突然長高現在176！很難以置信'
11樓：就能恢復
如果要增.高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告飲料，可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶，食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要！
我能長高7厘公尺，多虧了崔,,西,,郗真高,,,了一文，幫助我成功長高
12樓：匿名使用者
有沒有見過二十多歲了還能長高的例子，是怎麼長高的？
其實做任何事情，看得見好處，我們的動力才更足！更持久！有人說超過20歲，一般來說身高都不長了，但如果通過拉伸和跳躍可以突破瓶頸期，=
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=休眠期的！我現在做每天跳繩一千二左右，摸高80左右，壓腿單槓20分鐘，系統而量大的體育鍛煉，
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即使不長高，也鑄就一副好身材和健康的身體，胖的減了肥，瘦的身材變得勻稱；並且養成了運動習慣，停下反而不舒服，有內疚感，有益到老；我還是看的（***溫谷.莎.回.
憶）做的長高的鍛鍊，有8個月了，24還長了4公分，真的很欣慰！
13樓：匿名使用者
聽我的 多運動就可以長到25歲 我就後悔了現在20了 一天2個小時 或者乙個星期4-5次 壓腿 跳躍 然後是睡覺和營養 骨骺閉了就不長了 正常人22歲合 運動可以到25 然後怎麼營養 睡覺一天8+ 怎麼運動就是多跳 打球 壓腿 我吃過增高藥 世界所有的都是假的！這樣你還可以長很長時間 喬丹父親180+那時基因長高是遲早的說明他是晚熟 而且從小的大幅度運動 他是個運動家 從小的運動打破了基因的生長限制 就這樣所以 加內特高中長了30cm這就是原因 你有那麼長的運動打破基因麼 沒有？那麼現在開始吧 到25歲還有一點希望的 人不要那麼高 自己要有理想 去奮鬥 生活 挑戰 優點和強大會概括人的外表的 ....
14樓：達人
先說下我自己，我20歲的時候是173，理想是做乙個模特，但是身高不夠，後來自己偷偷去醫院查了一下醫生說骨骺線閉合了。。 當時沮喪了兩個月， 後來振作起來每天堅持運動， 堅持了整整一年後長高了5厘公尺！今天把自己的運動方法和經驗和大家分享一下！
每天都抽1個小時鍛鍊，做的是楊雲風的運動日記的計畫，每天都摸高跳啊跑步什麼的，科學穩步地前進。一直在堅持！我想說我們並不是要和別人比高，大家也都是健康有追求的平常人，只不過是我們的心裡把自己定位成矮子了，是我們的心裡太自卑了。
祝大家都有乙個平衡的心態，收穫成功！
我還能長高多少？ 20，我還能長多高？
你好 長到165左右。下面來簡單的說下，影響長高的5點因素 1.遺傳因素 2.營養3.內分泌4.後天運動5.充足睡眠 遺傳佔70 其他的佔30 別小看它們哦，這可能至少影響你5 15cm的高度！我給你4點建議，你要牢記哦！1.每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點...
我17歲了，身高167還能長多高
珠海肥峰 你是男的還是女的，其實所謂吃東西增高那真的是指營養不良的人，天天吃水煮青菜的人才會有效 為什麼我這麼說 我以我自己跟三個朋友為例吧 第乙個，14歲前沒營養可言，146cm 14歲後生活改善 16歲175 現年25歲185 不過21歲停長 正常吃飯，標準體型 我自己 14歲162 17歲17...
我18歲了還能長高嗎，我18歲了，還能長多高？要怎麼做？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...